Ce podcast te donne les clefs pour faire de ton hypersensibilité la source de ton bonheur.
Il allie deux sujets majeurs pas assez traités dans notre société; le bonheur et l'hypersensibilité.
Tout au long des épisodes, je te donne des outils afin de faire de ta sensibilité une force et un atout pour atteindre ton « plein-être ».
Tu as l'impression que ta sensibilité est une souffrance au quotidien et qu'elle te dessert?
Tu as besoin de conseils, de motivation, de confiance en toi? Ce podcast est fait pour toi!
Tu bénéficieras d'une safe place avec des insights sur la sensibilité et le bonheur ainsi que des entretiens inspirants sur l'experience d'hypersensibles ou par des experts sur ces sujets.
Bonne écoute and be happy!
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Burn-out et hypersensibilité: le regard d'une sophrologue
Dans cet épisode, je reçois Perrine Doyon pour parler de burn-out professionnel, d’hypersensibilité, de rapport au travail et de reconstruction.
Perrine est experte du burn-out professionnel et sophrologue caycedienne.
Perrine accompagne depuis 5 ans les personnes en burn-out professionnel. Elle sait de quoi elle parle : en 2019, elle l’a vécu elle-même. C’est de cette traversée qu'est née sa spécialisation. Elle utilise la sophrologie comme méthode pour aider les gens à se reconstruire, à leur rythme et sans culpabilité.
Bonne écoute and be happy:)
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2 Jul 2026
Réussir sans renoncer: le regard d'Elvire Blasset
Dans cet épisode, je reçois Elvire Blasset. Elvire Blasset est coach professionnelle certifiée (CPCC, PCC) et fondatrice de
13 Chances – the Patronne. Spécialiste du leadership inspirant et de la communication authentique, elle accompagne les femmes leaders à renforcer leur posture, leur impact et leur plaisir d’entreprendre.
On va parler ensemble de maternité, d’ambition, de leadership au féminin et de bien être au travail.
Comment une femme peut prendre sa place, réussir, s’accomplir dans son travail, sans avoir à renoncer à qui elle est?
Et plus largement, comment repenser l’entreprise pour permettre aux femmes — mais aussi aux hommes — de mieux s’accomplir professionnellement ?
Bonne écoute et be happy:)
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27 May 2026
Le Bonheur chez Aristote
Dans cet épisode, je reçois à nouveau René Lévy pour poursuivre notre réflexion sur le bonheur.
Après un premier échange plus général, nous nous appuyons cette fois sur Aristote, l’un des grands piliers de la philosophie du bonheur.
Qu’est-ce que le bonheur, vraiment ? Chez Aristote, il s'agit chercher le bien suprême.
Mais quel est-il?
Un épisode passionnant et très actuel, qui invite à réfléchir à ce qui guide nos choix et à ce que signifie vraiment vivre heureux.
Bonne écoute and be happy:)
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24 Feb 2026
Maternité et entreprenariat; le parcours de Mathilde Stone
La société occidentale dépeint souvent la maternité comme un frein à l'ambition professionnelle des femmes.
Et si la maternité était ce qui donnait du sens à l'ambition et en était un catalyseur?
Aujourd’hui, je reçois une entrepreneuse et maman épanouie qui donne un autre regard sur la maternité.
Une conversation sans filtre, qui abordent de multiples sujets; de la maternité à l'éducation en passant par un regard civilisationnelle sur la place de la mère et sa valeur.
Bonne écoute and be happy:)
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19 Jan 2026
Quête de sens: le parcours de Julie Degallaix
Dans cet épisode, Julie Degallaix partage avec sincérité son burn-out en entreprise, sa reconversion vers le coaching et ses voyages en quête de sens.
Un échange profond et sans filtre sur la quête de soi et sur l’hypersensibilité vécue comme une chance et un véritable atout.
Pour le livre de Julie:
https://coaching4u.fr/boutique/# (https://coaching4u.fr/boutique/#)
Bonne écoute and be happy:)
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8 Dec 2025
Oser
On pense qu’oser demande du courage. En réalité, tout commence avec un pas minuscule.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on hésite, comment dépasser la peur, et comment lancer le mouvement avec un micro-pas.
Un format court, concret, pour passer à l’action aujourd’hui.
Bon écoute et be happy :)
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21 Oct 2025
Pourquoi le coaching? Mon parcours atypique (partie 2)
"Mais pourquoi le coaching???"
Dans cet épisode, je me livre une nouvelle fois sans filtre sur mon choix particulier du coaching en développement personnel.
J'explique les 3 raisons principales qui m'ont amené à faire ce choix décisif!
Je conclus ces 2 épisodes sur l'alignement avec George Eliot!
Cet épisode résonnera peut être avec vous, car ce qu'il ya de plus personnel s'avère le plus général!
Bonne écoute!
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15 Sept 2025
Une vie alignée; mon parcours atypique (partie 1)
Dans cet épisode, je me livre sans concession. Comme si je parlais à une amie autour d’un café. Je raconte ma transition de la finance au coaching, avec mes hauts, mes bas, mes doutes.
Mais surtout, je parle d’alignement : comment construire une vie qui correspond à qui on est intimement, à nos valeurs, à nos priorités, à notre personnalité.
Si toi aussi tu veux une vie qui te correspond sur mesure mais tu hésites encore à franchir le pas, cet épisode est (particulièrement) pour toi.
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4 Jun 2025
Trauma and Happiness: the story of Jessica West
Mindset coach Jessica West shares her story of rebuilding her life after a traumatic accident, discussing resilience, growth, and self-worth in this interview.
5 May 2025
Philosophie du bonheur
Dans cet épisode, je reçois un invité singulier : philosophe et praticien de la maïeutique, il accompagne des individus dans un travail de pensée, par le dialogue. Il nous parle de son métier, hérité de la tradition socratique,
Dans un second temps, nous engageons une réflexion approfondie sur la notion de bonheur.
Qu’est-ce que le bonheur pour les philosophes continentaux et anglais? Et que nous disent encore aujourd’hui les philosophies grecques, d’Aristote aux stoïciens ?
Un épisode qui ne cherche pas à "donner des clés", mais à ouvrir des pistes de reflexion sur un sujet vaste et profond.
Bonne écoute et be happy :)
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10 Feb 2025
Préjugés sur le développement personnel; je réponds
Dans cet épisode je réponds aux détracteurs de ce qu'on appelle communément le "développement personnel".
Je parle de 2 préjugés principaux et en moins de 15 minutes, je démontre que se developper personnellement est un des parcours les plus challengeant et pourtant le plus fondamental pour être plus heureux.
Bonne écoute and be happy:)
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20 Jan 2025
Parcours d'une hypersensible: Kelly Aura; du monde médical au chant guérisseur
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Kelly Aura, chanteuse, multi-instrumentiste, professeur de Yoga (Yin et Vinyasa) et facilitatrice de danse mystique.
Elle partage sans filtre avec nous son parcours atypique (de dentiste à chanteuse), sa vocation trouvée, ses passions et sa vision du monde.
Elle nous montre l'exemple d'une sensibilité utilisée comme une force et un atout pour developper pleinement son potentiel et être heureux.
Bonne écoute and be happy :)
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16 Dec 2024
Conversation autour du conflit
Ethel shares her perspectives on conflict, offering hypersensitive and non-hypersensitive listeners alike practical strategies and insights to navigate challenging situations.
19 Nov 2024
Hypersensibilité et Confiance en soi
En quoi l'hypersensibilité et le manque de confiance en soi sont liés?
Quels outils je peux utiliser et quels réflexes je dois adopter pour renforcer mon estime et ma confiance en moi?
Je vous dis tout dans ce nouvel épisode!
Bonne écoute and be Happy:)
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28 Oct 2024
Parcours d'une hypersensible: Du monde du cinéma au monde du coaching...
Dans cet épisode, Aurélia nous partage son parcours atypique; du monde du cinéma au monde du Coaching.
Elle est actuellement coach en évolution professionnelle et praticienne en hypnose spécialisée dans l’accompagnement des femmes sensibles, spirituelles et créatives.
Elle raconte comment son hypersensibilité a pu influer sur ses choix personnels et professionnels et comment elle a su en faire une force unique.
Tout au long de l'entretien elle nous partage aussi des conseils personnels qui ont pu faire d'elle une hypersensible épanouie!
Bonne écoute!
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26 Sept 2024
Gratitude
Dans cet épisode nous allons parler de la gratitude, partie intégrante de notre bonheur!
La gratitude est une émotion positive majeure pour notre bien être. Pourtant elle n'est pas automatique...
Il faut la travailler régulièrement, c'est pourquoi je vous donne des outils pour le faire.
Être reconnaissant est non seulement un pilier du bonheur mais aussi de notre humanité.
Bonne écoute et surtout be happy:)
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12 Sept 2024
Donner du sens à sa vie et dans sa vie
Dans cet épisode nous allons parler de l'importance de donner un sens à sa vie et de trouver du sens dans sa vie quotidienne, lorsqu'on est hypersensible en particulier.
Lorsqu'on est hypersensible on a tendance à vouloir trouver du sens à tout ce que l'on fait et à tout ce qui nous entoure.
Bonne nouvelle! Le sens est un des fondamentaux pour être heureux et cela vaut pour tout le monde, hypersensible ou pas.
Vivre une vie spirituelle, chargée de sens est nécessaire à notre bien être.
Le bonheur passe par ce sens et les hypersensibles ont donc plus de chance de l'atteindre car ils vont naturellement le chercher et le cultiver.
Ton hypersensibilité est donc un raccourci vers un des fondamentaux du bonheur!
Bonne écoute and be happy!
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