Herzlich willkommen bei Her Holistic Soul, deinem Podcast für Selbstliebe, Heilung und weibliche Kraft. Ich bin Romy, Heilpraktikerin mit eigener Online-Praxis und hier findest du Impulse, Übungen und Meditationen, die dich unterstützen, dich selbst zu lieben, in Balance zu kommen und deine volle Stärke zu leben. Schön, dass du hier bist.
Her Holistic Soul
Claim This Podcastby Romy Katzberg-Koch
19 episodes
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Podcast Overview
Herzlich willkommen bei Her Holistic Soul, deinem Podcast für Selbstliebe, Heilung und weibliche Kraft. Ich bin Romy, Heilpraktikerin mit eigener Online-Praxis und hier findest du Impulse, Übungen und Meditationen, die dich unterstützen, dich selbst zu lieben, in Balance zu kommen und deine volle Stärke zu leben. Schön, dass du hier bist.
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🇩🇪
Publishing Since
8/24/2025
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Recent Episodes
July 24, 2026
Folge 19 | Narzisstische Familiendynamiken
<p>Warum fühlst du dich im Kontakt mit deiner Familie manchmal wieder klein, unsicher oder schuldig, obwohl du längst erwachsen bist?</p><p>In dieser Folge von <strong>Her Holistic Soul</strong> sprechen wir über narzisstisch geprägte Familiendynamiken und darüber, was es mit einem Kind machen kann, wenn Liebe, Anerkennung und Zugehörigkeit an Bedingungen geknüpft sind.</p><p>Denn Kinder passen sich an das Familiensystem an, in dem sie aufwachsen. Sie lernen früh, Stimmungen zu lesen, Konflikte zu vermeiden und Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen. Was damals Sicherheit geben sollte, kann den Selbstwert, die eigene Wahrnehmung und spätere Beziehungen bis ins Erwachsenenalter beeinflussen.</p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><ul><li>Woran du narzisstisch geprägte Familiendynamiken erkennen kannst.</li><li>Warum Kinder früh lernen, sich anzupassen und zu funktionieren.</li><li>Welche Rollen das goldene Kind, der Sündenbock, das unsichtbare und das parentifizierte Kind übernehmen.</li><li>Warum Geschwister dieselbe Familie unterschiedlich erleben können.</li><li>Wie emotionale Entwertung dazu führen kann, dass du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertraust.</li></ul><p>Gemeinsam werfen wir einen psychologischen Blick auf bedingte Anerkennung, feste Familienrollen und die langfristigen Auswirkungen auf Selbstwert, Bindung und Beziehungen, ohne vorschnelle Diagnosen und mit mehr Verständnis für deine eigene Geschichte.</p><p>✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Kontakt mit deiner Familie häufig klein, verantwortlich oder schuldig fühlst und besser verstehen möchtest, welche alten Muster bis heute in dir wirken.</p><p><strong>Vielleicht warst du nicht zu empfindlich. Vielleicht hast du schon früh gespürt, dass etwas nicht stimmt, und hattest nur noch keine Worte dafür.</strong></p><p>🎓 Mehr Wissen, Impulse und Unterstützung findest du in meinem Narzissmus-Onlinekurs:<br><a href="https://www.justyou-katzberg.de/narzissmus-onlinekurs/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.justyou-katzberg.de/narzissmus-onlinekurs/</a></p><p>🔗 Alle Links, Produkte und Inhalte meiner Akademie findest du hier:<br><a href="https://www.justyou-katzberg.de/links" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.justyou-katzberg.de/links</a></p><p>💗 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der seine familiären Muster besser verstehen möchte.</p>
June 30, 2026
Folge 18 | Warum du immer wieder die falschen Menschen anziehst
<p>Warum geraten wir immer wieder an Menschen, die uns nicht guttun, obwohl wir uns eigentlich eine liebevolle, gesunde Beziehung wünschen?</p><p>In dieser Folge von <strong>Her Holistic Soul</strong> sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen und weshalb wir uns oft zu Menschen hingezogen fühlen, die uns vertraut erscheinen, auch wenn sie uns langfristig nicht guttun.</p><p>Denn häufig geht es nicht darum, dass wir die „falschen“ Menschen anziehen. Vielmehr beeinflussen unser Nervensystem, unsere Bindungserfahrungen und unbewusste Glaubenssätze, wen wir als vertraut, spannend oder liebenswert empfinden.</p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><ul><li>Warum Vertrautheit oft stärker wirkt als das, was gesund für dich wäre.</li><li>Wie dein Nervensystem deine Partnerwahl beeinflussen kann.</li><li>Warum wir emotionale Intensität häufig mit Liebe verwechseln.</li><li>Weshalb sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen.</li><li>Wie du alte Muster erkennst und Schritt für Schritt verändern kannst.</li></ul><p>Gemeinsam werfen wir einen psychologischen Blick auf Bindungsmuster, Selbstwert und die Beziehung zu dir selbst – mit Verständnis statt Selbstvorwürfen und dem Ziel, gesündere Beziehungen zu gestalten.</p><p>✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum sich Beziehungen immer wieder ähnlich anfühlen, du alte Muster durchbrechen möchtest und dir mehr emotionale Sicherheit und echte Verbindung wünschst.</p><p><strong>Vielleicht geht es nicht darum, die richtigen Menschen anzuziehen, sondern zu lernen, die Menschen zu erkennen, die wirklich zu dir passen.</strong></p><p>🔗 Alle Links, Produkte und Inhalte meiner Akademie findest du hier:<br><a href="https://www.justyou-katzberg.de/links" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.justyou-katzberg.de/links</a></p><p>💗 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sich selbst und seine Beziehungsmuster besser verstehen möchte.</p>
June 5, 2026
Folge 17 | Warum ist mein Kind so schwierig?
<p>Warum wirkt dein Kind plötzlich so anders, schneller wütend, empfindlicher, unruhiger oder zurückgezogener?</p><p>In dieser Folge von <strong>Her Holistic Soul</strong> sprechen wir darüber, was wirklich dahinterstecken kann, wenn Kinder plötzlich „schwierig“ wirken und warum Verhalten oft viel mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen.</p><p>Denn Kinder zeigen über ihr Verhalten häufig das, was sie selbst noch nicht in Worte fassen können. Hinter Wut, Rückzug, Unruhe oder Konflikten stecken oft Überforderung, emotionale Belastung, ein sensibles Nervensystem oder manchmal auch körperliche Ursachen, die leicht übersehen werden.</p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><ul><li>Warum Verhalten oft eine Form von Kommunikation ist.</li><li>Wie Überforderung und das Nervensystem Verhalten beeinflussen können.</li><li>Welche psychologischen Hintergründe hinter Wut, Rückzug oder Unruhe stecken.</li><li>Warum auch körperliche Ursachen wie <strong>Eisenmangel, Schlafmangel, Darmgesundheit, Vitamin D oder Mikronährstoffe</strong> eine Rolle spielen können.</li><li>Wie du dein Kind mit mehr Verständnis statt Bewertung begleiten kannst.</li></ul><p>Gemeinsam schauen wir auf einen ganzheitlichen Blick von Kindergesundheit, medizinisch, psychologisch und mit ganz viel Verständnis für das, was Kinder oft nicht sagen können.</p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind besser verstehen möchtest, dich manchmal hilflos fühlst oder lernen möchtest, Verhalten mit mehr Ruhe, Verständnis und Verbindung zu begegnen.</p><p><strong>Vielleicht ist dein Kind gerade nicht schwierig, vielleicht versucht es einfach nur, dir etwas zu zeigen.</strong></p><p>🔗 Alle Links, Produkte und Inhalte meiner Akademie findest du hier:<br><a href="https://www.justyou-katzberg.de/links" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.justyou-katzberg.de/links</a></p><p>💗 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sein Kind gerade besser verstehen möchte.</p>
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