Herzlich willkommen im Herzraum – dem Podcast, der dein Herz berührt.
Einem Ort zum Ausatmen, Pause machen und bei dir einkehren.
Ich bin Andrea Arndt, Transformationstherapeutin nach Robert Betz.
Ich begleite Frauen aus dem Autopiloten zurück in ein selbstbestimmtes Leben, dass sich wieder echt anfühlt.
In diesem Raum hier begleite dich mit sanften Meditationen, Impulsen aus meiner Arbeit und persönlichen Geschichten zurück zu dir.
Lass dein Herz berühren und tauch ein in deine innere Welt!
Schön, dass du da bist.
Deine Andrea 🦋
Der Herbst macht es uns vor: Er lässt los, fegt durch, räumt auf.
Was liegt bei dir noch vor der Tür an altem Laub? 🍁🍂
In dieser Folge geht es um Vergebung und Loslassen, wahrscheinlich anders, als du vielleicht denkst.
Denn die meisten wollen beim Loslassen etwas wegmachen. Und was du bekämpfst, wird größer und kann nicht gehen.
Das erwartet dich in dieser Folge:
🍁 Warum Loslassen nichts mit Wegdrücken zu tun hat.
🍁 Warum Vergebung nicht im Kopf geschieht.
🍁 Die vier Schritte des Loslass-Prozesses
Eine innere Inventur mit der Frage: Wozu sagst du Nein in deinem Leben?
📄 Die Reflexionsfragen findest du in meinem WhatsApp-Kanal "Herz über Kopf" (https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13).
Von Herz zu Herz ❤️
Andrea
25 Oct 2026
Mein Warum ❤️ – die Schule des Lebens
Was treibt mich an? Wofür gehe ich los?
Und was hat es mit meiner Vision von der Schule des Lebens auf sich?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken, meine Vision und das, was gerade neu entsteht:
Mehrtägige Intensivräume für Frauen, echte Begegnung und die Kraft von Verbundenheit. 🌿
Und was das alles mit der Beziehung zu meiner Mutter zu tun hat, erzähl ich dir in dieser Sonntags-außer-der-Reihe-Folge von meiner Couch.
Schnapp dir gern eine Tasse Kaffee oder Tee, zünde dir ne Kerze an und tauch mit ein, in meine Vision! ☕️
Du möchtest erfahren, wie es weitergeht und immer auf dem Laufenden sein?
In meinem WhatsApp-Kanal Herz über Kopf (https://whatsapp.com/channel/0029Va9G21uDJ6GyEBtafE13)teile ich Neuigkeiten immer zuerst.
Hol mich in dein Boot! Was brauchst du gerade am meisten?
Beantworte gern kurz in der Umfrage unter der Folge, was du dir im HERZRAUM wünschst.
Schön, dass es dich gibt!
Von Herz zu Herz ❤️
Andrea
16 Oct 2026
Dein Fülle-Ritual: Eine Zeremonie zum Empfangen 🕯️
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Fülle-Ritual.
Du darfst:
✨ Dankbarkeit für die Fülle spüren, die schon in deinem Leben ist.
✨ alte Glaubenssätze, Versprechen und Schwüre loslassen, auch die Solidarität zum Leid.
✨ dir deine Kraft und die Erlaubnis zurückholen, zu empfangen.
✨ dich mit offenen Händen für Liebe, Anerkennung, Wertschätzung und Fülle in all ihren Formen öffnen.
Gestalte dir dafür einen Platz der Fülle, mit Kerze, Decken, Kissen und einem schönen Getränk. 🕯️
Du kannst das Ritual regelmäßig wiederholen, zum Beispiel einmal im Monat oder einmal in der Woche.
Schreib mir gerne in die Kommentare, was nach diesem Ritual in dein Leben geflossen ist.
Was du erlebt hast und was sich verändert hat.
Lass mich teilhaben, denn Fülle verdoppelt sich, wenn man sie teilt. 🌟
Lass mir gern deine 5 Sterne da und teil diese Folge mit einem Menschen, der heute mehr Fülle in seinem Leben gebrauchen kann.
Von Herz zu Herz 💖
Andrea
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