About Herz auf Laut - Dein Podcast gegen emotionale Sprachlosigkeit
In unserer Gesellschaft reden wir ständig über alles. Wenn es aber darum geht, was wirklich in uns los ist, werden viele Menschen plötzlich sprachlos.
In diesem Podcast sprechen Danny und Yvonne über echte Emotionen, Herzenswege und all die Themen, die wir gerne mal wegschieben, bis sie sich dann doch wieder melden.
Dich erwarten ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten, spannende Gäste, neue Perspektiven und der ein oder andere Aha-Moment. Mal tiefgründig, mal unbequem, aber voller Herz und Humor.
Für alle, die keine Lust mehr haben, sich selbst zu überhören, und wieder lernen wollen, auf den Ruf ihres Herzens zu hören.
Also Herz auf Laut und sei dabei!
#9 Mit starken Nerven für das Herzensthema kämpfen - Interview mit Lara Schwab
In dieser Folge sprechen Danny und Lara Schwab über neurobasiertes Training im Kampfsport, die Bedeutung der Neurologie für Leistung und Rehabilitation sowie persönliche Erfahrungen und Herausforderungen auf diesem Weg. Vor allem geht es auch darum, wie sie trotz Zweifeln und Herausforderungen beständig ihrem Herzensthema gefolgt ist.
Erfahre mehr über Lara Schwab:
Instagram: https://www.instagram.com/laraxschwab?stkn=ZGFiMnRiNTNmZXM%3D (https://www.instagram.com/laraxschwab?stkn=ZGFiMnRiNTNmZXM%3D)
Podcast "Nervenstark": https://open.spotify.com/show/5mpAY5CRyRu83pkmAs3jdc?si=I-qdEIb6Q3KyUMuezHORbA&utm_source=whatsapp&nd=1&dlsi=6ded98057a4b448a (https://open.spotify.com/show/5mpAY5CRyRu83pkmAs3jdc?si=I-qdEIb6Q3KyUMuezHORbA&utm_source=whatsapp&nd=1&dlsi=6ded98057a4b448a)
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19 Oct 2026
#8 Bausteine für ein gesundes Leben
In einer Welt, in der Gesundheit oft nur als Abwesenheit von Krankheit definiert wird, stellt Danny, als erfahrene Heilpraktikerin und Ergotherapeutin, die tiefgreifenden Fragen zur ganzheitlichen Gesundheit. In dieser Episode enthüllt sie, wie man durch bewusste Ernährung, Bewegung und mentales Wohlbefinden ein energiereiches Leben führt. Bist du bereit, das Geheimnis hinter einem erfüllten Leben zu entdecken?
Danny teilt ihre beeindruckende Reise von der Versicherungskauffrau zur Heilpraktikerin und erklärt, wie ihre vielfältigen Ausbildungen in Bereichen wie Bewegungstherapie und Ernährung sie geprägt haben. Du wirst erfahren, wie du deine eigene Gesundheit proaktiv gestalten kannst und welche Rolle Stress und Emotionen dabei spielen. Danny gibt wertvolle Tipps zur Stressbewältigung, die dir helfen, in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.
Mehr über Danny:
Website: https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/de/he/kiedrich/daniela-voth/ (https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/de/he/kiedrich/daniela-voth/)
Kontaktinformationen: https://www.starkfuerkinder.de/trainer/daniela-voth (https://www.starkfuerkinder.de/trainer/daniela-voth)
Instagram: @gesundheit_bewegung_coaching
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12 Oct 2026
#7 Im Gespräch mit Jessica: Wie VOCA entstand und warum Suchtprävention ihr Herzensthema ist
Wie ist VOCA eigentlich entstanden? Wie haben sich Yvonne und Jessica kennengelernt und warum brennt Jessis Herz so für die Suchtprävention?
Diesen Fragen widmen sich Danny und VOCA-Gründerin Jessica Hrusa in der heutigen Podcastfolge.
Jessicas Homepage: https://www.jessicahrusa.de/ (https://www.jessicahrusa.de/)
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5 Oct 2026
#6 Was die 4 Elemente mit unserer Persönlichkeit zu tun haben
Was haben Feuer, Wasser, Erde und Luft eigentlich mit unserer Persönlichkeit zu tun?
In dieser Folge sprechen Yvonne und Danny darüber, wie sich die vier Elemente in unseren Stärken, Bedürfnissen und Verhaltensmustern zeigen und wie wir ihre Kraft ganz bewusst für uns nutzen können.
Für mehr Verständnis, Balance und Verbindung mit uns selbst.
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28 Sept 2026
#5 Den Weg des Herzens gehen - mit Ronja Bergmann
Ronja, die jüngste Stimme im Team von VOCA, erzählt von ihrem Werdegang und wie ihre Leidenschaft für die Elementelehre sie dazu inspirierte, die VOCA-Youngsters ins Leben zu rufen. Sie erzählt von ihrem Instagram-Kanal, der junge Menschen dazu ermutigt, ihr Leben aktiv zu gestalten und die Kontrolle über ihr eigenes Spiel zu übernehmen.
Ronja teilt ihre Reise raus aus der Unsicherheit und hin zur Selbstwirksamkeit und gibt praktische Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.
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21 Sept 2026
#4 Zwischen Angst, Zweifel und People-Pleasing
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du echte innere Führung von alten Schutzprogrammen unterscheidest und wieder klarer spürst, was du wirklich willst. Wir nehmen dich mit in die Frage, warum sich so vieles zwar richtig anhört, aber innerlich trotzdem unstimmig anfühlt. Außerdem geht es darum, wie Konditionierungen, Kindheitserfahrungen und das Bedürfnis nach Zugehörigkeit dazu führen, dass wir lieber funktionieren als unserem Herzen zu folgen und was du tun kannst, wenn dein System Alarm schlägt, obwohl objektiv gar keine Gefahr besteht.
Kapitel:
00:00 Einführung in die Herzensbotschaften
05:11 Umgang mit Zweifeln und Ängsten
10:02 Die Rolle von People Pleasing
14:57 Veränderung und Unsicherheit
20:07 Mut zur Veränderung und kleine Schritte
Zum Elemente-Check: https://vocacheck-ajnuqyzs.manus.space (https://vocacheck-ajnuqyzs.manus.space)
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14 Sept 2026
#3 Lass uns atmen gehen!
In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du gegen dich selbst lebst, und wie du mit Atem, Achtsamkeit und kleinen Körper-Checks wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit findest.
Wenn sich etwas "nicht stimmig" anfühlt, wenn dein Kopf sagt "man macht das halt so" und dein Inneres leise protestiert, ist das kein Zufall. Yvonne erzählt offen von ihrer eigenen Reise von Intuition, ANpassung und dem Gefühl, nicht richtig zu sein, zurück zu einem Leben, das sich wirklich nach ihr anfühlt.
Kapitel:
00:00 Der Ruf des Herzens
02:27 Wahrnehmung und Achtsamkeit
11:41 Meditation und Achtsamkeitstechniken
20:03 Praktische Tipps zur Herzverbindung
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7 Sept 2026
#2 Von der emotionalen Sprachlosigkeit zu den tiefen Gefühlen
In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Gefühlen, emotionale Sprachlosigkeit und wie man wieder mit sich selbst in Verbindung treten kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um tiefere Emotionen zu erkennen und zu leben.
Kapitel
00:00 Einleitung und Themenübersicht
01:45 Persönliche Erfahrungen mit Sichtbarkeit und Perfektion
04:01 Was sind tiefe Gefühle und wie erkennt man sie?
07:04 Der Einfluss von Wut und Angst auf die Verbindung zu sich selbst
09:56 Unterschiede zwischen oberflächlicher und tiefer Liebe und Freude
12:07 Vom Herz in den Kopf - das Verrutschen der Gefühle
14:14 Achtsamkeit im Alltag und die Rolle der Erwartungen
15:55 Praktische Tipps: Mit allen Sinnen im Moment sein
17:48 Gefühle aufschreiben und verarbeiten als Selbsthilfe
19:49 Abschluss und Ausblick auf weitere Folgen
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31 Aug 2026
#1 Intro - Herz auf Laut
Endlich ist es soweit! Wir freuen uns, dich zu unserem neuen Podcast begrüßen zu dürfen. Wer und was dich hier erwartet erfährst du in dieser perfekt unperfekten ersten Folge.
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