Herbalistik Podcast

About Herbalistik Podcast

Herbalistik to podcast, w którym Joanna Kuś-Martinez — certyfikowana zielarka (Herbalista) z dyplomem francuskiej szkoły ziół leczniczych i twórczyni Wild'n'Slow — dzieli się wiedzą o ziołach leczniczych, fitoterapii i aromaterapii. To miejsce dla każdego, kto interesuje się holistycznym podejściem do zdrowia i chce włączyć ziołolecznictwo do swojego życia, by wspierać swój dobrostan. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Publisher

Joanna Kuś Martinez

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

28 Nov 2025

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   #11 Synergia ziół na odporność: Trzy poziomy ochrony organizmu

   Jesień rozkręca się na dobre, a my zamiast zwolnić — przyspieszamy. W tym odcinku obalamy popularny mit o "magicznej roślinie na odporność" i pokazujemy, że prawdziwa siła ziół tkwi w ich biochemii i mądrej synergii. Dowiesz się, jak budować odporność na trzech precyzyjnych poziomach. Wspomniane rośliny i składniki: Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) — suszone kwiaty Czarny bez (Sambucus nigra) — suszone kwiaty (profilaktyka) / owoce (przy infekcji) Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) — drogowskaz dla dróg oddechowych Dzika róża (Rosa canina) — witamina C, pektyny, proantocyjanidyny Lawenda lekarska (Lavandula angustifolia) — regulacja układu nerwowego (suszone kwiaty, NIE olejek eteryczny!) Spirulina — cyjanobakteria, źródło białka i fikocyjaniny Traganek (Astragalus membranaceus) — adaptogen, tonik Wei Qi Kluczowe wskazówki: Zioła potrzebują czasu, aby zadziałać w tkankach — zacznij wcześniej Kwiaty czarnego bzu = profilaktyka; owoce = przy pierwszych objawach Spirulinę i traganek stosuj zapobiegawczo, NIE podczas ostrej infekcji Kuracja ziołowa: 3 tygodnie stosowania + 1 tydzień przerwy Sen zaczyna się rano: 10-20 min dziennego światła przed 10:00 Magnez (300-600 mg) + witamina B6 wieczorem Proporcje ziół znajdziesz na Instagramie @HerbalisticPodcast ⚠️ Przeciwwskazania: Sprawdź przeciwwskazania każdej rośliny przed zastosowaniem. Nie dorzucaj olejku eterycznego do naparu — używaj suszonych kwiatów. 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/wildnslow/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) : https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

2. 

   4 Aug 2026

   #10 Drenaż limfatyczny : kompletny holistyczny przewodnik

   Czy wiesz, że układ limfatyczny nie posiada własnej pompy i porusza się głównie dzięki Twojemu ruchowi oraz oddechowi? Gdy limfa zwalnia, tkanki zaczynają przetrzymywać nadmiar płynów, a organizm wysyła sygnały w postaci obrzęków, uczucia ciężkości, spadku energii czy ziemistej cery. W tym odcinku Joanna Kuś-Martinez podchodzi do drenażu limfatycznego w sposób holistyczny (360°). Poznaj sprawdzony protokół na przywrócenie witalności i lekkiego samopoczucia od wewnątrz i od zewnątrz! W tym odcinku usłyszysz: Jak naprawdę działa limfa i dlaczego zastoje obniżają Twój dobrostan? Jakie rośliny pobudzają przepływ chłonki i jak bezpiecznie je ze sobą łączyć? Jak wykorzystać oleje roślinne i eteryczne do stymulacji mikrokrążenia. 15-minutowy auto-drenaż krok po kroku: Szczotkowanie na sucho & Talerz Antyzastojowy: SZCZEGÓŁOWE RECEPTURY I OPISY: Wszystkie omówione w odcinku receptury ziół oraz aromaterapeutycznych synergii znajdziesz tutaj: 📖 Artykuł ze szczegółowym opisem: https://joannawildnglow.substack.com/p/comment-relancer-votre-lymphe-purifier (https://joannawildnglow.substack.com/p/comment-relancer-votre-lymphe-purifier) 📸 Gotowe proporcje i przepisy na Instagramie: https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) Ważne: Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Przed zastosowaniem ziół lub olejków sprawdź przeciwwskazania. Zapraszam do słuchania! 🎧 Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw 5 gwiazdek, napisz ciepłą recenzję i udostępnij go bliskiej osobie! 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/wildnslow/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) : https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

3. 

   4 Jul 2026

   #9 Olejki Eteryczne : Moje TOP 8 olejki na 2 miesiące w podróży

   Pakujesz właśnie walizki na letnie wyjazdy i zastanawiasz się, jak zmieścić całą domową apteczkę w bagażu podręcznym? 🧳✈️ W tym odcinku podcastu Herbalistik nadaję do Was w bardzo wyjątkowym... klimacie walizkowym! Ponieważ letnie miesiące spędzam z rodziną w trybie nomadnym – przemieszczając się między Polską a Francją – musiałam opanować absolutny minimalizm. Ta sama zasada dotyczy mojego podejścia do zdrowia. Wybieram wielofunkcyjne, bezpieczne i potężne rozwiązania prosto z natury. Przedstawiam Ci moje TOP 8 olejków eterycznych, które bez problemu mieszczą się w jednej dłoni, a potrafią uratować niemal każdą wakacyjną opresję – od bolesnych ukąszeń owadów, przez oparzenia słoneczne, skurcze brzucha po niesprawdzonym jedzeniu, aż po zmęczenie za kółkiem i letnie infekcje ucha. Jako certyfikowana zielarka po francuskiej École Lyonnaise des Plantes Médicinales dzielę się z Tobą czystą praktyką, rodzinnymi patentami (często wypracowanymi na błędach!) oraz bezkompromisowymi zasadami BHP aromaterapii medycznej. Artykuł o którym mowa w tym odcinku : https://www.wildnslow.com/letni-glow/ (https://www.wildnslow.com/letni-glow/) czyli Letnia Pielęgnacja Ciała z Myślą o Podróżach i Dobrym Samopoczuciu A dokładne receptury synergii, które podaję w tym odcinku znajdziesz na : https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) Zapraszam do słuchania! 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/wildnslow/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) : https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

4. 

   13 Jun 2026

   #8: Olejki Eteryczne „Cortisone-like” – Jak bezpiecznie obniżyć wysoki kortyzol za pomocą aromaterapii

   Budzisz się rano ze ściśniętym żołądkiem, a wieczorem – mimo potężnego zmęczenia – Twój mózg nie potrafi się wyłączyć? Masz wrażenie, że jesteś w ciągłym stanie alarmu, a ciało wysyła sygnały w postaci bólów stawów, problemów z zatokami czy jelitami? To znak, że w Twoim organizmie tli się przewlekły stan zapalny, a oś stresu HPA produkuje kortyzol na alarmujących poziomach. W 8. odcinku podcastu Herbalistik, bierzemy na tapetę niezwykłą grupę olejków eterycznych o działaniu „cortisone-like” (kortyzonopodobnym) oraz „hormone-like”. Odkryjesz, jak unikalne cząsteczki roślinne potrafią w bezpieczny i naukowo udowodniony sposób tonizować nasz układ hormonalny i wygaszać toksyczny nadmiar stresu komórkowego. 📋 Co znajdziesz w tym odcinku? Mit mimetyki hormonalnej: Wyjaśniamy, jak olejki stymulują lub wyciszają nasze własne gruczoły, nie zawierając przy tym ani jednej kropli ludzkich hormonów. Dwoista natura kortyzolu: Kiedy jest naszym naturalnym budzikiem i tarczą przeciwzapalną, a kiedy staje się toksycznym niszczycielem metabolizmu, odporności i snu. Zniuansowane spojrzenie na regulację stresu: Dlaczego ślepe podążanie za uniwersalnymi protokołami „antykortyzolowymi” z social mediów może przynieść więcej szkody niż pożytku? Faza Burn-in vs Burn-out: Dowiesz się, jak odróżnić stan ostrego przebodźcowania i nadmiaru kortyzolu od całkowitego tąpnięcia energetycznego oraz jak dopasować do nich strategię aromaterapeutyczną. Analiza kliniczna liderów grupy: Poznasz właściwości Świerka czarnego, Sosny zwyczajnej oraz Eukaliptusa cytrynowego w kontekście wsparcia osi HPA. Ciemna strona i BHP W odcinku dzielę się również dwoma autorskimi, kompletnymi recepturami synergii – jedną na chroniczne zmęczenie wspierającą nadnercza, a drugą wyciszającą wysoki kortyzol wieczorem. Bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) : https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) Zapraszam do słuchania! 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

5. 

   13 May 2026

   #7 Olejki Eteryczne: Olejki Progesteron-Like

   Pobierz bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like : subscribepage.io/m1cmro (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro) Czy olejki eteryczne to „hormony w butelce”? Niezupełnie. W tym odcinku wchodzimy głębiej w świat biomodulacji hormonalnej, skupiając się na olejkach o działaniu progesteron-like. Wyjaśniam, jak nowoczesna nauka in silico (modelowanie komputerowe) pozwala nam zrozumieć, które cząsteczki roślinne pasują do naszych receptorów niczym klucz do zamka. Odkrywamy mechanizmy, które nie polegają na prostym zastępowaniu hormonów, lecz na „strojeniu” Twojego organizmu i wspieraniu osi przysadka–jajniki, by ciało mogło odzyskać swój własny, naturalny rytm. W tym odcinku usłyszysz o: Steroidogeneza pod lupą – czym jest docking molekularny i dlaczego badania „w krzemie” rewolucjonizują współczesną aromaterapię. Agonista, Antagonista czy Modulator? – poznasz trzy scenariusze działania cząsteczek na receptor i dowiesz się, dlaczego olejki to najczęściej „inteligentni asystenci”. 4 Przykłady olejków: Niepokalanek (Vitex) – jak zdejmuje „hamulec ręczny” z Twojej owulacji poprzez regulację prolaktyny. Majeranek – dlaczego kwas chlorogenowy i apigenina to sojusznicy w walce z insulinoopornością i PCOS. Rozmaryn CT werbenon – Twój osobisty rewitalizator endokrynny. Wetiwer – potęga beta-eudesmolu i jego niezwykłe powinowactwo do receptorów progesteronu. Dowiesz się, jak i kiedy stosować te olejki w KONKRETNEJ fazie cyklu menstruacyjnego, aby realnie wesprzeć organizm, a kiedy zachować szczególną ostrożność. Dowiesz się, dlaczego działanie progesteron-like może być zbawienne dla macicy (endometrium), ale jednocześnie ryzykowne w przypadku historii nowotworów piersi. Zasubskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnego odcinka o olejkach KORTYZOL-LIKE i wsparciu nadnerczy! Zapisz się do mojego newslettera i p (https://subscribepage.io/urDM8T)obierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) 📷 Obserwuj na Instagramie IG Herbalistik Podcast https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/ (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) IG Joanna Kus-Martinez : https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) IG Wild'n'Slow : https://www.instagram.com/wildnslow (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

6. 

   19 Apr 2026

   #6 Olejki Eteryczne: Olejki Estrogen-Like

   Czy wiedziałaś, że kilka kropel esencji roślinnej potrafi „rozmawiać” z naszym układem hormonalnym? W tym odcinku wchodzimy w fascynujący, ale i wymagający ogromnego respektu świat olejków eterycznych o działaniu estrogen-like. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm „zapasowego klucza” i sprawdzamy, jak roślinne cząsteczki naśladują ludzkie hormony. 🎧 W tym odcinku usłyszysz: Hormonalny system zamka i klucza: Jak biochemiczni kurierzy (hormony) przekazują informacje do organów docelowych i dlaczego olejki mogą „udawać” te sygnały. Trzy filary biochemiczne: Poznasz różnicę między siłą Anetolu, regulacyjną mocą Sklareolu a subtelnym wsparciem Seskwiterpenoli. Portrety trzech mistrzów: Szałwia Muszkatołowa: Królowa kobiecej gospodarki, która uczy organizm powrotu do homeostazy i koi układ nerwowy. Koper Włoski (Słodki): „Ciężka artyleria” aromaterapii – bezpośredni mimik estrogenu, niezastąpiony przy skąpych cyklach, ale wymagający najwyższej ostrożności. Cedr Atłasowy: Leśny sojusznik w walce z zastojami limfatycznymi i cellulitem, który kryje w sobie biochemiczne zagadki. BHP Herbalisty: Dlaczego przy nowotworach hormonozależnych obowiązuje „czerwone światło” i jak nie pomylić szałwii muszkatołowej z lekarską. Specjalnie dla słuchaczy Herbalistik przygotowałam bezpłatny Przewodnik z listą olejków o działaniu estrogen-like (https://preview.mailerlite.io/preview/29552/sites/185185899789681821/m1cmro), który pomoże Ci bezpiecznie poruszać się w świecie esencji. 📷 Obserwuj nas na Instagramie Herbalistik Podcast (https://www.instagram.com/herbalistik.podcast/) IG Wild'n'Slow (https://www.instagram.com/wildnslow/) IG Joanna Kus-Martinez (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera Strefa Herbalistik (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

7. 

   26 Mar 2026

   #5 Olejki Eteryczne : Biochemiczny Fundament Aromaterapii cz3

   Podcast Herbalistik – Odcinek 5: Biochemiczny Fundament Aromaterapii. Wielki Finał Serii „Anatomia Molekuł” Czy wiesz, że w świecie olejków eterycznych symbol „minus” oznacza Twoje największe zdrowotne „plusy”? W piątym odcinku podcastu Herbalistik domykamy naszą fascynującą podróż przez biochemiczne fundamenty aromaterapii. Po analizie cząsteczek pobudzających (pozytywizujących) i tych o działaniu pośrednim, czas na wielki finał: Molekuły Negatywizujące. To biochemiczni „dawcy anionów”, którzy działają na Twój organizm jak chłodny, kojący kompres w świecie pełnym przebodźcowania, stanów zapalnych i chaosu. W tym odcinku usłyszysz o: Estrach – mistrzach relaksu i „biochemicznym hamulcu bezpieczeństwa”. Dowiesz się, dlaczego rumianek rzymski to „kojąca mama” aromaterapii. Aldehydach – potężnych narzędziach do zarządzania emocjami. Wyjaśniamy różnicę między „ogniem” cynamonu a „ukojeniem” melisy oraz dlaczego wymagają one uważności chirurga. Kwasach – biochemicznych „białych krukach”, które są najsilniejszym znanym naturze hamulcem zapalnym. Ketonach i Dionach – dowiecie się, dlaczego mięta pieprzowa to „biochemiczny skalpel” i czym różnią się ryzykowne ketony od bezpiecznych, regenerujących dionów (italidionów) z kocanki włoskiej. Seskwiterpenach – „spokojnych gigantach”, którzy uziemiają nasz układ nerwowy (na przykładzie niezwykłej mocy kopaiby). Dlaczego warto przesłuchać ten odcinek? Zrozumienie biochemii to przejście z poziomu „użytkownika zapachów” na poziom świadomego terapeuty. Dowiesz się, jak precyzyjnie dobierać olejki, by wygaszać stany zapalne, regenerować tkanki po operacjach i budować emocjonalną odporność. Podsumowanie serii „Anatomia Molekuł” To trzecia i ostatnia część naszego cyklu. Po wysłuchaniu tej trylogii Twoja domowa apteczka przestanie być zbiorem buteleczek, a stanie się precyzyjnym systemem wsparcia zdrowia, opartym na twardej nauce i zrozumieniu natury. Słuchaj Herbalistik na: Ausha, Spotify, Apple Podcasts. Znajdź mnie na Instagramie/Facebooku: @Herbalistik – tam czekają na Ciebie wizualne ściągi i infografiki do tego odcinka! Pamiętaj: Treści zawarte w podcaście mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Zawsze dbaj o bezpieczeństwo i odpowiednie rozcieńczenia! 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) oraz https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

8. 

   20 Feb 2026

   #4 Olejki Eteryczne : Biochemiczny Fundament Aromaterapii cz2

   Molekuły Pośrednie - Anatomia Molekuł cz. 2 Czy aromaterapia to tylko „ładne zapachy”? W czwartym odcinku podcastu Herbalistik udowadniamy, że to przede wszystkim precyzyjna biochemia! Kontynuujemy naszą podróż przez fascynującą serię „Anatomia Molekuł”. W poprzednim odcinku poznaliśmy energetyczne „plusy” (dawców kationów). Dzisiaj czas na Molekuły Pośrednie – biochemicznych dyplomatów natury. To unikalna grupa cząsteczek, które nie wybierają skrajności, lecz szukają balansu. Są jak pomost łączący stymulację z wyciszeniem, pozwalając naszemu organizmowi wrócić do jego naturalnego centrum. W tym odcinku usłyszysz o: 🌿 Kumarynach: Dlaczego nazywamy je „słonecznymi antydepresantami” i jak bergamotka buduje pewność siebie? (Oraz dlaczego słońce po ich użyciu może być groźne). 🧪 Eterach: Poznasz „biochemiczny wyłącznik bólu”. Dowiesz się, dlaczego Estragon jest królem walki ze skurczami i jak bezpiecznie korzystać z jego potężnej mocy. 🥕 Ftalidach: Jak przeprowadzić wielki detoks organizmu przy pomocy Lubczyku i nasion Selera? To Twoi strażnicy wątroby. 🌸 Laktonach: Odkryjemy tajemnicę Kocanki Włoskiej (Immortelle) – cudownego leku na siniaki na ciele i traumy na duszy. Z tego odcinka dowiesz się również: Czym jest fototoksyczność i jak uniknąć trwałych przebarwień skóry. Dlaczego niektóre olejki są absolutnie zakazane w ciąży i dla noworodków. Jak natura „łączy ogień z wodą”, tworząc cząsteczki inteligentnie dopasowujące się do Twoich potrzeb. 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) oraz https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

9. 

   12 Feb 2026

   #3 Olejki Eteryczne : Biochemiczny Fundament Aromaterapii cz1

   Seria: Anatomia Molekuł (Część 1 z 3: Molekuły Pozytywizujące) Czy wiesz, że to, co czujesz po otwarciu buteleczki olejku, to nie tylko zapach, ale doskonale zorganizowana armia cząsteczek? W tym odcinku zaglądamy „pod maskę” Twojej apteczki. Porzucamy poetyckie opisy „łąki i lasu” na rzecz konkretnej wiedzy o biochemicznym odcisku palca rośliny. Zrozumienie biochemii to nie szkolna teoria – to Twoje bezpieczeństwo i skuteczność. Dowiesz się, dlaczego oregano może poparzyć skórę w kilka sekund, a cytryna musi mieszkać w lodówce. W tym odcinku odkryjesz świat „Plusów” – cząsteczek pozytywizujących (dostawców kationów), które działają jak wewnętrzny generator prądu dla Twojego organizmu. Słuchaj Herbalistik i zamień intuicję w precyzyjne narzędzie do budowania zdrowia! W następnym odcinku: Poznamy grupę, która stoi dokładnie na środku aromaterapeutycznej wagi, zanim przejdziemy do molekuł wyciszających (negatywizujących). Zasubskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnych części „Anatomii Molekuł”! 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) oraz https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

10. 

    19 Dec 2025

    #2 Olejki Eteryczne : Anatomia Olejku - Czego nie wiesz o powstawaniu olejków eterycznych?

    Większość z nas postrzega olejek eteryczny jako gotowy produkt w małej, ciemnej buteleczce. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co dzieje się z rośliną w momencie, gdy energia słoneczna zmienia się w płynną esencję? Dzisiaj w Herbalistik rozłożymy olejek na czynniki pierwsze. Sprawdzimy, jak destylacja parowa wyciąga to, co najcenniejsze, i dlaczego to, co trafia do butelki, jest biochemicznym cudem natury. Zapraszam na odcinek drugi: Anatomia Olejku – Czego nie wiesz o jego powstawaniu? 📷 Obserwuj nas na Instagramie https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) oraz https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Pobierz Przewodnik  Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Odwiedź www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

11. 

    28 Nov 2025

    #1 Olejki Eteryczne: Aromatyczna Podróż Przez Wieki

    To jest Podcast Herbalistik. Przed nami ekscytujący cykl poświęcony Olejkom Eterycznym. Zanim jednak zanurzymy się w naukowe detale i omówimy, jak konkretnie działają olejki eteryczne, chcę zabrać Cię w absolutnie magiczną i eteryczną podróż w czasie. Cofniemy się o całe epoki, by odkryć prawdziwe korzenie aromaterapii! Opowiem Ci o kluczowych wydarzeniach i momentach, które, według mnie, przyczyniły się do rozwoju tej fascynującej nauki, jaką znamy dzisiaj. Przewodnik Jak Skutecznie i Bezpiecznie Dyfuzować Olejki Eteryczne. Ten przewodnik jest dla Ciebie – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aromaterapią, czy już aktywnie stosujesz olejki eteryczne. Jeśli chcesz mieć pewność co do bezpieczeństwa i efektywności dyfuzji, znajdziesz w nim wszystko, czego potrzebujesz. https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Strona www.wildnslow.com (http://www.wildnslow.com) 📷 Obserwuj mnie na Instagramie : https://www.instagram.com/wildnslow/ (https://www.instagram.com/wildnslow/) oraz https://www.instagram.com/joannakusmartinez/ (https://www.instagram.com/joannakusmartinez/) 📩 Zapisz się do mojego newslettera https://subscribepage.io/urDM8T (https://subscribepage.io/urDM8T) Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact Herbalistik Podcast

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.