About Herramientas para la Vida por Teresa y Jesus Franco
Herramientas para la Vida es una iniciativa para ayudar a las personas en diferentes etapas de su crecimiento personal, donde podemos aportar orientación, capacitación, coaching y contenidos, que permiten pausar, reflexionar y encontrar perspectiva.
En este episodio, exploramos el constante esfuerzo al que nos enfrentamos todos los días, para encontrar un balance entre nuestra vida y nuestro trabajo.
Nos acompañan Rocío Silva y José Luis Ochoa
Rocío es Licenciada en Comunicación, pero proviene de una familia emprendedora en el ramo de las flores y su desarrollo en el diseño floral la llevo a fundar el Instituto Mexicano Técnico Floral (https://www.imtf.com.mx) / 8182106867 (tel:(81) 82106867)| 8111335873 (tel:8111335873 Whatsapp) Whatsapp
José Luis es Director de Capital Humano de Verzatec (jose.ochoa@verzatec.com). Abogado de formación por el camino del derecho laborar, la vida lo lleva al área de Recursos Humanos, donde tiene más de 15 años de experiencia. Entre sus funciones de la empresa está la ver por el balance de los colaboradores.
11 Jan 2022
Episodio 10: El Propósito de los Propósitos
En este episodio nos acompaña Yenny Garza, Health and Fitness Coach, y junto con ella, exploramos el propósito más común y de los más difíciles de cumplir cada que inicia un año : Bajar de Peso
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HealthCoach
Fusion del bienestar físico y mental a través d la Alimentación Consciente
Especialista en Diversidad Alimentaria
CEO @bodycouture_academy (https://www.instagram.com/bodycouture_academy/)
bio.site/W5pjnF (https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fbio.site%2FW5pjnF&e=ATNNLkPlLmH_fm2q7l9lZuHsMBWP1JjOZAwX0ctrogblfw0Hrd7BnIthGtE69HFldQCqVHYA3_RH8pi4213bLw&s=1)
Instagram: yenny_gym
Facebook: yennygarza
8 Dec 2021
Episodio 9: Los Libros y la Lectura
En este episodio estaremos hablando del gran reto que presenta el hábito de la lectura.
Libros
Oscar Diddier Gil, empresario y creador de clubes de lectura sobre liderazgo.
“Como Ganar Amigos e Influir sobre las Personas” de Dale Carnegie
“Una Breve Historia de Casi Todo” de Bill Bryson
Los Libros de John Maxwell
“Entregando Felicidad” de Tony Hsieh
Los 25 Libros de Liderazgo de los Clubes de Lectura: https://mikwm.wordpress.com/clubs/ (https://mikwm.wordpress.com/clubs/)
Luis Martín Osorio, escritor y creador de contenidos
“El Cándido” de Voltaire (François-Marie Arouet)
“La Autopista del Sur” de Julio Cortázar
“Juan Darién” de Horacio Quiroga
Jesús Alberto Franco Franco, estudiante de comunicación
“La Sombre del Viento” de Carlos Ruiz Zafón
“Pédro Páramo” de Juan Rulfo
“Cómo Funciona la Música” de David Byrne
Jesús Franco de Keratry
“Tus Zonas Erróneas ” de Wayne Dyer
“La Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman
“Azteca” de Gary Jennings
“Un Señor Muy Viejo con Alas Enormes”
14 Oct 2021
Episodio 8 - La Menopausia
En este episodio "sólo para mujeres" (pero que puede ser de interés para muchos), Tere explora el tema de la menopausia en compañía de Marcela Sánchez De la Vega, instructora de yoga y Maribel Warnholtz acupunturista y terapeuta en areas como las flores de Bach y el reiki.
Marcela Sánchez de la Vega
https://www.instagram.com/la_shala_yoga/
https://www.facebook.com/lashalayoga
Maribel Warnholtz
Equilibrio@equilibriodelser
https://www.instagram.com/equilibriodel_ser
https://www.facebook.com/equilibriodelser
10 Sept 2021
Episodio 7 - Los Pilares de la Salud Parte 2
En este episodio exploramos la salud desde más ángulos, hablando de nuestras emociones y cómo afectan nuestro cuerpo físico. Algunas preguntas para reflexionar:
¿Cómo procesamos nuestras emociones? ¿Cómo son nuestras reacciones?¿Cómo nuestra historia afecta cuando vivimos cada emoción?
¿Qué es lo que estamos consumiendo en nuestra mente?
maribel.warnholtz@gmail.com (mailto:maribel.warnholtz@gmail.com)
https://www.instagram.com/equilibriodel_ser/
24 Aug 2021
Episodio 6: Los Pilares de la Salud - Parte 1
En este episodio empezamos a tocar el tema de los pilares de salud, donde hablamos de la respiración, la hidratación, el sueño, la alimentación, el movimiento y el sol.
Nos acompañó Claudia Gutierrez, propietaria de Camila al Natural, una tienda con productos naturales, orgánicos y artesanales en donde encontraras alimentos, suplementos y cosméticos.
https://www.facebook.com/Camilaalnatural
https://www.instagram.com/camilaalnatural
1 Aug 2021
Episodio 5 - La Tecnología y la Nueva Realidad
¿Qué ganamos y qué estamos perdiendo con el uso de la tecnología?
Como seres humanos, tenemos grandes retos con el uso de la tecnología. Si bien, en muchos casos nos acerca, en otros nos aleja. Hay increíbles resultados, pero también riesgos de salud y distanciamiento.
Nuestros amigos invitados nos compartieron puntos de vista laborales, familiares y personales, y nos presentaron algunas recomendaciones.
Nuestra primer invitada es Rosy Martínez, quien es Gerente de Relaciones Públicas en una empresa de aires acondicionados, mamá de 3 hijos y nos comparte que es "modelo '73".
También nos acompañó Jorge de la Garza, experto en tecnología, papá y que dice tener 4 grandes amores en su vida: la tecnología, el comportamiento humano, los negocios y el ejercicio.
19 Jul 2021
Episodio 4: Lo bueno y lo no tan bueno de las redes sociales
En este episodio estaremos revisando los grandes retos que las redes sociales nos presentan a través de las diversas generaciones. Nuestro invitado, el Lic. Jorge Peña, es experto en marketing y redes sociales, catedrático de la UANL y consultor.
Jorge Peña: https://www.instagram.com/korgemx/
6 Jul 2021
Episodio 3: Reiniciando en La Vida Post-Pandemia
Gracias por sintonizarnos. El día de hoy estaremos tratando un tema que ha generado mucha discusión recientemente y que tiene que ver con regresar a una vida más activa y más exterior, conforme el mundo ha ido abriendo sus puertas. Si bien la pandemia no ha terminado y hay que seguir con atención las medidas que nos protegen , hay un retorno a muchas actividades y esto presenta un reto. Además, hay toda una historia de aprendizajes que podemos obtener de este momento histórico.
Nuestros invitados:
Nancy Henderson: Maestra de Música, egresada de la Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey. Catedrática de la Facultad de Música de la UANL y cantante profesional.
https://www.instagram.com/n.hendrson/?hl=en
https://www.facebook.com/nncyache
Antonio Nelli: Comunicador profesional y cronista deportivo desde hace más de 35 años. Ha participado en su trayectoria en empresas como El Norte, Televisa y MVS, narrando partidos locales, nacionales e internacionales, incluyendo mundiales de fútbol. Es conferencista motivacional en temas de comunicación y mercadotecnia.
https://twitter.com/Antonio_Nelli?s=20
https://www.facebook.com/antonionellioficial
https://www.youtube.com/user/AntonioNelliOficial
https://www.instagram.com/antonionellioficial/?hl=en
22 Jun 2021
Episodio 2: Creciendo en Pareja 2
Gracias por sintonizarnos. El día de hoy seguiremos tratando un tema muy común y que nos ha llevado por caminos muy interesantes. Las relaciones de pareja. En este episodio tenemos tenemos el honor de recibir a una pareja que admiramos mucho y que son grandes amigos. Leticia Molina y Marco Sáenz.
Leticia Molina Bujanda es Psicóloga con Maestría en Terapia Familiar y de Pareja. Fundadora de PsiCare, ejerciendo como Psicoterapéuta con mas de 30 años de actividad profesional. Es Dirigente en la Agrupación de Esposas Cristianas desde 1990 con grupos de mujeres activos en Houston, Los Ángeles y Monterrey.
Marco Antonio Sáenz es Consultor en Mercadotecnia y Estrategia Digital. Maestria en Marketing y Maestria en Procesos Educativos. Socio fundador de Masmarketing Consultores desde 2002.
Ellos tienen más de 30 años de casados y 3 hijos.
Leticia Molina: https://www.facebook.com/Leticia.Molina.psicoterapiasistemica
Marco A. Saenz: https://www.facebook.com/MasMarketingDigital/
9 Jun 2021
Episodio 1: Creciendo en Pareja
Gracias por sintonizarnos. El día de hoy estaremos tratando un tema muy común y que nos ha llevado por caminos muy interesantes. Las relaciones de pareja. Es la primera de varias conversaciones donde compartiremos cosas que nos han funcionado y daremos recomendaciones para que ustedes reflexionen.
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