Bienvenue dans "Entre mère et soi" - un espace vrai, et sans pression pour toutes les mamans qui veulent comprendre leurs enfants… sans s’oublier.
Ici, on parle émotions, crises, culpabilité, câlins, fatigue, joies et doutes bref, la vraie vie de maman. Je partage avec toi mes clés de coach parentale, mes galères de maman de trois enfants, et des pistes concrètes pour avancer avec plus de sérénité.
🎧 Des épisodes courts, pleins de sens, pour t’accompagner dans le tourbillon du quotidien.
Parce qu’on n’a pas besoin d’être parfaite pour construire un lien fort avec son enfant 🤍
Je suis fatiguée d’être une maman - quand l’épuisement prend le dessus
On parle souvent de fatigue quand on est mère.
Mais parfois, ce n’est plus seulement de la fatigue.
C’est ce moment où tout devient plus lourd.
Les petites crises. Les journées qui s’enchaînent. La charge mentale qui ne s’arrête jamais. Et ce sentiment étrange de donner énormément… sans vraiment récupérer.
Dans cet épisode, je parle d’un sujet dont on parle encore trop peu : l’épuisement maternel.
Je te partage aussi quelque chose de personnel. Malgré les formations, les lectures et mon travail auprès des mères, je n’ai pas vu venir mon propre épuisement ces dernières semaines. Pas parce que je ne savais pas ce que c’était… mais parce que j’étais simplement la tête dans le guidon.
Dans cet épisode, on va voir :
pourquoi l’épuisement maternel est souvent invisible au début
la différence entre fatigue normale et épuisement qui s’installe
les signes qui montrent que ton réservoir est trop bas
pourquoi cet état s’installe souvent lentement, sans qu’on le réalise
Je parle aussi des recherches des psychologues Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, pionnières dans l’étude du burn-out parental.
👉 Découvrir leurs travaux
https://www.burnoutparental.com/qui-sommes-nous (https://www.burnoutparental.com/qui-sommes-nous)
------------------
🎙 Je prépare aussi un épisode témoignage.
Je cherche une maman de la communauté qui vit ou a vécu cet épuisement et qui accepterait de partager son expérience.
Si tu veux participer :
📝 Formulaire
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxVoRKQULYHSKeonM_g_6kerxODzREqGu4C3LRcor-D6frFw/viewform?usp=publish-editor (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxVoRKQULYHSKeonM_g_6kerxODzREqGu4C3LRcor-D6frFw/viewform?usp=publish-editor)
------------------
Si tu sens que tu as besoin d’être accompagnée :
🤍 Coaching Hello Mum
https://www.hellomum.education/coaching (https://www.hellomum.education/coaching)
🌿 Programme Reset Intérieur
https://www.hellomum.education/reset-interieur (https://www.hellomum.education/reset-interieur)
Parce que non, tu n’es pas censée juste survivre à tes journées.
Et parfois, le premier pas, c’est simplement de reconnaître que c’est trop.
14 Jan 2026
Prendre du temps pour soi ne suffit pas.
The host of Hello Mum discusses why taking time for oneself may not be enough for mothers, exploring the need for inner space and identifying unmet needs to recenter without guilt.
14 Nov 2025
Quand ton enfant te renvoie ce que tu ne veux pas voir
This episode explores how children mirror parents' behaviors and emotions, offering insights into understanding and improving family dynamics.
3 Nov 2025
Quand tout déborde : comprendre la colère des mères
Céline, a coach in maternal support, examines the overwhelming anger experienced by mothers, exploring the mental load, emotional inheritance, and need for control that contribute to these feelings in this episode.
26 Mar 2025
Je criais sur mes enfants… alors que j’étais censée tout savoir...
Je suis Céline, Maman de 3 enfants et coach parentale.
Dans ce premier épisode, je te parle de mon parcours, de mes doutes, de mes cris… et de ce que j’ai compris en chemin.
Un podcast vrai, pour les maman qui veulent faire autrement — sans se perdre, sans se juger.
🎧 ressources + vidéo ⬇️
Tu vis des cris, des colères, des tempêtes à la maison ?
🎁 Ma vidéo gratuite t’aide à y voir plus clair → https://www.hellomum.education/video-gratuite-cris-enfant (https://www.hellomum.education/video-gratuite-cris-enfant)
Et si tu t’es reconnue… viens m’écrire un petit mot en commentaire 🤍
Contact Hello Mum, le podcast.
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Hello Mum, le podcast.?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
