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herzkompass by helene franziska janous

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by Helene Franziska Janous

5.0(6 reviews)

19 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇦🇹

Podcast Overview

„herzkompass“ - mein Podcast über Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Human Design & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst. ...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.

Language

🇩🇪

Publishing Since

1/12/2023

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Recent Episodes

September 25, 2024

#17 "undefinierte center" - warum wir uns immer darauf fokussieren was wir nicht sind.

warum wollen wir immer das, was wir nicht sind? warum fühl ich mich zB. als nicht-Energietyp immer als hätt ich zu wenig Energie? und warum kreist meine Aufmerksamkeit immer um dieses „Fehlen“ anstatt darum, was ich gut kann? im Human Design finden sich darauf viele Antworten: nämlich in jedem einzelnen offenen center im individuellen Bodygraph. in dieser Folge findest du einen Exkurs in jedes der 9 Center & wie du damit konkret arbeiten kannst. ➝ dein human design chart („free foundation chart“) kannst du dir <a href="https://www.geneticmatrix.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">z.B. hier auf geneticmatrix</a> kostenlos erstellen (unbeauftragte/unbezahlte Verlinkung) ➝ im <a href="https://www.instagram.com/p/DAVauEiiNHl/?img_index=3⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">zur Folge gehörenden Instagram-Post findest du eine übersichtliche Auflistung aller center mit ihrem „not-self talk“ zum nachschauen</a>. ➝ wenn du mit mir gemeinsam in dein Human Design chart eintauchen magst, findest du <a href="https://www.helene-f.at/produkte/hd-session" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier alle Infos zur „1:1 explorer session“</a>. happy listening! LOVE, Helene let's connect: ᕱ <a href="https://www.helene-f.at/">⁠meine Website helene-f.at⁠</a> ᕱ <a href="https://www.instagram.com/helene_f._/">⁠Instagram: @helene_f._⁠</a> ᕱ via e-Mail: hi@helene-f.at ᕱ <a href="http://eepurl.com/hVkFgr">⁠newsletter-anmeldung⁠</a>

July 4, 2024

#16 "leichtigkeit" - eine neudefinition.

….super lange konnte ich „Leichtigkeit“ nicht greifen bzw. war das nichts, was sich für mich realistisch anfühlte. weil ich ein komisches Bild von Leichtigkeit im Kopf hatte. ein unrealistisches Bild von "bubbly-shiny-rainbows - no problems ever". in den letzten Monaten hab ich mich auf die Reise gemacht, um Leichtigkeit für mich neu zu definieren. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich rausgefunden habe & in welchen Situationen ich die Leichtigkeit so richtig fühlen konnte. Quellenangabe zu der vorgelesenen Buch-Stelle: „atlas of the heart“ - von Brené Brown. Kapitel „foreboding joy“ (Seite 215) ♡ <a href="https://www.helene-f.at/produkte/hd-summer-camp" target="_blank" rel="noopener noreferer">„HD summer camp“ - human design study- & austausch-programm (august & september 2024)</a> let's connect: ᕱ <a href="https://www.helene-f.at/">⁠meine Website helene-f.at⁠</a> ᕱ <a href="https://www.instagram.com/helene_f._/">⁠Instagram: @helene_f._⁠</a> ᕱ via e-Mail: hi@helene-f.at ᕱ <a href="http://eepurl.com/hVkFgr">⁠newsletter-anmeldung⁠</a>

May 1, 2024

BONUS #15 - embodiment meditation: "orte der stille & friedlichkeit in dir spüren"

…in dieser „Bonus-Episode“ findest du nochmal die 20-minütige angeleitete embodiment-meditation zum Thema „Orte der Stille & Friedlichkeit in dir spüren“. machs dir gemütlich - egal ob im Sitzen oder Liegen - und los gehts. P.S.: wenn du das Intro & die Background-Infos nochmal hören magst, schau einfach in der vorigen Folge vorbei. so schön, dass du da bist & happy listening! LOVE, Helene let's meditate: ♡ <a href="https://helenejanous.gumroad.com/l/into-softness">⁠online & live meditation & cacao ceremony (am 26.5.2024) - „into softness“⁠</a> ♡ on demand: <a href="https://helenejanous.gumroad.com/l/abend-meditation">⁠meditationsreise abend - den tag in frieden ausklingen lassen.⁠</a> ♡ on demand: <a href="https://helenejanous.gumroad.com/l/meditation-for-a-calm-heart">⁠⁠7 days of meditation for a calm heart - audio-kurs⁠</a> let's connect: ᕱ <a href="https://www.helene-f.at/">⁠meine Website helene-f.at⁠</a> ᕱ <a href="https://www.instagram.com/helene_f._/">⁠Instagram: @helene_f._⁠</a> ᕱ via e-Mail: hi@helene-f.at ᕱ <a href="http://eepurl.com/hVkFgr">⁠newsletter-anmeldung⁠</a>

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What is herzkompass by helene franziska janous?: „herzkompass“ - mein Podcast über Meditation, Yoga, Selbstreflexion, Human Design & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.

...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.
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