About HERZKOMPASS - Dein Podcast für ein Leben aus der Klarheit des Herzens
Im Podcast teile ich Inspirationen, Erfahrungen und Übungen aus dem beruflichen und persönlichen Alltag - Ganzheitliche und energetische Themen über die Familie, das Leben und die Stabilität im Wandel unserer Zeit.
Einige der neuesten Folgen findest Du auch als Beitrag zum Nachlesen auf Johannas Blog: https://www.johannageiger.com/blog/
Unsere Wahrnehmung ist nie ganz neutral, sondern gefärbt und beeinflusst durch unsere Erfahrungen, unsere Konditionierung und den Grad der Anpassung. Eltern erleben oft kleine Wunder, wenn sie ihre herkömmliche Sicht hinterfragen und mal eine "andere Brille" aufsetzen.
Es lohnt sich, die eigenen Brillen kennenzulernen und zu entdecken, was durch sie in den Fokus kommt und was ausgeblendet wird.
Mit dieser Podcastfolge erhältst du eine konkrete Impuls-Übung, die dein Mindset, deine Haltung verändern und neue Perspektiven aufzeigen kann.
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Mehr über mich:
www.johannageiger.com (https://www.johannageiger.com/)
Musik in dieser Folge:
Folge Deinem Herzkompass (Song) (https://open.spotify.com/intl-de/album/2eoKQ0ckL1kjeQHtSz8JeN?si=XmGXJ1oWTqqhdNGSKFuFCg)
25 May 2026
Erziehung zwischen Bindung & Autonomie
Ich habe im Laufe meiner Tätigkeit als Familiencoach herausgefunden, dass es 4 Komponenten oder Parameter gibt, welche die Qualität einer Eltern-Kind-Beziehung bestimmen:
Bindung
Autonomie
Führung
Kontrolle
Bindung und Autonomie sind wie zwei Schalen einer Waage, die in der Entwicklung ausgeglichen sein sollten, sobald das Kind aus dem Säuglingsalter heraus ist und sich als eigenständige Person wahrnimmt, die sich bewegen und ausdrücken kann.
Zwischen diesen beiden Polen von Bindung und Autonomie braucht es einen Rhythmus, um im Gleichklang und in Entspannung zu sein. Dieser Rhythmus ist individuell für jedes Kind.
Kontrolle und Führung sind ebenso zwei Seiten einer Medaille. Kontrolle kann eng machen und wird oft durch Manipulation durchgesetzt, integre Führung aus der eigenen Stabilität kann dem Kind dagegen Selbstvertrauen/-verantwortung, Orientierung, Resilienz, Entwicklung und Weite eröffnen.
Kontrolle greift dann, wenn Führung bei den Eltern verloren geht. Kontrolle ist in den meisten Fällen eine alte Bewältigungsstrategie aus der Überforderung, Unsicherheit und Bindungsverletzung heraus.
Wo stehst du momentan auf diesen beiden Achsen?
Erfahre in dieser Podcastfolge wie du auf dieses Gleichgewicht achtest, was es dafür braucht und welche Möglichkeiten diese Erkenntnisse eröffnen.
Die gute Nachricht ist: an Kontrollmechanismen lässt sich supergut arbeiten. Dafür müssen wir nicht deine ganze Kindheit auseinandernehmen. Viel wichtiger ist dein Bewusstsein dafür und deine Achtsamkeit im Alltag. So kann jede(r) auch im Erwachsenenalter seine Beziehungen verbessern und neue Qualitätsräume schaffen!
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Meine Angebote für Dich: (https://www.johannageiger.com/)
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Einzelbegleitung (https://www.johannageiger.com/)
Elternworkshops (https://www.johannageiger.com/workshops/)
Integrativer Familiencoach (Ausbildung) (https://www.johannageiger.com/herzkompasscoach/)
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13 May 2026
Hallo liebe Intuition!
Die liebe Intuition immer zu fühlen und ihr zu folgen, ist gar nicht so einfach, denn oft spüren wir diese Stimme nicht. Und sehr oft fehlt uns die Klarheit, wir fragen uns also: "Ist das jetzt wirklich meine Intuiton oder ist es mein Verstand, der da zu mir spricht?"
Dabei hätte es viele Vorteile, die Intuition zu kennen: sie ist nämlich viel schneller und oft "richtiger" für uns als das Verstandes-Ego.
Der grösste Nachteil des Verstandes ist wohl, dass er konditioniert ist und uns damit immer wieder selbst beschränkt und die alten Muster in Dauerschleife reproduziert. Mit ihm ist es schwer, aus der Komfortzone auszusteigen.
Die Intuition kann uns gerade auch als Eltern dienlich sein, wenn es z.B. darum geht wahrzunehmen, was für das eigene Kind das Beste ist. Zwischen all diesen vielen Bedürfnissen einer Familie kann die Intuition eine effektive Entscheidungsquelle sein. Der Körper unterstützt uns dabei, zu erkennen, welches die Stimme der Intuition ist. Dafür nutzen wir die geniale Erfindung des kinesiologischen Muskeltests!
Lass dich überraschen, welche Weisheit in deinem Körper steckt.
Du möchtest den Muskeltest selbst lernen? Hier in meinem Video (https://youtu.be/6tVSiO-lsPs) zeige ich dir den Armlängentest.Mehr erfährst du in meinen Schnupperworkshops (https://www.johannageiger.com/workshops/).
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