"Hele deg" er en podcast som tar for seg helheten i livet, der kropp og sinn henger sammen i en kompleks sammenheng. Marianne Beisland-Thorell, naprapat, NLP-coach og trener for mammaer, utforsker hva som skal til for å oppnå en god balanse mellom kropp og sinn, og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en stressende hverdag. Lytt til personlige erfaringer og tanker fra gjester som deler sin innsikt om ulike temaer som berører oss alle.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Hvordan snu motgang til fremgang: Når unnskyldningene tar over og treningen uteblir
Når motgang slår hardt, som når smertene øker eller treningen ikke blir som planlagt, kan det føles som om alt stopper opp. Men hva om motstanden er akkurat det du trenger for å finne nye løsninger? I denne episoden viser jeg hvordan du kan bruke utfordringene som drivkraft til å komme sterkere tilbake.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
10 Oct 2024
Mental helse i en digital verden: Hvordan konstant tilkobling påvirker både kropp og sinn
Hvordan påvirker konstant skjermbruk din mentale og fysiske helse? I denne episoden utforsker jeg hvordan digital tilkobling kan føre til stress, dårlig holdning og fysiske smerter, og hvordan du kan finne balansen. Få praktiske tips for å håndtere skjermtid, forbedre kroppsholdning, og ta vare på deg selv.
Lytt til episoden her og oppdag hvordan du kan skape en sunnere balanse i din digitale hverdag!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
3 Oct 2024
Slow living med Anette R
I en verden hvor alt går i høygir, fra jobb til hjem, er det lett å miste seg selv i hastverket. Men hva om vi kunne finne en bedre måte å leve på? Dagens gjest har skrevet en inspirerende bok om slow living – en livsstil som hjelper oss å senke tempoet, finne roen og virkelig nyte øyeblikkene i hverdagen. Hvordan kan vi gi slipp på stresset, og omfavne en tilværelse med mer mening? La oss finne ut av det sammen! Klikk HER (https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/slow-4) for linken til boken Slow living som jeg varmt anbefaler.
Har du lyst til å bli bedre kjent med Anette? Så finner du henne her:
Instagram: anette_yoga (https://www.instagram.com/anette_yoga/)
Nettsted: satyayogaliving (https://www.satyayogaliving.com)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Contact Hele deg
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Hele deg?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
