About Heul doch! - Gespräche, die unter die Haut gehen
Ich spreche mit Menschen über Episoden aus ihrem Leben, die besonders herausfordernd und prägend für sie waren. Es sind Menschen - wie du und ich - die mit ihren Geschichten inspirieren können. Mein Name ist Jana Berwig, ich bin Liedermacherin und Gesangscoach. Im früheren Leben: Diplomierte Sozialwissenschaftlerin und Koordinatorin von verschiedenen Ehrenamtsprojekten im Kinder- und Jugendbereich bei der Diakonie. Schon immer: Großer Menschen-Fan! | https://janaberwig.de
"Ingeborg, die bauen ne Mauer!" mit diesen Worten steht Ingeborgs Freund Wolfgang am Morgen des 13. August 1961 vor der Tür ihrer elterlichen Charlottenburger Wohnung. Ingeborg ist damals 17 Jahre alt und auch, wenn sie hier übernachtete, war ihr Zuhause doch im Ostteil der Stadt in Baumschulenweg und in den nächsten Tagen wollte sie ihre Freisprechung zur Friseurin von ihrem Betrieb in Adlershof in Empfang nehmen... Ingeborg nimmt uns mit auf Erinnerungsreise in ihre Kindheit und Jugend der Jahre um den Mauerbau. Danke liebe Ingeborg für deine Zeit und dein Vertrauen.
8 Apr 2026
Alex über Wollen, Nicht-Brauchen und Liebe
Ausgangspunkt ist das Vorhandensein bzw. Nicht-Vorhandensein einer Banane bei einem Yoga-Retreat, worüber wir ins Gespräch kommen. Außerdem sprechen wir über Liebe: Alex stellt fest, dass es dabei auch um Vorhandensein bzw. Haben geht, aber ein Haben(-Wollen), dass man bei sich selbst am besten sucht und findet und dass Liebe so eine Lebenseinstellung werden kann. Alex liebt Sprachen und spricht verschiedene, auch italienisch, was sie im Gespräch vergessen hat, zu erwähnen. Sie nimmt uns mit in ihre Welt aus Worten, besonderen Details, Bereitschaft zu Veränderung und Selbstreflexion und ab 11.4. in ihre Ausstellung, dann Live in Steglitz bei Primobuch. Danke liebe Alex für deine Zeit und das schöne, inspirierende Gespräch. Mehr zu Alex: https://www.breugl.de/
11 Mar 2026
Irene und die Wechseljahre
Wechseljahre sind viel mehr als ein Zustand. Sie zeichnen den Weg einer Frau, ihres Zyklus, persönlicher Empfindungen und Erfahrungen. Darüber durfte ich mit Irene, 56 Jahre, sprechen. Wir fangen an bei der ersten Periode, bei der zu früh verschriebenen Pille, einer frühen Schwangerschaft, starken Regelblutungen. Und, mit Mitte 30, als sie die Pille absetzte, eine erste Bewusstwerdung von Körper und Geist ihrer Weiblichkeit gegenüber, in einer sich den - ich nenn es mal - Frauenthemen öffnenden Gesellschaft. Eine gute Basis, den Wechseljahren zu begegnen, die für Irene Haarausfall, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Hitzewallungen bereithalten. Hormon-Ersatztherapie hat ihr helfen können. Wie es ist, die Haare nicht mehr zu färben und was das mit der eigenen und äußeren Wahrnehmung macht. Was Yoga beitragen kann, mit Veränderungen zurechtzukommen. Über all das haben wir gesprochen. Liebe Irene, ich danke dir für deine Offenheit und dein Vertrauen. Mehr zu Irene: https://www.instagram.com/yogasista_/
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