Bonjour à toutes ! Je suis ravie de vous présenter mon nouveau podcast Hello Glow. Dans ce podcast, je vais aborder tous les sujets liés au bien-être : la santé, le sport, la nutrition, la méditation, le développement personnel, et bien plus encore. Mon objectif est d’ouvrir une discussion et de vous offrir des conseils et des astuces pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.
En tant que femme, il peut être difficile de trouver un équilibre entre notre vie perso et pro, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. C'est pourquoi j'ai créé ce podcast pour vous aider à trouver cet équilibre.
La plupart du temps, vous m'entendrez toute seule, mais de temps en temps, j'aurai des invités pour discuter de leurs propres expériences et astuces pour se sentir bien dans leur vie. Mon podcast s'adresse principalement aux femmes, mais évidemment tout le monde est le bienvenu pour écouter et apprendre. Hello Glow est un safe place pour tout le monde.
Alors, rejoignez-moi chaque semaine pour découvrir de nouveaux sujets sur le bien-être et comment "glow up" dans votre vie quotidienne et devenir That Girl aka la meilleure version de vous-même !
Si vous souhaitez me retrouver sur Instagram, je vous invite à cliquer juste ici : @svasthyasha
J'espère qu'on va bien s'amuser !
Xx
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Publisher
shany lefrancois
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
43 - Summer Glow Up: Astuces et inspirations pour atteindre votre meilleur vous
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Découvrez comment "glow up" cet été et briller de l'intérieur comme de l'extérieur dans notre dernier podcast. ☀️✨
🌟 L'été est la saison idéale pour se réinventer et s'épanouir. Dans cet épisode, explorez des conseils pratiques et inspirants pour améliorer votre bien-être, votre style de vie et votre confiance en vous. Du soin de la peau à la nutrition, en passant par la forme physique et le développement personnel, nous vous guidons pour que vous puissiez rayonner cet été.
🌿 Apprenez à établir des routines saines, à adopter des habitudes positives et à prendre soin de vous de manière holistique. Laissez-nous vous aider à transformer votre été en une saison de croissance et de transformation personnelle.
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3 Jun 2024
42 - À la recherche du Hobby parfait : conseils et inspirations
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Découvrez comment trouver votre hobby idéal et enrichir votre vie avec des passions nouvelles dans notre dernier podcast. 🎨⚽
🌟 Vous cherchez à ajouter plus de joie et de satisfaction à votre quotidien ? Trouver un hobby peut être la clé pour enrichir votre vie, réduire le stress et cultiver votre créativité. Dans cet épisode, explorez les étapes pour découvrir des activités qui vous passionnent, comment surmonter les obstacles pour essayer de nouvelles choses et les bienfaits d'avoir un hobby pour votre bien-être général.
🔍 Que vous soyez intéressé par des activités artistiques, sportives, intellectuelles ou manuelles, nous vous guidons pour trouver ce qui résonne vraiment avec vous et comment intégrer ces nouvelles passions dans votre vie de manière harmonieuse.
👉 Suivez mon compte Instagram: @svasthyasha et mon compte TikTok: @svasthyasha1 pour plus de conseils et d'inspiration sur le bien-être et la découverte de nouvelles passions. 🌿💬
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27 May 2024
41 - Sucré mais pas innocent : comprendre l'addiction au sucre
🎙️ Nouvel épisode disponible ! Plongez dans les rouages de l'addiction au sucre et découvrez comment reprendre le contrôle dans notre dernier podcast. 🍰🚫
🌟 Le sucre, souvent présenté comme une douceur innocente, peut parfois devenir une source d'addiction difficile à surmonter. Dans cet épisode, explorez les mécanismes de l'addiction au sucre, ses effets sur la santé et le bien-être, et les stratégies pour réduire sa consommation et retrouver un équilibre alimentaire sain.
🍎 Découvrez comment identifier les signes d'une dépendance au sucre, les conséquences sur la santé physique et mentale, et comment prendre des mesures positives pour reprendre le contrôle de vos habitudes alimentaires et cultiver une relation plus saine avec les aliments sucrés.
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