Helt Vanliga
Claim This Podcastby Sofia Eriksson
Podcast Overview
<p><strong>Det finns samtal som stannar kvar. Som får dig att känna dig mindre ensam, mer hoppfull – eller bara påmind om att det du går igenom just nu också är en del av att vara människa.</strong></p><p>Helt Vanliga är de samtalen.</p><br><p>Varje avsnitt är ett möte med en helt vanlig kvinna som gått igenom något som många av oss känner igen – om än på olika sätt. Kärlek och förlust, att börja om från noll, att hitta sig själv när allt rasat, att våga lämna det trygga för det okända. Samtal på riktigt, utan filter och utan färdiga svar.</p><br><p>Inte för att du ska leva precis som de. Utan för att du ska känna att du inte är ensam i det du bär på – och att det finns en väg framåt, även när du inte kan se den ännu.</p><br><p><strong>Känner du någon som borde höras här – eller är det kanske du? Skicka ett DM på Instagram @heltvanligapodcast</strong></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
1/29/2024
1 verified contact email on file for Helt Vanliga
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 5, 2026
106. SÄSONGSAVSLUTNING - Att pausa för att bearbeta
<p><strong>SÄSONGSAVSLUTNING</strong>. Håller du med om att den här säsongen bara sprang förbi? Jag kan bara hålla med, och nu är det faktiskt dags för vår säsongsavslutning. Vi pratar om att pausa, bearbeta och sen få låta drömmarna ta plats igen. </p><br><p><strong>Har du förslag på vad nästa säsong ska ha för tema? </strong></p><p>Hör av dig på Instagram @heltvanliga.co</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 29, 2026
105. Kropp & självbild - Emma Björndahl om att sluta kriga mot sig själv
<p><strong>TRIGGERVARNING: ÄTSTÖRNINGAR. </strong></p><br><p>Emma Björndahl blev tidigt diagnoserad med GAD och en ätstörning. Hon fick diagnoser och mediciner, men aldrig svaren på varför. Det var först när hon själv började söka sig mot grunderna som saker förändrades.</p><br><p>Idag är hon utbildad socionom och hälsoterapeut, och hjälper med kvinnor i läkning från ätstörningar, med en holistisk syn på kropp och hälsa som hon önskar att hon själv hade fått tillgång till när hon var som sjukast. I det här avsnittet pratar vi om att skilja på de två sätten vi jämför oss med andra, om varför "älska dig själv" som mål kan göra mer skada än nytta, och om hur kroppen alltid försöker kommunicera med oss - långt innan den verkligen tvingas skrika.</p><p>____</p><br><p><strong>Pureness </strong>är kvar som Helt Vanliga Podcasts huvudsponsor! Tillsammans med dem har jag fått en rabattkod till dig som lyssnar där du får 20% (!) rabatt på ditt köp. Använd koden heltvanliga20 eller <a href="http://pureness.se/heltvanliga20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">den här länken för att få koden direkt till din varukorg. </a></p><br><p><strong>Mina favoriter: </strong></p><p><br></p><ul><li><a href="https://www.pureness.se/products/kvallsmagnesium-120kapslar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kvällsmagnesium</a></li><li><a href="https://www.pureness.se/products/kreatin-250-g" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kreatin</a></li><li><a href="https://www.pureness.se/products/earth-ashwagandha-120-kapslar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashwagandha</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 22, 2026
104. Pengar & frihet – Liv Alterskjaer om att bygga ett liv på egna villkor
<p>Liv Alterskjaer växte upp i Åre men visste tidigt att hon ville skapa en vardag utomlands. Inte för solen, inte för äventyret – utan för känslan av att älska sin vardag. De senaste sex åren har hon bott i Spanien, Italien och nu tillbaka i Åre med sin italienska sambo. Längs vägen har hon startat och lagt ner projekt, jobbat med mentorer, byggt en LinkedIn-business och nu lämnat allt det bakom sig för att heltidssatsa på Matching Minds – ett nätverk för unga kvinnliga entreprenörer.</p><br><p>I det här avsnittet pratar vi om att leva på marginalen och ändå välja det livet, om att våga synas på TikTok när ingen tittar, om ekonomisk rädsla som drivkraft och om vad det egentligen innebär att inte bli förstådd av sin omgivning – <strong>och ändå fortsätta.</strong></p><br><p>________</p><p><strong>Pureness </strong>är kvar som Helt Vanliga Podcasts huvudsponsor! Tillsammans med dem har jag fått en rabattkod till dig som lyssnar där du får 20% (!) rabatt på ditt köp. Använd koden heltvanliga20 eller <a href="http://pureness.se/heltvanliga20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">den här länken för att få koden direkt till din varukorg. </a></p><br><p><strong>Mina favoriter: </strong></p><ul><li><a href="https://www.pureness.se/products/kvallsmagnesium-120kapslar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kvällsmagnesium</a></li><li><a href="https://www.pureness.se/products/kreatin-250-g" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kreatin</a></li><li><a href="https://www.pureness.se/products/earth-ashwagandha-120-kapslar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashwagandha</a></li></ul><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
108 total episodes available
Recent guests on Helt Vanliga
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Elsa
Guest
Stina
Guest
Michelle
Guest
Ina
Guest
Julia
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Framgångspodden
Acast
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
ursäkta
Podme
Lyssna på de äldre
Jonas Uhlbäck & Poddagency
Måndagsvibe med Hanna och Lojsan
Hanna och Lojsan
Nyheter24: Sanning & konsekvens
Nyheter24
Alla goda ting är tre
Acast
Krimrummet
Expressen
Värvet
Acast
Mer än bara morsa!
Kenza & Ines
Är det bara vi med Jessica & Sebastian
Perfect Day Media
Juryn
Perfect Day Media
Mathilda och Andrea
Acast - Mathilda och Andrea
Flödet
Nyheter24
Fördomspodden
Emil Persson / Perfect Day Media
Deep-dive analytics for Helt Vanliga
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Helt Vanliga?
<p><strong>Det finns samtal som stannar kvar. Som får dig att känna dig mindre ensam, mer hoppfull – eller bara påmind om att det du går igenom just nu också är en del av att vara människa.</strong></p><p>Helt Vanliga är de samtalen.</p><br><p>Varje avsnitt är ett möte med en helt vanlig kvinna som gått igenom något som många av oss känner igen – om än på olika sätt. Kärlek och förlust, att börja om från noll, att hitta sig själv när allt rasat, att våga lämna det trygga för det okända. Samtal på riktigt, utan filter och utan färdiga svar.</p><br><p>Inte för att du ska leva precis som de. Utan för att du ska känna att du inte är ensam i det du bär på – och att det finns en väg framåt, även när du inte kan se den ännu.</p><br><p><strong>Känner du någon som borde höras här – eller är det kanske du? Skicka ett DM på Instagram @heltvanligapodcast</strong></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.