Resilienz, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität
Hello Happy Mood
Claim This Podcastby Gül Aygün
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Resilienz, Wohlbefinden und mehr Lebensqualität
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🇩🇪
Publishing Since
12/21/2021
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Recent Episodes
January 4, 2022
#5 Musik - "Macht graue tage bunter".
<p>In der fünften Folge von „Hello Happy Mood“ geht es um das universelle Thema Musik. Musik ist ein ständiger Begleiter, von klein bis groß. Ob Rock, Pop oder Klassische Musik, für jeden ist Etwas dabei. Hat Musik einen Einfluss auf das Wohlbefinden? Und wenn ja, inwieweit kann Musik, das Wohlbefinden beeinflussen? In der fünften Folge, spreche ich mit dem Musiktherapeuten Martin Thüringer über das spannende Thema Musik als Einflussfaktor auf das Wohlbefinden. </p>
December 28, 2021
#4 Meditation - „Buddha wurde einmal gefragt, was hast du durch die Meditation gewonnen? Er antwortete: Nichts, aber lass mich dir sagen, was ich alles verloren habe: Wut, Depressionen..."
<p>Die Atmung ist ein wichtiger Bestandteil der Meditation. Viele Menschen atmen "falsch" und beeinflussen das Wohlbefinden negativ sagt Atem-Coach Assim Asmani. Mit ihm spreche ich in der viertel Folge über Atemtechniken und bringe in Erfahrung, wie richtig und falsch geatmet wird.</p> <p>Bei Fragen an Assim Asmani, könnt ihr ihn bei Instagram @derassimist anschreiben.</p> <p>Bei Fragen oder Anmerkungen zu dem Podcast, könnt ihr euch per E-Mail @hellohappymood_podcast@web.de oder über Instagram @hellohappymood_podcast an mich wenden. </p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
December 21, 2021
#3 Bewegung - "Tu deinem Leib und Wohl etwas gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen"
<p>In der 3. Folge ist Mia Büschler wieder als Expertin im Einsatz. Sie ist nicht nur Fitness- und Health-Coach, sondern auch Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie hat mehrere Trainer-Scheine in den Bereichen Rehabilitation, Regeneration und Prävention absolviert und beschäftigt sich intensiv mit Themen wie Sport, Yoga und Ernährung. Wir haben uns in der dritten Folge mit folgenden Fragen beschäftigt: Inwieweit beeinflusst Sport und Fitness unser Wohlbefinden? Kann das Wohlbefinden mit sportlichen Aktivitäten qualitativ gesteigert werden? Bei einem gemütlichem Tee haben wir uns darüber unterhalten.</p> <p>Bei Fragen an Mia Büschler, könnte ihr über Instagram eine Nachricht an @miabueschler schreiben.</p> <p>Bei Fragen oder Anmerkungen , könnt ihr entweder über Instagram @hellohappymood_podcast oder per E-Mail <a href="mailto:hellohappymood@web.de">hellohappymood@web.de</a> an mich wenden.</p>
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