Welkom bij Heel Simpel. Roger Scholten en Renée Hammersley nemen je mee in eerlijke gesprekken vol herkenning, humor en inzichten, geïnspireerd door de 3 principes van Sydney Banks. Samen onderzoeken ze hoe leven lichter en moeitelozer kan. Heel Simpel. Dat is namelijk wat het leven van nature is!
Herontdek je ware natuur en ervaar zelf hoe eigen inzicht het antwoord is op leven met meer gemak.
Leun achterover, luister en laat je verrassen.
Muziek: Paul Yudin via Pixabay.
80. Het web van oordelen (en hoe je er weer uitstapt)
Hoe snel raak je verstrikt in je eigen oordelen als je het ergens roerend over oneens bent met je partner? Bijvoorbeeld over een opvoedkwestie – zoals toen Renée's dochter niet naar school wilde en haar partner daar heel anders in stond. Je ziet glashelder wat in jouw ogen behulpzaam is, en je begrijpt simpelweg niet waarom die ander dat niet ziet. Voor je het weet,oordeel je niet alleen over de situatie, maar ook over het feit dat je überhaupt zo'n oordeel hebt over je partner. Het wordt al snel een heel ingewikkeld web.
In deze aflevering trekken Roger en Renée dit thema breder. Want hoe vaak begrijpen we totaal niet dat iemand anders er een 180 graden tegenovergesteld idee op nahoudt – of het nu gaat om de opvoeding of om maatschappelijke thema's zoals oorlog en immigratie? Iedereen is tot op het bot overtuigd van zijn of haar gelijk.
Hoe doorbreek je dat? Vanuit de 3 Principes helpt het om te zien dat je denkt, en dat je niet hoeft te verstrikt te raken in de inhoud van die gedachten. Al het denken is immers van hetzelfde spul gemaakt. En merk je dat de ander oordeelt, en oordeel jij daar weer over? Dan is het net een spiegelhuis: je krijgt altijd terug wat je in de buitenwereld denkt te zien.
Gedachten bestrijden met nóg meer gedachten werkt niet; dat is een vuur blussen door er extra brandstof op te gooien.Gelukkig geeft je lichaam direct een seintje als je vastloopt, doordat het zwaar en ingewikkeld aanvoelt. Dat ongemak is juist een waardevol signaal om weer open te gaan staan voor een fris perspectief. Wanneer je inziet hoe ons menselijk systeem werkt, valt het persoonlijk 'ik-je' weg en ontstaat er ruimte om weer echt en zonder oordeel naar elkaar te luisteren. Heel Simpel.
Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar:
contact@rogerscholten.nl
info@reneehammersley.nl
Of kijk op de website:
www.rogerscholten.nl
www.reneehammersley.nl
25 Oct 2026
79. Jezelf niet (durven) uitspreken
Waarom zeggen we zo vaak niet wat we écht denken?
In gesprekken met je partner, collega’s, vrienden of de buurman: er wordt veel gezegd, maar minstens zo veel ingeslikt. Want stel je voor dat de ander gekwetst raakt, slecht over je denkt of dat er ruzie ontstaat. En dus bewaren we liever de goede vrede.
Want stel dat je iets uitspreekt, wat die ander niet fijn vindt. Dan kan het zomaar dat je die ander kwetst of pijn doet. En stel dat diegene boos wordt en jouw afwijst. Alleen dat idee al, daar zijn we zo bang voor.
Ondertussen liggen we er 's nachts wakker van, vreten we ons inwendig op en voeren we, vaak meer dan eenmalig, het hete gesprek al in ons hoofd (en de rampzalige afloop) in. Wat maakt nou dat we ons zo in bochten wringen en het onszelf zo ingewikkeld maken?
En wat gebeurt er als je stopt met aannames doen en simpelweg spreekt vanuit helderheid, zonder verborgen agenda? En kan je überhaupt de ander kwetsen? Waar gebeurd de ervaring?
In deze aflevering schijnen Renée en Roger een lichtje op het niet (durven) uitspreken van jezelf, het gedoe van om de hete brij heen draaien en de bevrijdende eenvoud die erachter schuilt. Heel Simpel!
🎧 Luister nu en ontdek wat er ontstaat als je de ingewikkelde denkmuur even laat voor wat hij is.
Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.
Stuur een bericht naar:
contact@rogerscholten.nl
info@reneehammersley.nl
Wil je ook graag een leven met meer gemak en plezier? Kijk voor de coach mogelijkheden op:
www.rogerscholten.nl
www.reneehammersley.nl
17 Oct 2026
78. Waarom zeggen we eigenlijk sorry?
Waarom zeggen we eigenlijk zo snel sorry voor dingen waar we in het moment niets aan konden doen? Renée zag dit helder bij haar dochter, die aan het einde van de dag sorry zei voor iets wat eerder die dag was gebeurd. Het bracht een mooi inzicht: op ieder moment handelen we simpelweg naar de gedachten die op dat moment bij ons opkomen. Achteraf kun je bedenken dat het anders had gekund, maar het moment is al voorbij.
In deze aflevering onderzoeken Roger en Renée hoe we kinderen (en onszelf) al heel vroeg aanleren dat 'sorry' zeggen iets recht kan zetten. Maar is dat wel zo, of is het een misvatting dat terugkijken de geschiedenis kan herschrijven?
Ze bespreken het verschil tussen jezelf constant persoonlijk monitoren vanuit een 'ik' die alles goed moet doen, en vertrouwen op de natuurlijke stroom van het leven. Want het woordje 'sorry' heeft lang niet zoveel impact als het gevoel van waaruit je opkomt dagen. Ontdek wat er gebeurt als de dwang om het verleden te corrigeren wegvalt. Heel Simpel.
Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering.
Stuur een bericht naar:
contact@rogerscholten.nl
info@reneehammersley.nl
Of kijk op de website:
www.rogerscholten.nl
www.reneehammersley.nl
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Het geheim van de Supermoeder!
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
