En este podcast, Álvaro Reina, locutor, actor de doblaje y comunicador, reflexiona sobre la felicidad.
En cada uno de los episodios se irán presentando herramientas prácticas para conquistar la felicidad en el día a día.
Episodio 33: Elena Jiménez (Actriz de doblaje):Conocerse para dejar de pensar, actuar mejor y estar feliz
En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña Elena Jiménez, actriz de doblaje.
Con una trayectoria que empezó a los cinco años entre cámaras y estudios de sonido, Elena ha construido una carrera transversal donde conviven la interpretación, la locución, la psicología humanista y un compromiso real con el autoconocimiento.
Hablamos de cómo el pensamiento intrusivo puede afectar a nuestra percepción de la felicidad, de qué ocurre cuando la exigencia interna toma las riendas y de cómo la psicología Gestalt permite identificar la voz interna que nos condiciona. Exploramos la diferencia entre ser y estar feliz, cómo el propósito vital se construye desde dentro y porqué la paz interior se repite como patrón en casi todos los invitados del podcast.
Además, Elena comparte su recorrido emocional y profesional: desde sus inicios en doblaje, pasando por su experiencia en series, danza y formación artística, hasta el impacto transformador de la Gestalt en su vida actual.
Si buscas claves prácticas para entenderte mejor, gestionar tu mente y conectar con tu esencia, este episodio es para ti.
27 Aug 2025
Episodio 32: Guillermo Cuervo (Facilitador estratégico de aprendizaje en la ONU): Viajar para encontrarse
¿Viajar puede convertirse en un camino para encontrarse a uno mismo?
En este episodio charlamos con uno de mis amigos más antiguos: Willy, Guille, Luis Guillermo...
Guillermo Cuervo (como se le conoce en su entorno laboral) es facilitador estratégico de aprendizaje en la ONU. En esta charla ns habla de cómo las experiencias en distintos países y contextos de crisis pueden transformar nuestra forma de ver el mundo y de entendernos a nosotros mismos.
Hablamos de cooperación internacional, paternidad, miedo, resiliencia, autoconocimiento y la importancia de estar bien con uno mismo para poder estar bien con los demás.
También exploramos cómo el viaje interior se conecta con el exterior, qué nos enseñan los conflictos y las culturas sobre la naturaleza humana, y cómo herramientas como la reflexión, el control emocional y la curiosidad pueden marcar la diferencia en la búsqueda de la felicidad.
Un episodio lleno de aprendizajes vitales, anécdotas únicas y recursos prácticos para quienes buscan crecer, comprender el mundo y vivir con propósito.
28 May 2025
Episodio 31:Luis Marty (Entrenador mental de deportistas): El secreto para rendir sin sufrir
Mental coach Luis Marty discusses with the host how athletes can achieve peak performance without mental suffering, covering topics like self-talk and emotional management in this interview.
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