About HerzKontakt - Verstehen. Begreifen. Heilen. Meine Stimme aus dem transgenerationalen Erbe und Folgen
HerzKontakt - Ein Podcast über das emotionale Erbe und seinen Folgen unserer Generation. Warum wir nicht fühlen, was wir fühlen. Und wie wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen. Kurz, ehrlich und nah - für Menschen , die verstehen wollen, was ihnen gefehlt hat. Ich spreche über alte Muster , fehlende Nähe und das emotionale Erbe , das wir weitertragen. Ich spreche über Selbstkontakt statt Selbstverlust. Kurze Impulse , klare Worte , echte Innenschau. Warum wir funktionieren, aber nicht fühlen - und wie wir das ändern können. Ich bin Isa ein Kriegsenkel.
Wie wir lernen, uns selbst zu vergeben - HerzKontakt - Verstehen. Begreifen. Heilen. - Folge 95.
HerzKontakt - Wege, wie wir es heute besser machen können. Ich bin Isa - und dies ist meine Stimme aus dem emotionalen Erbe und seinen Folgen. Vergebung ist eines der schwersten Themen überhaupt. Nicht, weil wir nicht vergeben wollen. Sondern weil wir nie gelernt haben , was Vergebung wirklich bedeutet. Vergebung bedeutet: Ich höre auf , mich selbst zu bestrafen. Ich höre auf, gegen mich zu kämpfen. Ich höre auf, die Vergangenheit jeden Tag neu zu erleben . Vergebung ist kein Geschenk an andere. Vergebung ist ein Geschenk an uns selbst.
24 Jun 2026
Wie wir lernen, uns selbst zu beruhigen - HerzKontakt - Verstehen. Begreifen. Heilen. - Folge 94.
HerzKontakt - Wege, wie wir es heute besser machen können. Ich bin Isa - und dies ist meine Stimme aus dem emotionalen Erbe und seinen Folgen. Beruhigung ist etwas, das wir nie gelernt haben. Wir wurden nicht beruhigt. Wir wurden nicht gehalten. Wir wurden nicht getröstet. Wir wurden nicht begleitet. Und wenn niemand uns beruhigt, dann beruhigt sich der Körper auf seine eigene Art: mit Wut. mit Spannung. mit Härte. mit Kontrolle. mit innerem Alarm. Wut ist keine Bosheit. Wut ist ein Notruf. Wut ist ein Zeichen dafür, dass niemand da war, der uns beruhigt hat. Heute dürfen wir etwas tun, was früher unmöglich war: uns selbst beruhigen.
24 Jun 2026
Wie wir lernen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen - HerzKontakt - Folge 93.
HerzKontakt - Wege, wie wir es heute besser machen können. Ich bin Isa - und dies ist meine Stimme aus dem emotionalen Erbe und seinen Folgen. Bedürfnisse sind etwas Selbstverständliches - für andere Generationen. Für uns nicht. Wir kennen : Hunger, Durst und Müdigkeit. Vielleicht noch Schmerzen. Vielleicht noch Erschöpfung. Aber emotionale Bedürfnisse? Innere Bedürfnisse? Seelische Bedürfnisse? Die wurden nie gefragt . Nie gesehen. Nie erlaubt. Heute dürfen wir etwas tun, was früher unmöglich war : unsere Bedürfnisse erkennen - und sie ernst nehmen.
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