Héroïnes du Quotidien
Claim This Podcastby audrey Bernard
Podcast Overview
<h2><b>Bienvenue sur Héroïnes du Quotidien</b></h2><p><b>Héroïnes du Quotidien</b> est un espace de parole sans artifice dédié à celles et ceux qui avancent, tout simplement. Ici, on ne cherche ni la performance, ni les recettes du succès. On s’arrête pour écouter ce qui compose réellement une vie : les doutes qui ne s’effacent pas, les choix que l’on porte, la fatigue qui s'invite et la force silencieuse nécessaire pour rester fidèle à soi-même.</p><p></p><p>À travers des conversations posées ou des réflexions partagées en solo, ce podcast explore les parcours dans leur réalité la plus brute, avec leurs zones d’ombre et leurs moments de grâce ordinaires. C’est un temps pour regarder ce que l'on cache souvent derrière les sourires de façade ou les CV bien remplis.</p><p></p><p>Qu'il s'agisse de récits de femmes ou d'hommes, l'intention reste la même : offrir une voix à nos vulnérabilités et à nos chemins de vérité, loin du bruit et des injonctions. C’est une invitation à se reconnaître dans l’autre, sans masque et sans artifice. Juste une rencontre humaine, d’une voix à une autre.</p><p></p><p><b>Parce que ce que je crois profondément, c'est qu'on est tous le héros de quelqu'un.</b></p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
12/22/2025
1 verified contact email on file for Héroïnes du Quotidien
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 28, 2026
Épisode 16 : Céline Torrilhon : si ton business vacille, regarde ton corps d'abord
<p></p><p><b>Céline Torrilhon : si ton business vacille, regarde ton corps d'abord</b></p><p></p><p>Céline est coach santé et bien-être, spécialisée en théorie polyvagale, et fondatrice de Ose by Céline. Je l'ai rencontrée aux dîners Ose, et ce que j'ai vu : quelqu'un de calme, discret, et dont le simple fait de parler avec elle te régule. Oui, il y a un terme pour ça. Vous l'entendrez dans l'épisode.</p><p></p><p>Elle accompagne des femmes entrepreneures pas sur leur stratégie business, mais sur ce qui fait craquer le business avant même qu'on l'ait vu venir : le système nerveux bloqué en mode survie, l'incapacité à s'arrêter, la peur déguisée en procrastination, le corps qu'on n'écoute plus depuis des années.</p><p></p><p>Elle le sait parce qu'elle l'a traversé. Diététicienne, puis co-gérante d'une boutique d'optique, puis cancer du sein en 2018. Et ensuite, une reconstruction qui l'a menée à la formation de coach, à la théorie polyvagale, et à cette idée : ton corps est ton premier associé.</p><p></p><p>On parle de : la différence entre faire et s'épuiser, de ce que le nerf vague a à voir avec ta trésorerie, de procrastination et de figement nerveux, et de pourquoi travailler sur soi, c'est travailler sur son business.</p><p></p><p>Retrouver Céline sur Instagram : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/osebyceline/" target="_blank">@osebyceline</a> et sur LinkedIn : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9line-torrilhon-%F0%9F%8D%93-madame-good-vibes%E2%9C%A8-413a8561/" target="_blank">Céline Torrilhon, Madame Good Vibes</a>.<br />----------------------------------------------------------------------------</p><p>Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.</p><p><b>Pour me suivre et prolonger la discussion :</b></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/audrey-bernard-obm/" target="_blank"><b>LinkedIn</b></a><b> </b>|<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/@Heroines_du_Quotidien" target="_blank"><b> Youtube</b></a> |<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audreybernard_obm/" target="_blank"><b> </b></a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audrey.relink" target="_blank"><b>Instagram</b></a></p>
July 14, 2026
Épisode 15: Amandine Dupré - Arrêter de sauver pour vraiment aider
<p><b>Arrêter de sauver pour vraiment aider</b></p><p></p><p>Elle a quitté l'Education nationale avec une mission. Sauver tous les profs en souffrance. Exactement comme elle l'avait été.</p><p></p><p>Sauf que vouloir sauver les autres, c'est pas la même chose qu'accompagner les autres. Et comprendre cette différence lui a pris du temps.</p><p></p><p>Dans cet épisode, Amandine Dupré raconte :</p><p>- son parcours improbable, de pile ou face entre droit et histoire de l'art jusqu'à une classe de CM2 qui l'a envoyée au tapis<br />- les 8 mois d'arrêt, le corps qui a dit stop avant qu'elle le voie venir<br />- et ce travail thérapeutique qui lui a mis en lumière son syndrome du sauveur</p><p></p><p>Et surtout : pourquoi aider depuis une blessure, ça finit toujours par coûter trop cher</p><p></p><p>On parle de :</p><p>- burnout et déconnexion du corps<br />- syndrome du sauveur<br />- vision et identité d'entrepreneur<br />- confiance en soi<br />- et de ce qu'elle portait seule depuis l'enfance, sans que personne le sache</p><p></p><p>Parce que parfois, le meilleur travail qu'on puisse faire pour ses clients, c'est d'abord le faire sur soi.</p><p></p><p>Retrouve Amandine ici :<br />Site : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://amd-accompagnement.fr" target="_blank">amd-accompagnement.fr</a><br />Instagram : @amd.accompagnement<br />LinkedIn : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://linkedin.com/in/amandine-dupré" target="_blank">linkedin.com/in/amandine-dupré</a><br />Facebook : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://facebook.com/AmD.accompagnement" target="_blank">facebook.com/AmD.accompagnement</a><br />Podcast : <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://open.spotify.com/show/47C7VUeRKxoC7Iq8LJJ8We" target="_blank">open.spotify.com/show/47C7VUeRKxoC7Iq8LJJ8We</a></p><p></p><hr /><p>Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.</p><p><b>Pour me suivre et prolonger la discussion :</b></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/audrey-bernard-obm/" target="_blank"><b>LinkedIn</b></a><b> </b>|<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/@Heroines_du_Quotidien" target="_blank"><b> Youtube</b></a> |<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audreybernard_obm/" target="_blank"><b> </b></a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audrey.relink" target="_blank"><b>Instagram</b></a></p>
June 30, 2026
Épisode 14 : Tiphaine Legaud - Le mode d'emploi qu'on ne nous a jamais donné
<p>Elle s'est toujours sentie décalée. Trop différente, pas assez dans le moule. Elle changeait de boîte tous les deux ans, cherchait la réponse à l'extérieur.</p><p>Jusqu'au jour où elle a découvert qu'elle était HPI et que le Human Design existait.</p><p></p><p>Tout s'est éclairé d'un coup.</p><p></p><p>Dans cet épisode, Tiphaine Legaud raconte :</p><ul><li>comment elle a passé des années à forcer un rythme qui n'était pas le sien</li><li>ce que ça fait de voir ses idées ignorées, encore et encore, au bureau</li><li>et comment le Human Design lui a donné accès à son propre mode de fonctionnement</li><li></li></ul><p>Et surtout : pourquoi ce que les gens projettent sur elle ne ressemble pas du tout à son histoire vrai</p><p></p><p>On parle de :</p><ul><li>Human Design et connaissance de soi</li><li>HPI</li><li>invisibilité dans le salariat</li><li>réseautage authentique ("intention haute, attachement bas")</li><li>et de cet impact qu'on a sur les autres sans jamais le savoir</li></ul><p></p><p>Parce que c'est comme pour tout. Quand on a le mode d'emploi, ça fonctionne.</p><p></p><p>Pour retrouver Tiphaine :</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://fr.linkedin.com/in/tiphaine-legaud-234b2b187" target="_blank">https://fr.linkedin.com/in/tiphaine-legaud-234b2b187</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCn7xCago337MzNedLbOTdjw$" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCn7xCago337MzNedLbOTdjw$</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/tiphaine_legaud/" target="_blank">https://www.instagram.com/tiphaine_legaud/</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/tiphaine.legaud" target="_blank">https://www.facebook.com/tiphaine.legaud</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://deviensmagnetique.my.canva.site/guide-deviens-magn-tique?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGn9OPqvMQowKaq-4v0JOBVGodF5cvnUDRqdQ0TZQgmTGZbz8iBlqEM9yLZtgA_aem_tgXn0zUzGHhCgMEYZwVgIw" target="_blank">Son guide pour devenir magnétique.</a></p><p>____________________________________________________________</p><p>Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique.</p><p><b>Pour me suivre et prolonger la discussion :</b></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.linkedin.com/in/audrey-bernard-obm/" target="_blank"><b>LinkedIn</b></a><b> </b>|<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/@Heroines_du_Quotidien" target="_blank"><b> Youtube</b></a> |<a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audreybernard_obm/" target="_blank"><b> </b></a><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/audrey.abconsult/" target="_blank"><b>Instagram</b></a></p><p></p>
18 total episodes available
Deep-dive analytics for Héroïnes du Quotidien
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Héroïnes du Quotidien?
<h2><b>Bienvenue sur Héroïnes du Quotidien</b></h2><p><b>Héroïnes du Quotidien</b> est un espace de parole sans artifice dédié à celles et ceux qui avancent, tout simplement. Ici, on ne cherche ni la performance, ni les recettes du succès. On s’arrête pour écouter ce qui compose réellement une vie : les doutes qui ne s’effacent pas, les choix que l’on porte, la fatigue qui s'invite et la force silencieuse nécessaire pour rester fidèle à soi-même.</p><p></p><p>À travers des conversations posées ou des réflexions partagées en solo, ce podcast explore les parcours dans leur réalité la plus brute, avec leurs zones d’ombre et leurs moments de grâce ordinaires. C’est un temps pour regarder ce que l'on cache souvent derrière les sourires de façade ou les CV bien remplis.</p><p></p><p>Qu'il s'agisse de récits de femmes ou d'hommes, l'intention reste la même : offrir une voix à nos vulnérabilités et à nos chemins de vérité, loin du bruit et des injonctions. C’est une invitation à se reconnaître dans l’autre, sans masque et sans artifice. Juste une rencontre humaine, d’une voix à une autre.</p><p></p><p><b>Parce que ce que je crois profondément, c'est qu'on est tous le héros de quelqu'un.</b></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.