Podcast Overview
<p>Deutschland war einmal geteilt. </p><p>Doch was hat das mit den Menschen gemacht? </p><p>Herz & Flügel ist ein Podcast über persönliche Geschichten aus der DDR und dem wiedervereinten Deutschland.</p><p>Ich spreche mit Menschen, die geblieben sind. Und mit denen, die gegangen sind. </p><p>Über Erinnerungen, Entscheidungen und Brüche - und darüber, was bis heute wirkt.</p><p>Am Ende geht es um den Blick nach vorn: Was hat sie gestärkt? Und was trägt sie bis heute?</p><p><b>Herz & Flügel.<br />Geschichten, die berühren und Flügel verleihen.</b></p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
4/26/2026
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Recent Episodes
July 21, 2026
Herz & Flügel | Claudia von Stülpnagel | Folge #7 | 21.07.2026
<p><b>„Die Kassette ohne Rekorder"</b> | Claudia von Stülpnagel's Geschichte zwischen Überwachung und stiller Rebellion – und wie sie gelernt hat, innerlich frei zu sein, auch wenn die Gesellschaft rundherum alles kontrollierte. Von der geheimen Kassette über das verbotene Westradio bis zum Mauerfall: Eine Geschichte über kleinen Mut mit großer Wirkung.</p><p></p><p><b>Was dich erwartet:</b> <br />Claudia wächst auf in einem NVA-Dorf in Brandenburg – als Tochter eines Vaters, dessen Kindheit von Verlust, Heim und einer Stiefmutter geprägt war, die Pakete aus dem Westen verschwinden ließ. Sie erzählt von Kassetten ohne Rekorder, von Fahnenappellen, bei denen sie sich unsichtbar wünschte, und von dem Moment, in dem ein Nachbar plötzlich im Wohnzimmer steht – während sie und ihr Bruder heimlich Westfernsehen schauen. <br /><br />Im zweiten Teil geht es ums Alleingelassensein: Mit 13 übernimmt Claudia Haushalt, Geschwister und Verantwortung – während die Stasi nebenan genau weiß, was abgeht. Ein Gespräch darüber, wie aus purem Funktionieren am Ende echte Resilienz wird – und was es bedeutet, sich durch Selbstermächtigung ein zufriedenes Leben zu schaffen.<br /><br />• 00:01 Westradio unter der Bettdecke <br />• 04:47 Der Vater: Heim, Verlust und verschwundene Pakete <br />• 09:33 Die Stiefoma – Kinderzimmer im Abstellraum <br />• 16:06 Aufwachsen im NVA-Dorf <br />• 18:25 Beide Eltern weg – Claudia übernimmt mit 13 <br />• 29:27 Pudding-Suppe und der Milchtopf mit Pfeife <br />• 34:16 Fahrrad zur Schule, Schwester zur Kita, 23 Uhr ins Bett <br />• 43:34 Einkaufen mit wenig Geld <br />• 45:56 Bemalte Brettchen: Das erste eigene Geld <br />• 50:36 Was das System aus Kindern machte <br />• 53:08 Nachts ins Krankenhaus – mit dem Taxifahrer auf Pump <br />• 55:08 Der Nachbar im Wohnzimmer und der Schwarze Kanal <br />• 01:06:01 Wimperntusche, Minirock, Seitenzopf <br />• 01:12:59 Fahnenappelle, Agitatoren, Wandzeitungen <br />• 01:35:23 Systemtreu, frei und nirgends ganz zuhause <br />• 01:44:28 9. November: allein im Spätdienst <br />• 01:50:48 Zwei DIN-A4-Seiten auf der Parteiversammlung <br />• 01:53:55 Was bleibt: Resilienz und das Leben mit Würde tragen</p><p></p><p><b>Über Claudia von Stülpnagel:<br /></b>Geboren 1970 in Wriezen in Brandenburg. Ausgebildete Krankenschwester und OP-Schwester. Studium der Psychologischen Beratung, Reiki-Meisterin und Klangtherapeutin. Claudia begleitet als psychologische Beraterin und Coach Frauen im Empty-Nest-Prozess – in einer Lebensphase, in der vertraute Rollen wegfallen und neue Orientierung gesucht wird. Sie hat über 300 Klientinnen begleitet und ein kostenloses Magazin zum Thema veröffentlicht.<br />Website – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.claudia-von-stuelpnagel.org" target="_blank">https://www.claudia-von-stuelpnagel.org</a> <br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/claudiavonstuelpnagel" target="_blank">https://www.instagram.com/claudiavonstuelpnagel</a></p><p></p><p><b>Mehr von Herz & Flügel: </b><br />Website – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.herz-und-fluegel.de" target="_blank">https://www.herz-und-fluegel.de</a> <br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/herz.und.fluegel" target="_blank">https://www.instagram.com/herz.und.fluegel</a> <br />Email – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hallo@herz-und-fluegel.de" target="_blank">hallo@herz-und-fluegel.de</a></p>
July 7, 2026
Herz & Flügel | Harald Hauswald | Folge #6 | 07.07.2026
<p><b>250.000 Bilder. Eine Stasi-Akte mit 1.200 Seiten. Und ein Haftbefehl, der nie vollstreckt wurde.</b> | Harald Hauswald fotografiert die DDR von innen – und wird zum Chronisten einer Welt, die es eigentlich gar nicht geben durfte.</p><p></p><p><b>Was dich erwartet:</b><br />In dieser Folge von Herz & Flügel hörst du, wie Harald Hauswald mit einer Kamera durch den Prenzlauer Berg streift – als bezahlter Telegrammbote, der nebenbei das Ostberlin fotografiert, das bald nicht mehr existieren wird. Wie er Bilder heimlich in den Westen schmuggelt, in GEO und taz veröffentlicht. Du hörst von Fluchtversuchen, die scheitern. Von einem Haftbefehl, den die Stasi nie vollstreckt. Und davon, was es bedeutet, wenn Menschen heute auf seinen Fotos sich selbst wieder erkennen.</p><p>• 00:05 Kindheit in Radebeul – Wald, Weinberge und ein Bruder als erster Lehrer<br />• 07:30 Der Vater als Fotografenmeister – und warum Harald Koch werden wollte<br />• 10:15 Rockbands, Fehlstunden, Verweise – das freie Leben vor der Kamera<br />• 16:40 Der erste Fluchtversuch – Ungarn, eine Wiese und ein Baum, der lebte<br />• 22:10 Techniker bei Birkholz Formation – Musik als Ausweg und Ausrede<br />• 28:45 Armee und das Ende der Illusion – zwei Erlebnisse, die alles veränderten<br />• 35:20 Telegrammbote im Prenzlauer Berg – bezahltes Fotografieren durch die Hintertür<br />• 42:00 Erste Westveröffentlichungen – Kontakte, Schmuggelwege und 800 DM Honorar<br />• 49:30 Die Stasi-Akte und der Haftbefehl mit Bleistiftnotiz<br />• 57:15 Verhör, Westjournalisten und das Netzwerk, das ihn schützte<br />• 1:04:00 Ausgebüxt – Sommercamp in Polen, Solidarność und die Rückkehr<br />• 1:12:20 Drei Tage Stuttgart, ein Bundesreisepass und zehn Tage Türkei<br />• 1:22:00 Westberlin: Die taz-Redaktion steht auf und klatscht<br />• 1:28:30 Sputnikverbot, Gorbatschow und die Stimmung, die kippt<br />• 1:35:10 Der 9. November – das größte Befreiungsgefühl seines Lebens<br />• 1:41:00 Gründung von Ostkreuz – Fotografen für Fotografen<br />• 1:48:20 250.000 Bilder als Kapital der Erinnerung<br />• 1:54:00 Wenn Menschen sich auf seinen Fotos wiederfinden</p><p></p><p><b>Über Harald Hauswald:</b><br />Harald (*1954) ist in Radebeul bei Dresden aufgewachsen und 1978 nach Ostberlin gezogen. Mit seinen Bildern hat er die letzten 20 Jahre der DDR festgehalten. Sein Gesamtwerk umfasst vermutlich eine halbe Million Aufnahmen: 250.000 vor der Wende, und mindestens genauso viele danach – so genau weiß er das nicht. 1990 gehörte er zu den sieben Gründern von Ostkreuz, einer der renommiertesten Fotoagenturen im deutschsprachigen Raum. Harald ist Träger des Bundesverdienstkreuzes und des Bürgerpreises der deutschen Einheit.<br />Website – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.hauswald-fotografie.com" target="_blank">https://www.hauswald-fotografie.com</a><br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/haraldhauswald" target="_blank">https://www.instagram.com/haraldhauswald</a><br />Ostkreuz – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.ostkreuz.de/fotografen/harald-hauswald" target="_blank">https://www.ostkreuz.de/fotografen/harald-hauswald</a><br />Ostkreuz Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/agenturostkreuz" target="_blank">https://www.instagram.com/agenturostkreuz</a></p><p></p><p><b>Mehr von Herz & Flügel:</b><br />Website – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.herz-und-fluegel.de" target="_blank">https://www.herz-und-fluegel.de</a><br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/herz.und.fluegel" target="_blank">https://www.instagram.com/herz.und.fluegel</a><br />Email – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hallo@herz-und-fluegel.de" target="_blank">hallo@herz-und-fluegel.de</a></p>
June 23, 2026
Herz & Flügel | Angela Paul | Folge #5 | 23.06.2026
<p><b>„Trabi, Hund, Gitarre. Und ein neues Leben." |</b> Angela Paul wächst in der DDR auf – zwischen Gartenbeeten, Pferdeställen und dem Gefühl, eingesperrt zu sein. Mit 23 wacht sie nach einem schweren Reitunfall auf — nackig, verkabelt, ohne Erinnerung. Und mit einem einzigen Gedanken: Jeder Tag ist ein Geschenk.<br /></p><p><b>Was dich erwartet: </b><br />In dieser Folge von Herz & Flügel hörst du, wie Angela Paul mit Kreativität und Eigensinn durch eine Kindheit in der Oberlausitz navigiert. Wie sie mit 12 Jahren dreimal die Woche 16 Kilometer durchs Mittelgebirge strampelt, um einen Pferdestall ausmisten zu dürfen. Du hörst vom Mut der Verzweiflung, von Mobbing und Depression, von der Kraft der Natur – und davon, was eine Lieblingskuh, ein Bienenstock und ein Barockgarten mit Potentialentfaltung zu tun haben. Angela hat mehr Umbrüche erlebt als die meisten. Aus jedem ist sie anders herausgekommen. Und hat eines gelernt: wie man sich selbst wiederfindet.<br /></p><p>• 03:27 Kindheit in der Oberlausitz – Kreativität als Überlebensstrategie<br />• 05:04 Die Mutter als Maßschneiderin – aus nichts etwas machen<br />• 07:17 Gartenparzelle, Selbstversorgung und frische Radieschen<br />• 11:01 Tage im Wald, Fernglas und Vogelbeobachtung<br />• 12:09 Pferde – die große Liebe ab dem ersten Ponykarussell<br />• 13:50 16 Kilometer Fahrrad, Abstürze und Willenskraft<br />• 17:56 Reitvereine in der DDR und die Springreiterin als Vorbild<br />• 26:46 Der erste Blick auf die Westgrenze – das Eingesperrtsein begreifen<br />• 33:27 Gärtnerlehre und sechs Jahre Rinderhaltung in der LPG<br />• 39:45 Aufbruch in den Westen – mit Trabi, Hund und Gitarre<br />• 42:15 Reitunfall in der Pfalz und das Aufwachen im Krankenhaus<br />• 47:19 Im Westen ankommen – Toiletten, Dialekte und Reizüberflutung<br />• 1:05:43 Der 9. November – Bilder, die sie nicht glauben konnte<br />• 1:09:10 100 Mark Begrüßungsgeld und eine Fototapete mit Palmen<br />• 1:20:12 Depression, Mobbing und der Weg zur Potentialentfaltung<br />• 1:22:02 Die Baumschule in Schwetzingen – der richtige Standort<br />• 1:28:45 Sichtbarkeit, Angst und das Erbe der DDR<br />• 1:35:29 Stolz auf die Herkunft – was „Ossi sein" heute bedeutet</p><p></p><p><b>Über Angela Paul:</b><br />Angela (*1968) ist in Ebersbach in der Oberlausitz aufgewachsen und nach dem Mauerfall in den Westen gezogen. Heute arbeitet sie als Gärtnerin in der Historischen Baumschule von Schwetzingen, einem Barockschloss in Baden-Württemberg. Sie ist Kräuterexpertin, Pilzsachverständige, Hobbyimkerin, Pferdemenschin und Coach für Potentialentfaltung. Angela und Juliane haben sich in der Ausbildung „The Art of Communication" von Tobias Beck kennengelernt – und Angelas Feedback auf Julianes Geschichte war der Funke, aus dem dieser Podcast entstanden ist.<br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/angela_coaching_und_kunst/" target="_blank">https://www.instagram.com/angela_coaching_und_kunst/</a></p><p></p><p><b>Mehr von Herz & Flügel:</b><br />Website – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.herz-und-fluegel.de" target="_blank">https://www.herz-und-fluegel.de</a><br />Instagram – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/herz.und.fluegel" target="_blank">https://www.instagram.com/herz.und.fluegel</a><br />Email – <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hallo@herz-und-fluegel.de" target="_blank">hallo@herz-und-fluegel.de</a></p>
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