Este podcast tiene como propósito fundamental divulgar sobre salud mental para eliminar el estigma. Por eso, hemos decidido lanzar Hera Contigo, donde daremos voz a personas relevantes en el mundo de la salud mental: pacientes, psicólogos, psiquiatras, miembros de asociaciones, y cualquier persona con un testimonio interesante que pueda ayudar a otra persona a superar las barreras del estigma y acceder a la ayuda psicológica libremente y a tiempo.
¿Cómo es la investigación en Psiquiatría? Genética, Big Data e Inteligencia Artificial
¿Cómo es la investigación en Psiquiatría?
¿Cómo ayudan los nuevos descubrimientos genéticos a la comprensión de estas patologías?
¿Son el Big Data y la Inteligencia Artificial la gran revolución para la investigación psiquiátrica?
¿Cómo es la situación de los investigadores en España?
Hablamos con Álvaro Andréu, psiquiatra, y Javier González, bioinformático y doctor en genética humana, sobre la investigación en Psiquiatría. En concreto, cómo han usado el análisis de datos genéticos en su reciente paper sobre la base genética de la relación entre soledad y aislamiento social con la esquizofrenia, publicado en Nature Communications.
Link al paper: https://www.nature.com/articles/s41467-021-27598-6 (https://www.nature.com/articles/s41467-021-27598-6)
31 Mar 2022
Estrés y adicción: ¿Cómo nos afectan la tecnología y las redes sociales?
¿Cómo nos afecta el uso constante de redes sociales y tecnologías?
¿Están los humanos preparados fisiológicamente para esta invasión tecnológica?
¿Qué nos depara el futuro de las redes y avances tecnológicos?
Hablamos con Celestino González-Fernández, psicólogo e investigador en tecnoestrés.
13 Jan 2022
Vivir y superar un TCA: testimonios de las creadoras de Qué Sabe Nadie.
Hablamos con Cata y Paula, dos jóvenes que han vivido y superado un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), y han decidido poner en marcha Qué Sabe Nadie (IG: @que.sabe.nadie_), una iniciativa para visibilizar estos trastornos.
¿Qué significa su lema: "Derritiendo el iceberg"?
¿Cuál es el camino que suele llevar a desarrollar un TCA y cómo terminan manifestándose?
¿Qué tipo de personas, comentarios, conductas son las que más afectan a las personas con TCA?
¿Cómo reaccionaron amigos y familias ante esta iniciativa?
¿Qué han echado en falta durante el proceso de recuperación, y qué les hubiera gustado escuchar aquí cuando estaban empezando a desarrollar el TCA?
¿Qué le dirían a su yo de hace 8-10 años?
Cómo crear algo bonito y poderoso de una experiencia dolorosa.
30 Nov 2021
Trastornos de la conducta alimentaria: qué son y cómo ayudar. Con la psicóloga Sara Navarro.
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son el trastorno mental que más aumentó durante la cuarentena. Sin embargo, siguen siendo grandes desconocidos para mucha gente, lo que dificulta que pacientes y familiares identifiquen los síntomas a tiempo para hacer una intervención temprana, y carezcan de herramientas para saber cómo ayudar.
- ¿En qué consisten los TCA?
- ¿Qué papel juega la sociedad en su desarrollo?
- ¿Cómo puede ayudar el entorno cercano a una persona con TCA?
Entrevistamos a la psicóloga especialista en TCA Sara Navarro.
3 Nov 2021
Cómo afrontar el periodo universitario y acceso al mercado laboral. Con Manuel Iglesias, psicólogo educativo.
Un 50% de la población de entre 25 y 29 años tiene ya un título universitario, España es el segundo país de Europa con mayor tasa de paro juvenil (40%), y dos de cada tres jóvenes tienen un empleo temporal (67,4%). Con estas cifras, ¿cómo no nos vamos a preocupar los jóvenes por nuestro futuro?
En este capítulo hemos querido recoger herramientas necesarias para afrontar con éxito el periodo universitario y acceso al mercado laboral.
Por qué es importante aprender a aprender.
Por qué sentimos que no sabemos nada cuando nos enfrentamos a una nueva situación.
Qué son las soft skills y cómo podemos entrenarlas.
Entrevista con Manuel Iglesias, psicólogo educativo, orientador universitario e investigador en la Universidad Complutense de Madrid.
11 Oct 2021
La inutilidad del sufrimiento: cómo cultivar la felicidad y las ilusiones. Con Mª Jesús Álava Reyes, psicóloga, escritora y divulgadora.
¿Por qué sufrimos inútilmente?
¿Qué técnicas podemos utilizar para mejorar nuestra felicidad?
¿Cómo cultivar las ilusiones?
Mª Jesús Álava Reyes es psicóloga, escritora, conferenciante, divulgadora, CEO de Apertia Consulting y Top 100 Mujeres Líderes en España 2012, 2017 y 2020. Hablamos de su libro más aclamado, La inutilidad del sufrimiento.
Otros títulos de la autora: Saca partido a tu vida, Lo mejor de tu vida eres tú, Trabajar sin sufrir, Amar sin sufrir, Emociones que hieren, Las 3 claves de la felicidad, Recuperar la ilusión.
Centro de psicología Álava Reyes: https://www.alavareyes.com/
24 Sept 2021
Trastorno mental: asociaciones, Covid, acceso a la ayuda y estigma. Con Gorry de Tú Decides.
¿Por qué son necesarias las asociaciones de trastorno mental y en qué consiste Tú Decides?
¿Cómo ha afectado el Covid a la vida de las asociaciones y de las personas que las conforman?
¿Cómo es el proceso de acceso a la ayuda desde que alguien empieza a experimentar síntomas? ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?
¿Cómo ayudar a la gente de nuestro entorno que sabemos que lo está pasando mal?
Tú Decides es una asociación de ocio y tiempo libre para personas con trastorno mental, y hoy hablamos con Gorry, socio fundador.
23 Aug 2021
Psicología: retos, jóvenes y Covid. Con Guillermo Martínez, psicólogo general sanitario
¿Cuáles son los retos más habituales en el acceso a la ayuda psicológica?
¿Cuál es la situación de los jóvenes en cuanto a salud mental?
¿Cómo nos ha afectado la pandemia de la Covid-19?
Sobre estas y otras preguntas reflexionamos en este nuevo capítulo, de la mano del psicólogo general sanitario Guillermo Martínez.
5 Aug 2021
¿Qué es Hera Contigo?
¡Lanzamos podcast! Uno de los valores fundamentales de Hera Technology es divulgar sobre salud mental para eliminar el estigma. Por eso, hemos decidido lanzar este podcast, donde daremos voz a personas relevantes en el mundo de la salud mental: pacientes, psicólogos, psiquiatras, miembros de asociaciones, y cualquier persona con un testimonio interesante que pueda ayudar a otra persona a superar las barreras del estigma.
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