Herz über Kopf – dein Podcast für echte Heilung und Veränderung, die Dich weiter bringt.
Heilpraktikerin Antonia Wilhelm erzählt Geschichten, die Mut machen, Wege öffnen und Herz und Kopf verbinden.
Für mehr Vertrauen, Gesundheit und ein erfülltes und glückliches Leben.
www.praxiswilhelm.de
Wir zeigen so viel von unserem Leben. Aber wie viel zeigen wir eigentlich von uns selbst?
Wir teilen schöne Momente, erzählen von Erfolgen, erfüllen Erwartungen und sind ständig miteinander in Kontakt. Und trotzdem bleibt manchmal diese leise Sehnsucht: nach einem Gespräch, das wirklich berührt. Nach einem Menschen, der zuhört. Nach dem Gefühl, einfach sein zu dürfen.
In dieser Folge von Herz über Kopf nehme ich dich mit in meine Gedanken über Selbstdarstellung und echte Begegnungen, über unsere vielen Rollen und den Mut, uns auch einmal ohne Fassade zu zeigen.
Warum möchten wir so gerne gesehen werden und haben gleichzeitig manchmal Angst davor? Was unterscheidet Kontakt von wirklicher Verbindung? Und was passiert, wenn wir aufhören, interessant wirken zu wollen, und anfangen, uns wirklich füreinander zu interessieren?
Eine Folge über Neugier, Verletzlichkeit und die kleinen, kostbaren Momente zwischen Menschen.
Vielleicht brauchen wir gar nicht mehr Kontakte. Sondern mehr echte Begegnungen. 🤍
8 Oct 2026
Und währenddessen das Leben.
anchmal ist das Leben einfach zu schön, zu voll und zu lebendig, um es ständig in Worte zu fassen.
Deshalb war es hier eine ganze Weile still. Der Sommer wollte gelebt werden. Mit allem, was dazugehört.
Und jetzt ist er da, der Herbst. Die Kinder gehen neue Wege, die Kalender füllen sich, wir lassen los, fangen neu an und suchen zwischen all dem unseren eigenen Rhythmus.
Eine kleine Geschichte vom ersten Elternabend hat mich dabei an etwas erinnert, das mir immer wichtiger wird:
Wir sind heute ständig erreichbar. Aber wann begegnen wir einander eigentlich noch wirklich?
Wann hören wir zu, ohne gleich eine Antwort parat zu haben? Wann sehen wir den Menschen hinter seiner Rolle? Und wann schenken wir uns selbst die Aufmerksamkeit, die wir so selbstverständlich anderen geben?
In dieser Folge von Herz über Kopf geht es um Gemeinschaft, Zugehörigkeit und die wunderbare Kraft echter Begegnungen. Um unsere Kinder, die größer werden. Um das Loslassen und die kleinen Momente, die unser Leben reich machen.
Zum Abschluss lade ich dich zu einer sanften Herbstmeditation ein – für mehr Ruhe, Wärme und Verbundenheit.
Denn das Leben will gelebt werden. Und geteilt.
Wie schön, dass du wieder da bist.
Von Herzen
deine Antonia
9 Jul 2026
Ehrlichkeit: Und Dein Leben wird wieder stimmig
Wie oft hast Du schon Ja gesagt, obwohl Dein Herz Nein gemeint hat?
Vielleicht ist Erschöpfung nicht immer ein Zeichen dafür, dass Du zu viel tust. Vielleicht ist sie manchmal ein Zeichen dafür, dass Du zu lange gegen Dich selbst gelebt hast.
In dieser Folge von Herz über Kopf sprechen wir über eine der größten Herausforderungen unseres Lebens: die Ehrlichkeit uns selbst gegenüber. Denn die schwierigste Wahrheit ist selten die, die wir anderen sagen müssen. Sie ist die, die wir morgens im Spiegel sehen und viel zu lange übergehen.
Du erfährst, warum wir uns selbst oft unbewusst verlassen, weshalb Anpassung uns zwar kurzfristig Sicherheit gibt, langfristig jedoch Kraft kostet, und weshalb wahre Ehrlichkeit nicht zerstört, sondern ordnet.
Außerdem teile ich mit Dir, was ich in meiner Praxis immer wieder beobachte: Wie unser Körper beginnt zu sprechen, wenn wir unsere eigene Wahrheit zu lange verdrängen. Und warum Symptome manchmal nicht gegen uns arbeiten, sondern uns den Weg zurück zu uns zeigen.
Diese Episode ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Nicht perfekter zu werden. Sondern stimmiger. Vielleicht ist Ehrlichkeit nicht das Ende von etwas.
Vielleicht ist sie der Anfang eines Lebens, das sich endlich wieder nach Dir anfühlt.
In dieser Folge erfährst Du:
• warum Ehrlichkeit der Schlüssel zu innerer Freiheit ist
• weshalb wir uns selbst oft unbewusst verlassen
• welche Rolle Erwartungen und Anpassung dabei spielen
• warum Wahrheit echte Nähe entstehen lässt
• was Dein Körper dir sagen möchte, wenn du nicht mehr stimmig lebst
• wie Ehrlichkeit Dein Leben wieder leichter, klarer und authentischer machen kann
💛 Wenn Dich diese Folge berührt hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung. So können noch mehr Menschen den Weg zu Herz über Kopf finden.
Teile die Folge gerne mit einem Menschen, der gerade vergessen hat, auf seine eigene innere Stimme zu hören.
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Questions about Herz über Kopf
Who hosts Herz über Kopf?
Antonia host the show. Published by Antonia Wilhelm.
How often do new episodes come out?
The show publishes bi-weekly, based on its RSS feed.
Does Herz über Kopf take guests?
The show does not typically feature guests, based on episode analyses.
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