HERZ AUF, TON AN!

About HERZ AUF, TON AN!

HERZ AUF, TON AN - Der Podcast Willkommen zu „Herz auf, Ton an!" Ich bin Claudia Wargenau, 54 Jahre jung, voller Energie, Lebenserfahrung und ganz viel Herz. Seit vielen Jahren gehe ich an der Seite meines „Jackpots des Lebens“ – wie ich meinen wunderbaren Mann liebevoll nenne. Gemeinsam haben wir zwei erwachsene Kinder, Nils und Anna, und einen treuen Vierbeiner, meinen Benny, der mich täglich begleitet und mein Herz zum Strahlen bringt. In meinem Podcast „Herz auf, Ton an“ lade ich euch ein, mit mir über die kleinen und großen Momente des Lebens nachzudenken. Hier geht es um das, was uns wirklich ausmacht, um die Kraft und das Glück, die oft in kleinen, stillen Augenblicken stecken. Es ist ein Podcast für alle, die innehalten wollen, um Klarheit und Mut zu finden, vielleicht auch mal die Perspektive zu wechseln oder einfach mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen. Meine Botschaft? Ich wünsche mir, dass ihr mit jedem Hören ein Stück mehr an euren eigenen Weg glaubt, stark und unabhängig, mit einem Herzen voller Zuversicht und Visionen. „Herz auf, Ton an“ soll euch ermutigen, das Licht in euch selbst zu finden und auch in schweren Zeiten zu bewahren. Lasst uns gemeinsam durch Höhen und Tiefen navigieren, um unseren inneren Leuchtturm zu stärken und immer wieder das Herz zu öffnen und die Stimme erklingen lassen. Deine Claudia

Publisher

Claudia Wargenau

Category

education · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

31 Oct 2024

Latest episode

18 Sept 2026

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51 episodes in the feed.

1. 

   18 Sept 2026

   #49 HERZ AUF, TON AN - Die Schönheit des Wandels und was Ankommen für mich bedeutet

   #49 HERZ AUF, TON AN - Die Schönheit des Wandels und was Ankommen für mich bedeutet 50 Folgen „Herz auf, Ton an“. Wenn ich heute meine erste Folge höre und sie mit den letzten vergleiche, höre ich nicht nur eine andere Stimme. Ich höre Wachstum. Sicherheit. Routine. Und eine Liebe, die sich entfalten durfte. Diese 50. Folge ist deshalb kein Abschied. Sie ist ein Komma. Ein Atemholen. Ich erzähle, warum ich jetzt eine Pause mache, was das Gespräch mit Ralf in mir verändert hat und warum ich einem kleinen, eigentlich ziemlich großen Impuls weiter folgen werde: Nico Santos in meinen Podcast zu holen. Denn vielleicht bedeutet Ankommen manchmal, dort wegzugehen, wo man war. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Instagram: @claudia_wargenau

2. 

   4 Sept 2026

   #49 HERZ AUF, TON AN - Du bist nicht allein… im Gespräch mit Ralf Scharrer über Stalking, Mut und einen Neuanfang

   #49 HERZ AUF, TON AN - Du bist nicht allein… im Gespräch mit Ralf Scharrer über Stalking, Mut und einen Neuanfang Manchmal zieht dir das Leben den Boden unter den Füßen weg. Und manchmal beginnt genau dort ein Weg, den du dir niemals ausgesucht hättest. In dieser besonderen Folge ist Ralf Scharrer mein Gast. Schauspieler, Autor, Designer und ein kreativer Mensch mit vielen Facetten. Ralf hat selbst erlebt, was Stalking bedeutet. Er musste erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Angst zum täglichen Begleiter wird und man plötzlich niemanden findet, der wirklich zuhört, versteht oder hilft. Er erzählt von seinem persönlichen Weg. Von einem Leben, das innerhalb kürzester Zeit aus den Fugen geraten ist. Von Hilflosigkeit und Angst, aber auch von dem Mut, trotzdem wieder aufzustehen. Doch seine Geschichte erzählt nicht nur von Schmerz. Sie erzählt von einem Menschen, der aus seiner eigenen Erfahrung heraus begonnen hat, anderen zu helfen, Missstände sichtbar zu machen und etwas zu verändern. Und sie erzählt von den besonderen Begegnungen, die manchmal genau dann in unser Leben treten, wenn wir selbst kaum noch daran glauben können, dass etwas Gutes auf uns wartet. Eine Folge über Stalking, Angst, Hilfe und Mut. Und über die Frage, wie aus einem Leben, das völlig aus den Fugen geraten ist, wieder etwas Neues entstehen kann. Vielleicht ist genau das die Botschaft, die wir manchmal brauchen: Du weißt nie, was hinter dem nächsten Kapitel auf dich wartet. Mehr zu Ralf Scharrer: Insta: @ralf_scharrer_original Buch: Dem Wahnsinn entkommen Hilfe: aktiv-gegen-stalking.de Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Instagram: @claudia_wargenau

3. 

   21 Aug 2026

   #48 HERZ AUF, TON AN – Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest

   #48 HERZ AUF, TON AN – Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest Was würdest du tun, wenn du ab heute nur noch ein Jahr zu leben hättest? Diese Frage hat mich tief berührt und mich einen ganzen Tag begleitet. Ich habe überlegt, wohin ich reisen würde, wen ich sehen möchte, was ich noch erleben und was ich endlich loslassen würde. Und dann hat mich meine eigene Antwort überrascht: Es kam keine Panik. Denn wenn ich heute auf mein Leben schaue, spüre ich vor allem eines: Dankbarkeit. Ich habe Menschen, die ich liebe, ein Zuhause, Freiheit, Erinnerungen und so viele Träume bereits erleben dürfen. Ich müsste mein Leben nicht erst verändern, um es leben zu wollen. In dieser Folge geht es um inneren Frieden, ums Ankommen und um die Frage, was wir eigentlich wirklich brauchen. Vielleicht müssen wir gar nicht immer nach einem neuen Leben suchen. Vielleicht dürfen wir erkennen, wie viel von dem Leben, nach dem wir uns sehnen, längst da ist. Und vielleicht ist deshalb die wichtigere Frage nicht: Was würdest du tun, wenn du nur noch ein Jahr hättest?Sondern: Was davon kannst du heute schon verändern? Wem möchtest du sagen, dass du ihn liebst? Was darf gehen? Und was möchtest du genau so lassen, wie es ist? Eine Folge über Leben, Liebe, Dankbarkeit, Abschied und die vielleicht schönste Erkenntnis: Ich brauche kein anderes Leben, um meins lieben zu können. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

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