Hello Ayu
Claim This Podcastby Bezsila Ágnes & Pócza Barbara
Podcast Overview
<p>Szeretettel köszöntünk a Helló Ayu, helló élet podcastban!</p><p>Az Ayurvéda szemléletén keresztül beszélgetünk az élet legapróbb és legnagyobb kérdéseiről – a természetről, egészségről, táplálkozásról, életmódról, kapcsolatainkról, testünkről és lelkünkről.</p><p>Bezsila Ágnes, vaidya (Ayurvédikus általános orvos, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pureandgood.hu/">https://pureandgood.hu/</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/">https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/</a> ), és Pócza Barbara, Ayurvéda egészség konzulens ( <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://belsoragyogas.hu/">https://belsoragyogas.hu/</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/belsoragyogas/">https://www.instagram.com/belsoragyogas/</a> ) osztják meg tudásukat, tapasztalataikat és gondolataikat.</p><p>Hallgasd meg a mai beszélgetést, és vigyél</p>
Language
🇭🇺
Publishing Since
10/15/2025
Reach the team behind Hello Ayu
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 5, 2026
Időszakos böjt, divat vagy valódi segítség | Hello Ayu Podcast #20
<p>Az időszakos böjt egy nagyon népszerű életmódtrend napjainkban. De vajon valóban mindenkinek jót tesz? Mit gondol erről az Ayurvéda?</p><p>Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy kiknek lehet hasznos az időszakos böjt, mikor támogathatja az emésztést, és mikor okozhat több problémát, mint amennyi előnyt hoz. Szó esik a Doshák szerepéről, az Agniról, a napszakok jelentőségéről, valamint arról is, hogy miért nem érdemes vakon követni egy népszerű irányzatot anélkül, hogy figyelembe vennénk saját testünk jelzéseit.</p><p>Ha kíváncsi vagy arra, hogy az időszakos böjt valódi segítség vagy inkább egy túlértékelt trend, tarts velünk ebben a beszélgetésben!</p><p><strong>🧡 A beszélgetésekben:</strong></p><p>• Bezsila Ágnes – Vaidya (Ayurveda Doctor)</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pureandgood.hu/">https://pureandgood.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/">https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/</a></p><p>• Pócza Barbara – Ayurvéda egészség konzulens</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://belsoragyogas.hu/">https://belsoragyogas.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/belsoragyogas/">https://www.instagram.com/belsoragyogas/</a></p><p>🎙️A mai epizód címe: "Időszakos böjt, divat vagy valódi segítség"</p><p> </p><p>📌 Témák, amiket érintünk:</p><p>00:00 A téma bemutatása és miért beszélünk róla</p><p>01:10 Mi az időszakos böjt, és mit jelent a gyakorlatban?</p><p>01:40 Az Ayurvéda első megközelítése az időszakos böjttel kapcsolatban</p><p>02:00 Miért reagál rá másként a Vata, a Pitta és a Kapha?</p><p>02:40 Kinek lehet előnyös az időszakos böjt Ayurvédikus szemmel?</p><p>03:00 A Doshák napi ciklusai és az étkezések időzítése</p><p>03:40 Az Agni szerepe és az emésztőrendszer pihenése</p><p>04:05 Mikor lehet jogos az időszakos böjt alkalmazása?</p><p>04:20 Miért nem mindegy, hogy a böjt melyik napszakra esik?</p><p>05:00 Hogyan jelenik meg az időszakos böjt az Ayurvéda ajánlásaiban?</p><p>05:40 Mennyi időt érdemes hagyni az emésztőrendszernek éjszaka?</p><p>06:00 A rendszeresség fontossága és az étkezési ablak buktatói</p><p>06:40 Az Ayurvéda egyik legalapvetőbb táplálkozási szabálya</p><p>07:20 Miért nem érdemes akkor enni, amikor nincs valódi éhség?</p><p>07:50 Mit árul el az időszakos böjt és a szervezet „leküzdése” közötti kapcsolat?</p><p>08:25 Miért a legnehezebb sokaknak az esti étkezés elhagyása?</p><p>09:00 Az éhség és az Agni mint személyes iránytű</p><p>09:30 Valóban szükséges a 14–16 órás böjt mindenki számára?</p><p>10:10 Hogyan találhatod meg a saját tested számára megfelelő ritmust?</p><p>10:35 Időszakos böjt és fogyás – valódi megoldás vagy csak tüneti kezelés?</p><p>11:15 Miért választják olyan sokan az időszakos böjtöt?</p><p>11:30 Az emésztés helyreállítása: böjt vagy rendszeresség?</p><p>11:55 Az Ayurvéda legfontosabb ajánlása az emésztés támogatására</p><p>12:15 Elköszönés és záró gondolatok</p>
May 25, 2026
"A jó mozgás" | Hello Ayu Podcast #19
<p>Mit jelent valójában a „jó” mozgás? Minden sport egészséges? Honnan tudhatjuk, hogy egy mozgásforma valóban támogatja a testünket és az idegrendszerünket, vagy inkább csak még jobban kimerít bennünket?</p><p>Ebben az epizódban az Ayurvéda szemléletén keresztül beszélgetünk a sportról, mozgásról és a modern életmód kihívásairól. Szó esik arról, miért fontos mozogni, hogyan válasszunk magunknak megfelelő mozgásformát, mikor érdemes edzeni, és hogyan hat a túlzásba vitt sport a testre és az elmére.</p><p>Beszélünk a mozgás és az idegrendszer kapcsolatáról, a regeneráció fontosságáról, az ülő életmód következményeiről, valamint arról is, hogy miért nem ugyanaz a „jó mozgás” mindenkinek.</p><p>Ha szeretnéd jobban megérteni, milyen mozgás támogatná igazán az egészségedet és az egyensúlyodat, hallgasd meg ezt az epizódot.</p><p><strong>🧡 A beszélgetésekben:</strong></p><p>• Bezsila Ágnes – Vaidya (Ayurveda Doctor)</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pureandgood.hu/">https://pureandgood.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/">https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/</a></p><p>• Pócza Barbara – Ayurvéda egészség konzulens</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://belsoragyogas.hu/">https://belsoragyogas.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/belsoragyogas/">https://www.instagram.com/belsoragyogas/</a></p><p>🎙️A mai epizód címe: "A jó mozgás"</p><p> </p><p>📌 Témák, amiket érintünk:</p><p>00:00 Bevezetés, miről szól az epizód</p><p>01:20 Miért fontos az Ayurvéda szerint a mozgás és hogyan jelenik meg a napi rutinban</p><p>04:30 A modern ülő életmód hatása a testre és az egészségre</p><p>07:40 Mi számít valójában egészséges mozgásnak</p><p>10:15 A túlzásba vitt sport és a kimerülés kérdése</p><p>13:40 Hogyan válassz magadnak megfelelő mozgásformát</p><p>17:10 A mozgás és az idegrendszer kapcsolata</p><p>20:30 Miért nem jó ugyanaz a sport mindenkinek</p><p>24:00 A versenysport és az egészség kapcsolata</p><p>27:20 Regeneráció, pihenés és a test jelzései</p><p>31:00 Mit üzen a test, amikor már túl sok az edzés</p><p>34:10 A hormonrendszer és a túlzott terhelés kapcsolata</p><p>37:30 A női test és a mozgás sajátosságai</p><p>40:20 A mozgás mentális és érzelmi hatásai</p><p>44:10 Hogyan támogathatja a mozgás a hosszú távú egészséget</p><p>47:00 Egyszerű szemléletváltások a mindennapi mozgásban</p><p>50:10 Mit jelent hosszú távon jól gondoskodni a testünkről</p><p>54:20 Zárás és összegzés</p>
May 7, 2026
A menstruációs ciklusról röviden | Hello Ayu Podcast #18
<p>Ebben az epizódban a menstruációs ciklusról beszélgetünk röviden, de lényegre törően, az Ayurvéda szemléletén keresztül.</p><p>Megnézzük, hogyan működik a női test természetes ritmusa, miért nem probléma a menstruáció, hanem egy finoman hangolt visszajelző rendszer, és hogy mit üzen a testünk a ciklus különböző szakaszain keresztül.</p><p>Szó esik arról is, hogy miért tapasztal ma sok nő kibillenést, fájdalmat vagy zavart a ciklusában, és hogyan tudunk újra kapcsolódni ehhez a természetes működéshez.</p><p><strong>🧡 A beszélgetésekben:</strong></p><p>• Bezsila Ágnes – Vaidya (Ayurveda Doctor)</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pureandgood.hu/">https://pureandgood.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/">https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/</a></p><p>• Pócza Barbara – Ayurvéda egészség konzulens</p><p>🔗 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://belsoragyogas.hu/">https://belsoragyogas.hu/</a></p><p> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/belsoragyogas/">https://www.instagram.com/belsoragyogas/</a></p><p>🎙️A mai epizód címe: A menstruációs cikulsról röviden</p><p> </p><p>📌 Témák, amiket érintünk:</p><p>0:00 Bevezetés</p><p>1:28 A menstruációs ciklus alapjai</p><p>3:05 A ciklus kezdete, pubertás és első tapasztalatok</p><p>5:12 A menstruáció mint természetes folyamat</p><p>7:30 Miért nem probléma a menstruáció</p><p>9:18 A ciklus mint visszajelző rendszer</p><p>11:05 Mit üzen a testünk a tüneteken keresztül</p><p>13:22 A modern élet hatása a ciklusra</p><p>15:40 Stressz és kibillenés kapcsolata</p><p>18:05 Miért nehéz ma sok nőnek a ciklusa</p><p>20:18 Kapcsolódás elvesztése a testünkkel</p><p>22:45 Hogyan kezdjük el újra figyelni a testet</p><p>25:10 A ciklus szakaszainak rövid áttekintése</p><p>27:35 Energiaváltozások a ciklus során</p><p>30:02 Mit jelent az egyensúly a ciklusban</p><p>32:20 Ayurvéda szemlélet a női működésről</p><p>35:05 A ciklus és a Dosha kapcsolata</p><p>37:40 Tünetek mögötti okok megértése</p><p>40:15 Gyakori hibák a ciklus kezelésében</p><p>42:50 Mit tehetünk a támogatásért</p><p>45:10 Egyszerű szemléletváltások a mindennapokban</p><p>47:30 Kapcsolódás önmagunkhoz nőként</p><p>49:40 A ciklus mint erőforrás</p><p>52:10 Záró gondolatok</p>
20 total episodes available
Deep-dive analytics for Hello Ayu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hello Ayu?
<p>Szeretettel köszöntünk a Helló Ayu, helló élet podcastban!</p><p>Az Ayurvéda szemléletén keresztül beszélgetünk az élet legapróbb és legnagyobb kérdéseiről – a természetről, egészségről, táplálkozásról, életmódról, kapcsolatainkról, testünkről és lelkünkről.</p><p>Bezsila Ágnes, vaidya (Ayurvédikus általános orvos, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pureandgood.hu/">https://pureandgood.hu/</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/">https://www.instagram.com/pureandgoodayurveda/</a> ), és Pócza Barbara, Ayurvéda egészség konzulens ( <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://belsoragyogas.hu/">https://belsoragyogas.hu/</a>, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/belsoragyogas/">https://www.instagram.com/belsoragyogas/</a> ) osztják meg tudásukat, tapasztalataikat és gondolataikat.</p><p>Hallgasd meg a mai beszélgetést, és vigyél</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.