- Neue Möglichkeiten durch (Selbst-) Bewusstsein -
Dieser Podcast ist ein Platz für liebevoll besprochene Erkenntnisse aus dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung und für Resilienzgespräche mit wunderbaren Gästen.
Ich reflektiere mich ja sowieso andauernd, warum nicht aufnehmen und teilen?
Also hier ist er: Mein persönlicher Gedanken-Download für mich und ein Upload von all dem für euch.
Der Podcast macht euch und mich zu Beobachtern von dem, was da den ganzen Tag in meinem Kopf und Körper abgeht. Anhand meiner Podcastfolgen, als Reihe an Selbstreflexion in verbaler Form, kreiere ich einen Zugang zu meiner inneren Welt und meinen kognitiven und emotionalen Veränderungen.
Die Jana Solo-Folgen und die Resilienzgespräche schmücke ich aus mit direkt anwendbaren Tools, damit auch Du Dich Dich immer weiter in Deine Selbstsicherheit ausdehnen kannst. Auf Grundlage meiner ganz persönlichen Erfahrungen und aus der Praxis des systemischen Coachings.
Mein Wirken, Kunst und Coaching: www.resilienzatelier.de
Intro Song: "feeling" - pacific music
Ich mache die Dinge anders als Du - Gelassenheit im Umgang mit unterschiedlichen Verhaltensweisen
Wer kennt die Situationen nicht: Zwei Personen leben im Alltag miteinander und bemerken, wie unterschiedlich sie doch mit bestimmten Themen umgehen und wie unterschiedlich sie sich verhalten. Das kann gaaaanz schön herausfordernd sein. Ja, manchmal eben echt unterschiedliche Realitäten, die da aufeinander treffen. Vor allem in Parternschaften gibt es immer mal wieder spanennede Momente, in denen man damit konfrontiert wird, dass nicht die ganze Welt alle Dinge genauso handhabt wie man selbst. - Zum Glück! Was ist, wenn es genau darum geht? Ja, ist manchmal ganz schön schwierig für das eigene Ego, da nicht zu sehr drin rumzurühren und genau dazu teile ich Dir hier meine Gedanken und Impulse plus eine super gute Methode, die Dir genau dieses Konfliktpotenzial in ein Potenzial für Verbindung und Gelassenheit, verwandeln können.
Viel Freude beim Lauschen. :)
Kunst und 1:1 Coaching: www.resilienzatelier.de <3
9 Oct 2026
Ein Nein zu Dir ist ein Ja zu mir
Ein Nein zu Dir ist ein Ja zu mir... und hat komplett nichts mit Dir zutun.
Was wäre, wenn Wir so leben würden? Und alle Beteiligten das wissen?
Wie oft tust und sagst Du Dinge, einfach um die Harmonie zu bewahren oder damit Du das Gefühl hast, Du wirst (weiterhin) gemocht und oder um den anderen nicht zu enttäuschen?
Würdest Du gerne herausfinden, was wirklich Deine Antworten sind, auf die Ideen, Anfragen, Bitten, die von außen kommen, ohne eine der obigen Fragen abzuchecken? Würdest Du gerne frei Deine Wahrheit und innere Antwort erkennen?
In der Folge nehme ich Dich mit in den genau dieses Thema und gebe Dir Impulse mit an dir Hand, damit Du Dich spielerisch selbst erforschen kannst.
Zur Meditationsreise 'Was willst Du gerade wirklich?':
https://open.spotify.com/episode/7b1s97j4u8O38fcJ7ycQvH?si=PLriajRATga3IkAKKVLAjw
Quellis:
Buch: Wer wäre ich ohne mein Drama? - Byron Katie.
Buch: The way of integrity. Martha Beck.
Zu mir: www.resilienzatelier.de <3
30 Sept 2026
Die 1 Prozent Methode (Neugierde anstatt Angst)
Wenn Du einen Schritt gehen willst oder eine Entscheidung triffst aber Du Angst hast, was dann kommt.. genau dafür gebe ich Dir hier ein wunderbares Tool mit an die Hand, was Du spielerisch in Deinen Alltag einbringen kannst. Ich gehe hier in die Folge so richtig rein, dass Du es für Dich gleich spüren und ausprobieren kannst.
Ich mache das jetzt schon seit Jahren und spüre, wie es meine Einstellungen in Bezug auf nächste Schritte, die ich gehe, die noch ungewiss sind oder wo der Teil, der in mir denkt: 'ahhh, das ist aber auch irgendwie aufregend..' zum einen viel leiser wird. Viel Ruhiger. Und auf der anderen Seite viel sanfter bleibt und ich die Schritte dann einfacher gehen kann, mit einem ruhigeren Nervensystem.
So viel Freude Dir, beim Zuhören!
Quellis:
https://www.goodlifeproject.com/podcast/elizabeth-gilbert-how-to-invite-magic-into-your-life/
Kunst und Resilienz - liebevoll und handgemacht
www.resilienzatelier.de <3
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