Hello, Mental Health! ist der Podcast für alle, die sich für das Thema psychische Gesundheit interessieren und uptodate bleiben möchten, was die neuesten Studien und Erkenntnisse aus der Wissenschaft im Bereich mentale Gesundheit sind.
Fast täglich gibt es neue interessante und spannende Forschungsergebnisse, da fällt es nicht immer leicht den Überblick zu behalten.
Dafür gibt es Hello, Mental Health! In diesem Podcast erfährst du in regelmäßigen Abständen, was die wichtigsten aktuellen Studien sind und was sie für die Zukunft der psychischen Gesundheit bedeuten.
#7 - Studien u.a. zum Thema "Wie hängen Übergewicht und Depressionen zusammen?", "Welchen Einfluss hat Histamin auf den Serotoninspiegel?" und "Wie wirkt Bewegung auf unsere Neuroplastizität?"
Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "Hello, Mental Health!". Der Podcast für die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit.
Ich heiße Aurelia (https://www.companioncoaching.de/), ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der Depression" (https://www.amazon.de/Leg-schwarzen-Hund-Leine-4-Wochenprogramm/dp/3957361303) und ich interessiere mich sehr für das Thema psychische Gesundheit und die neueste wissenschaftliche Forschung in diesem Bereich.
In jeder Podcastfolge bespreche ich spannende neue Studien und gebe Einblicke in die aktuellen Forschungen rund um das Thema Mental Health. Viel Spaß mit dieser Folge!
~~~ Alle Infos zu meiner Lesung am 16.09. im Oh happy Café in München findest Du hier (https://www.eventbrite.de/e/exklusive-lesung-leg-den-schwarzen-hund-an-die-leine-tickets-167990178145). Ich freue mich auf Dich! ~~~
Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier (https://www.companioncoaching.de/). Mehr zu meinem Buch findest Du hier (https://www.amazon.de/Leg-schwarzen-Hund-Leine-4-Wochenprogramm/dp/3957361303/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XINYRMHF9PFA&dchild=1&keywords=leg+den+schwarzen+hund+an+die+leine&qid=1604833262&sprefix=leg+den+schwarte%2Caps%2C180&sr=8-1).
In dieser Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
Bewegung bringt bei Depressionen das Gehirn auf Trab (https://news.rub.de/presseinformationen/wissenschaft/2021-08-04-psychiatrie-bewegung-bringt-bei-depressionen-das-gehirn-auf-trab)
High BMI causes depression – and both physical and social factors play a role (https://www.exeter.ac.uk/research/news/articles/highbmicausesdepressionan.html)
Promoting youth mental health during the COVID-19 pandemic: A longitudinal study (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0255294)
Histamine could be a key player in depression, according to study in mice (https://www.imperial.ac.uk/news/228353/histamine-could-player-depression-according-study/)
31 May 2021
#6 - Studien u.a. zum Thema "Wie hängt Stress und Obst-& Gemüsekonsum zusammen?", "Welchen Einfluss hat der Chronotyp auf unser Depressionsrisiko?" und "Welche Rolle spielt Lithium bei Depressionen?"
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
Fruit and vegetable intake is inversely associated with perceived stress across the adult lifespan (https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(21)00192-8/fulltext)
Latinx Young Adults Who Worry About Heart Conditions at Higher Risk for Mental Health Disorders (https://uh.edu/news-events/stories/2021/may-2021/05202021-zvolensky-latinx-heart-related-stress.php)
Position sensitive measurement of trace lithium in the brain with NIK (neutron-induced coincidence method) in suicide (https://www.nature.com/articles/s41598-021-86377-x)
Genetically Proxied Diurnal Preference, Sleep Timing, and Risk of Major Depressive Disorder (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34037671/)
Technology to monitor mental wellbeing might be right at your fingertips (https://engineering.tamu.edu/news/2021/05/ISEN-technology-to-monitor-mental-wellbeing-might-be-right-at-your-fingertips.html)
27 Apr 2021
#5 - Studien u.a. zum Thema "Was ist der beste Weg zu persönlichem Wohlbefinden?", "Wie hängt Schizophrenie mit der Blut-Hirnschranke zusammen?" und "Ist unsere persönliche Stressresilienz messbar?"
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
Non-drug therapies as good as or better than drugs for treating depression in people with dementia
Blood test for depression, bipolar disorder
New measure to predict stress resilience
Researchers drill down to the core of wellbeing worldwide
The immune link between a leaky blood-brain barrier and schizophrenia
29 Mar 2021
#4 - Studien u.a. zum Thema "Was beeinflusst unser Verhalten während der COVID-19 Pandemie?", "Welche Länder sind am stärksten von elterlichem Burnout betroffen?" und "Wirkt Microdosing wirklich?"
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
Placebo effect may explain reported benefits of psychedelic microdoses (https://elifesciences.org/for-the-press/6955ddfb/placebo-effect-may-explain-reported-benefits-of-psychedelic-microdoses)
An experimental neurofeedback imaging treatment has emerged for psychiatric patients. Does it work? (https://www.rochester.edu/newscenter/experimental-neurofeedback-imaging-treatment-for-psychiatric-patients-470142/)
Helpful behavior during pandemic tied to recognizing common humanity (https://www.washington.edu/news/2021/03/10/helpful-behavior-during-pandemic-tied-to-recognizing-common-humanity/)
Parental burnout hits individualist Western countries hardest (https://uclouvain.be/en/discover/press/news/parental-burnout-hits-individualist-western-countries-hardest.html)
Health declining in Gen X and Gen Y, national study shows (https://news.osu.edu/health-declining-in-gen-x-and-gen-y-national-study-shows/)
Don’t let the small stuff get you down (https://news.miami.edu/stories/2021/03/dont-let-the-small-stuff-get-you-down.html)
17 Jan 2021
#3 - Studien u.a. zum Thema "Macht uns reisen wirklich glücklicher?", "Warum wirkt Lithium nicht immer bei einer bipolaren Störung?" und "Wie hängen Ballaststoffe und Depressionen zusammen?"
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Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier (https://www.companioncoaching.de/). Mehr zu meinem Buch findest Du hier (https://www.amazon.de/Leg-schwarzen-Hund-Leine-4-Wochenprogramm/dp/3957361303/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2XINYRMHF9PFA&dchild=1&keywords=leg+den+schwarzen+hund+an+die+leine&qid=1604833262&sprefix=leg+den+schwarte%2Caps%2C180&sr=8-1).
In dieser Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
Multimodal Machine Learning Workflows for Prediction of Psychosis in Patients With Clinical High-Risk Syndromes and Recent-Onset Depression (https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2773732)
Frequent travel could make you 7% happier (https://www.ingentaconnect.com/content/cog/ta/pre-prints/content-2017-0010;jsessionid=3mq1k827qq38l.x-ic-live-01 )
New clues why gold standard treatment for bipolar disorder doesn't work for majority of patients (https://www.nature.com/articles/s41380-020-00981-3)
Repeated ketamine infusions reduce PTSD symptom severity (https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2020.20050596)
Religion, psychology share methods for reducing distress, study finds (https://link.springer.com/article/10.1007/s10943-020-01160-y)
Link between dietary fiber and depression partially explained by gut-brain interactions (https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/9000/Inverse_association_between_dietary_fiber_intake.97042.aspx )
30 Nov 2020
#2 - Studien u.a. zum Thema "Welchen Einfluss hat Stress auf die Gehirnentwicklung?", "Welche Therapie hilft Menschen mit Schizophrenie langfristig?" und "Was sind die neuen Richtlinien der WHO?"
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Scientists identify brain cells that help drive bodily reaction to fear and anxiety (//Prepronociceptin-Expressing Neurons in the Extended Amygdala Encode and Promote Rapid Arousal Responses to Motivationally Salient Stimuli: Cell Reports)
A regular dose of nature may improve mental health during the COVID-19 pandemic (https://esajournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/eap.2248)
Long-acting antipsychotic therapy plus cognitive training show promise for schizophrenia (https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/randomized-controlled-trial-of-cognitive-remediation-and-longacting-injectable-risperidone-after-a-first-episode-of-schizophrenia-improving-cognition-and-workschool-functioning/058F938C6890C446F4A42847AF59324A)
Stress in pregnancy may influence baby brain development (https://elifesciences.org/articles/60729)
Everyday activities enhance personal well-being (https://advances.sciencemag.org/content/6/45/eaaz8934/tab-pdf)
Aim to exceed weekly recommended physical activity level to offset health harms of prolonged sitting (https://bjsm.bmj.com/content/54/24/1451)
9 Nov 2020
#1 - Studien u.a. zum Thema "Wie hängen Stress und Depressionen zusammen?", "Was hilft bei einer bipolaren Störung am besten?" und "Was bringen sog. Natur-Verschreibungen?"
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In dieser ersten Podcastfolge spreche ich über die folgenden Studien:
New clues about the link between stress and depression
https://news.ki.se/new-clues-about-the-link-between-stress-and-depression (https://news.ki.se/new-clues-about-the-link-between-stress-and-depression)
Therapy plus medication better than medication alone in bipolar disorder
https://www.uclahealth.org/therapy-plus-medication-better-than-medication-alone-in-bipolar-disorder (https://www.uclahealth.org/therapy-plus-medication-better-than-medication-alone-in-bipolar-disorder)
STAT3 identified as important factor in emotional reactivity
https://www.meduniwien.ac.at/web/en/about-us/news/detailsite/2020/news-im-oktober-2020/stat3-identified-as-important-factor-in-emotional-reactivity/ (https://www.meduniwien.ac.at/web/en/about-us/news/detailsite/2020/news-im-oktober-2020/stat3-identified-as-important-factor-in-emotional-reactivity/)
Severe morning sickness linked to depression new study finds
https://www.imperial.ac.uk/news/206533/severe-morning-sickness-linked-depression-study/ (https://www.imperial.ac.uk/news/206533/severe-morning-sickness-linked-depression-study/)
New insight into how brain neurons influence choices
https://medicine.wustl.edu/news/new-insight-into-how-brain-neurons-influence-choices/ (https://medicine.wustl.edu/news/new-insight-into-how-brain-neurons-influence-choices/)
Green prescriptions could undermine the benefits of spending time in nature
https://www.exeter.ac.uk/news/research/title_824180_en.html (https://www.exeter.ac.uk/news/research/title_824180_en.html)
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