Herz trifft Zunge

About Herz trifft Zunge

🎙️ Herz trifft Zunge – wie eine Sprachnachricht an deine beste Freund:in. Ich bin Saskia – ich trage mein Herz auf der Zunge und liebe echte Gespräche. Zwischen Alltagschaos, Gedankenkarussell und dem Wunsch nach einem erfüllten Leben spreche ich mit Gästen über mentale Gesundheit, ADHS, Selbstliebe, Glaubenssätze – und darüber, wie wir uns selbst wieder näher kommen - dein Selbsthife-Podcast! Dich erwarten Impulse, ehrliche Worte und Gespräche, die Mut machen. Mal tiefgründig, mal humorvoll, aber immer mit einer Prise Salz. Denn wer gut gesalzen ist, bleibt länger frisch. Schon mal probiert?

Publisher

Saskia Knauber

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

13 Apr 2023

Latest episode

12 Oct 2025

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2025

   ON AIR 13 – Wortgeflüster im September: Zitate, die bewegen

   🎧 Wortgeflüster im September – “It’s all a process, du brauchst nur Mut.” Diese Folge ist wie ein warmer Herbstspaziergang durch deine Gedanken – ehrlich, reflektierend und ein bisschen magisch. ✨ Ich spreche darüber, warum wir oft nach Anerkennung suchen, anstatt in Dankbarkeit zu ruhen. Warum wir uns selbst manchmal kleinreden, obwohl wir doch so viel Größe in uns tragen. Und was passiert, wenn wir beginnen, unsere Ängste in den Arm zu nehmen, sie trösten und dann aber auch wieder weiterziehen lassen? Du erfährst, 🌿 warum Neid oft nur ein leiser Hinweis auf unerfüllte Sehnsüchte ist, 🌿 wieso Kreativität Mut braucht, 🌿 und wie du lernst, deinem Weg wieder zu vertrauen – auch wenn er gerade holprig scheint. Diese Folge ist ein kleiner Reminder: Alles, was du bist, ist genug. Alles, was du fühlst, darf da sein. Und alles, was du träumst, ist möglich. 🌕 Mach’s dir gemütlich, atme tief ein – und lausche deinem eigenen Wortgeflüster. 💭 Vergiss nicht an der Umfrage teilzunehmen :)

2. 

   31 Aug 2025

   ON AIR 12 – Wortgeflüster im August: Zitate, die bewegen

   Spoiler: Ich bin offiziell Zitate-Junkie – auch wenn ich die meistens nicht 1:1 drauf habe. Aber hey, Zitate sind wie kleine Seelen-Postkarten, die immer genau dann kommen, wenn man sie braucht. Jeden Monat schnapp ich mir die schönsten Worte, die mich bewegt, inspiriert oder auch mal zum Schmunzeln gebracht haben. Ich lese sie dir vor, verrate dir, warum sie mir gerade so im Kopf rumschwirren – mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern. Hol dir Motivation, Denkanstöße und eine Portion Herzenswärme – quasi wie ein kleiner Spaziergang im Kopf mit mir, als deine Podcastfreundin. Bock auf gute Vibes oder einen Motivationsschub? Dann hör rein! P.S.: Auf Instagram (⁠https://www.instagram.com/herztrifftzunge.podcast/⁠)(@herztrifftzunge.podcast) (⁠https://www.instagram.com/herztrifftzunge.podcast/⁠) plaudere ich gern mit dir weiter<3

3. 

   23 Jul 2025

   ON AIR 11 – Wortgeflüster im Juli: Zitate, die bewegen

   Spoiler: Ich bin offiziell Zitate-Junkie – auch wenn ich die meistens nicht 1:1 drauf habe. Aber hey, Zitate sind wie kleine Seelen-Postkarten, die immer genau dann kommen, wenn man sie braucht. Jeden Monat schnapp ich mir die schönsten Worte, die mich bewegt, inspiriert oder auch mal zum Schmunzeln gebracht haben. Ich lese sie dir vor, verrate dir, warum sie mir gerade so im Kopf rumschwirren – mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern. Hol dir Motivation, Denkanstöße und eine Portion Herzwärme – quasi wie ein kleiner Spaziergang im Kopf mit mir, als deine Podcastfreundin. Bock auf gute Vibes oder einen Motivationsschub? Dann hör rein! P.S.: Hier auf Instagram (@herztrifftzunge.podcast) plauder ich gern mit dir weiter: https://www.instagram.com/herztrifftzunge.podcast/ (https://www.instagram.com/herztrifftzunge.podcast/)

4. 

   12 Jul 2024

   ON AIR 10 - die 12 Archetypen in Dir

   Was sind Archetypen? Was für eine Aufgabe haben diese? Und warum hilft es mir darüber Bescheid zu wissen, dass es sie gibt und wie sie agieren?

5. 

   9 May 2024

   On Air 9 - Solo-Trip: Wie ich lernte, Alleinsein zu genießen

   In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zum genügsamen Gefühl der Freude. Ich erzähle Dir von meiner Erfahrung, wie ich durch einen Solo-Trip lernte, meine Zeit alleine zu genießen, um mein Glück nicht mehr von anderen abhängig zu machen. Ich habe mich der Frage gestellt, ob es einen Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein gibt und praktische Tipps, wie man lernt, die Zeit alleine zu genießen. Ich möchte Dich dazu motivierend, inspirierend und dazu ermutigen, deine eigenen Erfahrungen mit dem Alleinsein zu reflektieren. Interesse geweckt? Dann schnapp dir deine Kopfhörer und lausche rein!

6. 

   6 May 2024

   ON AIR 1 - wer, wie, was ist HERZ trifft ZUNGE

   Die erste Folge ist ON AIR - was soll ich sagen? Vorstellungen sind irgendwie ein MUSS, damit jeder bescheid weiß, wer da vor einem sitzt. Obwohl, manchmal weiß man es selbst nach mehreren Jahren immer noch nicht und schwups - stellt sich raus, dass der liebe Nachbar ein Mörder oder ein Superagent ist. Schon mal passiert? Ich wills wissen! - Schreib mir eine E-Mail an herztrifftzunge@gmail.com - xoxo, Saskia Sas

7. 

   18 Apr 2024

   ON AIR 8 - Social-Media-Auszeit

   Diese Folge ist eine inspirierende und motivierende Botschaft für alle Menschen, die sich von der ständigen Reizüberflutung durch Social Media lösen und einen Schritt in ein achtsameres Leben machen möchten. Ich berichtet in dieser Folge von meinen Erfahrungen mit meiner Social-Media-Auszeit. Wie hat sich diese Auszeit auf mein Leben und meine Gedankenwelt ausgewirkt? Welche (positiven) Veränderungen habe ich dadurch erfahren? Ich würde mich freuen, wenn ihr mir von euren Erfahrungen berichtet!

8. 

   23 Feb 2024

   ON AIR 7 mit Andrea: plötzlich Depressionen - ihr Weg heraus!

   Tauche ein in Andreas emotionale Reise durch eine plötzliche Wendung im Leben, als Depressionen ihren Alltag auf den Kopf stellten. In dieser berührenden Podcast-Folge teilt sie offen ihre täglichen inneren Kämpfe mit Selbstzweifeln und dem Vertrauen in sich selbst und das Leben. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre Reise, erzählt von den Höhen und Tiefen, den kleinen und großen Siege und den Momenten der Dankbarkeit. Hört rein, um zu erfahren, wie Andrea ihren Weg gemeistert hat, welche Hilfe ihr dabei zur Seite stand und wie es ihr heute geht. Es ist eine Geschichte voller Menschlichkeit, Hoffnung und der Überzeugung, dass man selbst in den dunkelsten Zeiten das Licht finden kann. 🌈💖 #Podcast #Herztriftzungepodcast #Depressionen #Überwindung #Selbstfindung #Mut #mindfulness https://www.instagram.com/herztrifftzunge_podcast/?igsh=cDhmdDhvbzZraXNr (https://www.instagram.com/herztrifftzunge_podcast/?igsh=cDhmdDhvbzZraXNr)

9. 

   12 May 2023

   ON AIR 6 - Zwei Leben, eine (Kindergarten)Freundschaft!

   Was macht eine gute Freundschaft aus? Wie bereichert sie unser Leben und wie begleitet sie uns in den Höhen und Tiefen unseres Lebens? Als ich darüber nachgedacht habe über Freundschaft zu sprechen, ist mir niemand besseres eingefallen als Tamara. Warum sie? Weil ich sie schon fast mein ganzes Leben lang kenne. Ich wollte unserer Freundschaft auf den Grund gehen und schauen, was verbindet uns eigentlich? Schließlich halten wir es mittlerweile nun schon fast 23 Jahre miteinander aus. Dabei sind wir aber auch anderen Themen näher gekommen und haben festgestellt, dass auf sein Bauchgefühl zu hören doch schon wichtig ist, wir mit Inliner echt schnell fahren konnten, aber nie wirklich bremsen konnten und dass das Pipi zu verheben anscheinend gar nicht so gängig ist wie wir dachten!

10. 

    5 May 2023

    ON AIR 5 - mit Leonardo: Pflegefachkraft und alles was dazu gehört!

    Was hat dich angetrieben, eine Ausbildung zum Pflegefachmann zu beginnen? Was war dein emotionalster und schönster Moment bisher? Wie viel verdient man so ungefähr? Alle das und über noch viel mehr sprechen Leonardo und ich in dieser Folge - falls es dich interessiert, hör rein, lass ein Like da und teile gerne die Folge mit deiner Umgebung! Wir freuen uns - in diesem Sinne, viel Spaß. xoxo, Saskia Sas aka. Knauber und Leonardo

11. 

    27 Apr 2023

    ON AIR 4 - Was macht eine gute Schwesternbeziehung aus?

    Wer ist die Ältere von uns? Was ist die schönste gemeinsame Erinnerung an unsere Kindheit und worüber haben wir früher öfter gestritten? All DAS und noch vieles mehr! Zum Beispiel bei welcher Serie wir weinen mussten, wie unsere GIRL BAND hieß und wie die Diagnose ADHS uns begleitet hat, kannst du JETZT hören! Wir freuen uns von dir als Geschwisterkind, Einzelkind oder Sandwichkind Feedback oder deine eigene Geschichten zu hören, die du uns (auch gerne anonym) mitteilen kannst! Wir sind gespannt :) Xoxo, Saskia & Franzi

12. 

    20 Apr 2023

    ON AIR 3 - Blick zurück zu meinem vergangenen Ich!

    Zu Gast in dieser Folge ist mein vergangenes Ich. Du wusstest nicht, dass ich einen Blog hatte? Dann hör rein und lass dich von meinen früheren und heutigen Einstellungen zu gewissen Passagen inspirieren. xoxo Saskia

13. 

    13 Apr 2023

    ON AIR TWO 2 - LIPÖDEM, ein Teil von Mi(a)r!

    LIPÖDEM? Was ist das? Das habe ich mich auch gefragt, als ich das erste Mal von Mia berichtet bekommen habe. Und falls du es auch nicht weißt, dann ist es alle höchste Eisenbahn, denn mittlerweile ist jede 10te Frau betroffen! Lasst uns diese Folge verbreiten, damit immer mehr Leute über diese Krankheit Bescheid wissen und Betroffene auch mehr Unterstützung erhalten! OK, lets gooo!

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