Podcast semanal protagonizado por dos hermanos: Natalia y Gorka Martínez Llurda, nacidos en Torredembarra (Tarragona, España).<br /><br />Con edades entre los 35 y 45 años, abrimos un espacio de conversación fresca, honesta y cercana sobre los temas que forman parte de la vida cotidiana.<br /><br />En cada episodio compartimos vivencias y reflexiones entre dos hermanos separados por varios cientos de kilómetros, hablando sin tapujos de las rutinas y experiencias que nos marcan día a día.<br /><br />Un punto de encuentro para compartir, aprender y reflexionar sobre lo auténtico, buscando siempre un mayor equilibrio en la vida.<br /><br />Y si tú tampoco hablas mucho con tu hermano o tu hermana, quizá lo que tratamos aquí te inspire a dar el paso y llamarlo… o llamarla.
Hermanos de sangre de mar a montaña
Claim This Podcastby Natalia Martinez Llurda
Podcast Overview
Podcast semanal protagonizado por dos hermanos: Natalia y Gorka Martínez Llurda, nacidos en Torredembarra (Tarragona, España).<br /><br />Con edades entre los 35 y 45 años, abrimos un espacio de conversación fresca, honesta y cercana sobre los temas que forman parte de la vida cotidiana.<br /><br />En cada episodio compartimos vivencias y reflexiones entre dos hermanos separados por varios cientos de kilómetros, hablando sin tapujos de las rutinas y experiencias que nos marcan día a día.<br /><br />Un punto de encuentro para compartir, aprender y reflexionar sobre lo auténtico, buscando siempre un mayor equilibrio en la vida.<br /><br />Y si tú tampoco hablas mucho con tu hermano o tu hermana, quizá lo que tratamos aquí te inspire a dar el paso y llamarlo… o llamarla.
Language
🇪🇸
Publishing Since
2/25/2024
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Recent Episodes
June 7, 2026
Las puertas del verano 2026: sol, hidratación y protección
¡Bienvenidos al episodio número 100 de Hermanos de Sangre de Mar a Montaña! 🌊🏔️Llegó el verano de 2026.<br /><br />Los días se alargan, la vida se traslada al aire libre y parece que todo se acelera. En este capítulo tan especial, dejamos a un lado las prisas para hablar de tres pilares fundamentales de esta época: el sol, la hidratación y la protección.<br /><br />Pero no nos quedamos solo en la superficie. Así como cuidamos el cuerpo con la llegada del calor, reflexionamos sobre cómo las relaciones humanas también necesitan ese mismo riego y atención diaria. Hace casi dos años empezamos este proyecto separados por más de 300 kilómetros; hoy, 100 episodios después, tenemos claro que la distancia no separa tanto como la falta de intención.<br /><br />Dale al play cada domingo a las 10:00 de la mañana para desconectar con nosotros y charlar de la vida real (esa que se vive entre los 35 y los 45 años).<br /><br />📝 Lo que encontrarás en este episodio:<br /><br />¡Llegamos al episodio 100! Bienvenida y el cambio de hábitos con el verano 2026.<br /><br />El sol: Beneficios, Vitamina D y cómo ha cambiado nuestra responsabilidad con los años.<br /><br />Hidratación: Consejos prácticos para el cuerpo y el peligro de "secar" nuestras relaciones por falta de presencia.<br /><br />Protección más allá de la crema: Cómo protegernos del estrés, las agendas imposibles y la distancia. El origen de este podcast.<br /><br />💬 ¡Queremos escucharte en los comentarios!<br /><br />Las relaciones importantes no se mantienen solas. Igual que protegemos nuestra piel del sol, debemos proteger los vínculos que dan sentido a nuestra vida. Por eso hoy te preguntamos:<br />¿Qué hábito o pequeño ritual tienes tú en verano para "hidratar" y proteger tus relaciones con la familia o amigos y que el día a día no os termine alejando?<br /><br />¡No olvides suscribirte y decirnos en los comentarios! 👇<br />📲 Conecta con nosotros:<br /><br />🟢 Si quieres saber más o charlar con Natalia Martinez Llurda, envíale un mensaje privado en Instagram: 👉 <a href="https://www.instagram.com/taliamll/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/taliamll/</a><br /><br />🔵 Puedes descubrir más sobre el trabajo y los proyectos de Gorka a través de su web: 👉 <a href="https://www.gkmph.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.gkmph.com</a><br /><br />Gracias por acompañarnos en estos primeros 100 capítulos. ¡A por el verano! ☀️
May 31, 2026
La época más rara del año
Llega el buen tiempo, los días son más largos y, de repente, parece que el mundo se acelera.<br /><br />¿Te pasa a ti también que mayo se siente muchísimo más intenso que enero?<br /><br />En el capítulo 99 de Hermanos de Sangre: De Mar a Montaña, nos sentamos a charlar sobre esa sensación colectiva de ir a contrarreloj justo antes de las vacaciones.<br /><br />Analizamos cómo el aumento de luz y planes (eventos escolares, comuniones, cenas, escapadas...) a veces se convierte en una "temporada alta emocional" que nos deja exhaustos antes de pisar la playa o pisar la cumbre.<br /><br />Gorka nos cuenta cómo se vive esta transición desde la montaña, donde la naturaleza estalla y el ritmo cambia, mientras que Natalia nos comparte la realidad desde la costa: el aumento del turismo, el ruido social y esa inevitable presión estética que acompaña al buen tiempo.<br /><br />Hoy nos preguntamos si realmente necesitamos vacaciones o, en realidad, lo que necesitamos es bajar el ruido. Hablamos de lo que queremos soltar antes de que entre junio (las comparaciones, la necesidad de llegar a todo, el vivir acelerados) para hacernos una propuesta:<br /><br />¿Y si este verano no fuera para hacer más, sino para sentir más?<br /><br />Porque, al final, mayo no es el inicio del verano… es el momento donde muchos nos damos cuenta de cómo hemos llegado hasta aquí.<br /><br /><br /><br />🟢 Si quieres saber más o charlar con nosotros, envía un mensaje directo a Natalia Martínez Llurda a través de su cuenta de Instagram: 👉 <a href="https://www.instagram.com/taliamll/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/taliamll/</a><br /><br />🔵 Puedes descubrir más sobre el trabajo y los proyectos de Gorka a través de su web oficial: 👉 <a href="https://www.gkmph.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.gkmph.com</a><br /><br />
May 24, 2026
Viajar para vivir
¡Bienvenido a tu dosis de los domingos a las 10:00 am!<br /><br />En este episodio 98 de Hermanos de Sangre: de Mar a Montaña, nos ponemos un poco nostálgicos y muy viajeros.<br /><br />Gorka y Natalia confiesan cuáles son esos tres destinos que tienen clavados en su lista de tareas pendientes (¿eres más de la naturaleza salvaje de Islandia y Canadá o de la energía de Bali y la Costa Oeste?).<br /><br />Además, echan la vista atrás para recordar esos viajes que les cambiaron por dentro y les hicieron volver a casa siendo personas diferentes. Porque al final, los viajes pasan... pero las experiencias y cómo nos sentimos en ellos se quedan para siempre.<br /><br />Responde a la pregunta que te dejamos aquí abajo en la sección de comentarios o escríbenos en nuestras redes:<br /><br />¿Cuál es ese destino con el que sueñas despierto y qué viaje te ha marcado para siempre? 🌍<br />👇<br />🟢 Natalia Martinez Llurda a través <a href="https://www.instagram.com/taliamll/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/taliamll/</a><br />🔵 <br />Puedes saber más de Gorka a través de <a href="https://www/gkmph.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www/gkmph.com</a><br /><br />¡Nos vemos en la próxima ruta!
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