Bienvenue dans "HEY GIRLS YOU GOT THIS" ton rendez-vous bien-être 100% good vibes ! Ici, on parle fitness, motivation, amour de soi et des autres, bienveillance et toutes ces petites choses qui font du bien à l’âme et au corps. Chaque épisode est une dose d’inspiration pour t’aider à te sentir bien dans ta tête, ton cœur et ton corps. Que tu sois en quête de motivation pour tes objectifs, d’astuces pour cultiver l’amour-propre ou simplement d’une conversation entre copines, ce podcast est fait pour toi., mets tes écouteurs et laisse-toi porter par une bulle de positivité !
This episode explores self-love, inner reflection, and overcoming self-sabotage, emphasizing the importance of prioritizing self-acceptance before seeking external validation in an introspective discussion.
5 Oct 2025
Quand le stress t'appelle...Tu décroches?
This episode explores recognizing the signals of stress, understanding its potential benefits, and transforming it into a reminder to breathe and regain control.
13 Sept 2025
STORMPROOF ...À l'épreuve des tempêtes...
Host [Host Name] guides listeners through navigating life's storms, revealing the silent strength and lessons forged in adversity.
31 Aug 2025
Le sport révèle vraiment des côtés de toi que tu ne soupçonnais pas!
Host Sarah G. and guest Marie L. explore how sports reveal hidden strengths, emphasizing the importance of giving athletic pursuits a genuine opportunity.
22 Aug 2025
Comparaison: on passe à autre chose?
Host Alexandra Lamy interviews guest Isabelle Adjani about moving forward in life and embracing change.
19 Aug 2025
Mental overload
Host [Host Name] shares practical tips for managing mental overload and regaining clarity, empowering listeners to be present.
18 Aug 2025
6 min pour apaiser ton monde
Host [Host Name] guides listeners through a 6-minute mindfulness practice to reconnect with inner peace and self-awareness.
27 Jul 2025
"Corps à cœur"
The podcast explores life's realities through personal experiences and inspiring encounters, fostering a space of vulnerability and transformation.
24 Feb 2025
🤩Épisode Spécial – Merci, Vous Êtes les Meilleures (et les Meilleurs) !
Dans cet épisode spécial, je prends un moment pour vous remercier, vous qui m’écoutez, me soutenez et faites vivre ce podcast à chaque nouvel épisode. Grâce à vous, cette aventure prend tout son sens, et aujourd’hui, je célèbre ce 10e épisode avec beaucoup de gratitude.💫
17 Feb 2025
Ta licorne personnelle pour réveiller ton énergie féminine💫☯️
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
L’énergie féminine, c’est quoi au juste ? Dans cet épisode, on en parle simplement,comment la ressentir, la cultiver et pourquoi elle peut tout changer.
14 Feb 2025
La Saint-Valentin ou plutôt ‘Aime-moi au quotidien’ !
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
💘Et si on célébrait l’amour tous les jours plutôt qu’une seule fois par an ?
10 Feb 2025
Entre femmes, entre copines: se soutenir, c’est essentiel !
Dans cet épisode, on parle de sororité, d’entraide et de ce lien si précieux qui nous unit entre femmes. Parce qu’avoir des copines sur qui compter, c’est bien plus qu’un simple plaisir : c’est une vraie force au quotidien.
Avec mes deux invitées💕, on échange sans filtre sur l’importance du soutien féminin, les hauts et les bas de l’amitié, et comment être là les unes pour les autres, même dans les moments difficiles.
3 Feb 2025
"Qu'est-ce qui se passerait si tu faisais ce que tu aimes, sans peur ?"
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram Et si on arrêtait de se brider par peur du regard des autres ? Dans cet épisode, on parle de liberté, d’authenticité et du plaisir de faire ce qu’on aime, sans pression ni validation extérieure. Parce qu’au fond, qui d’autre que toi devrait décider de ce qui te rend heureuse ? Allez, on en parle !
29 Jan 2025
Balance ma belle balance dis- moi que je suis fraîche!!
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
Aujourd’hui, on parle d’un objet du quotidien qui peut ruiner une matinée en deux secondes : la balance. Faut-il vraiment lui accorder autant d’importance ?
Entre variations aléatoires, obsession des chiffres et sautes d’humeur garanties, je vous explique pourquoi il vaut mieux prendre du recul… et peut-être laisser cette balance prendre un peu la poussière.
27 Jan 2025
"2025: Mes bonnes résolutions déjà en PLS"
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
Dans cet épisode, nous parlerons des raisons pour lesquelles il est si difficile de maintenir nos bonnes résolutions. Nous aborderons les obstacles courants tels que la fixation d’objectifs irréalistes, le manque de planification et la pression sociale. Ensemble, nous explorerons des stratégies efficaces pour transformer ces intentions en habitudes durables, afin que cette année, nos résolutions deviennent réalité.
20 Jan 2025
“Motivation et Discipline : Le Tandem de la Réussite”
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
Dans cet épisode , nous explorons avec bienveillance la différence entre la motivation et la discipline, deux forces essentielles pour avancer dans tous les domaines de la vie : personnel, professionnel, sportif, ou créatif.
15 Jan 2025
Bye bye les complexes!
💁🏽♀️ Retrouve moi sur Instagram
Dans cet épisode, on dit enfin stop aux complexes ! Pourquoi les avons-nous ? Comment se libérer de ces petites voix qui nous font douter ? Je te partage des astuces simples et efficaces pour apprendre à aimer ton corps, ton reflet et surtout, ta personnalité unique. Ensemble, on déconstruit les standards de beauté irréalistes, on booste notre confiance en nous et on adopte des phrases motivantes pour briller chaque jour. Prête à te regarder dans le miroir et voir une queen ? Alors écoute cet épisode et dis avec moi : Bye bye les complexes, bonjour la confiance en soi !
15 Jan 2025
La confiance en soi!
💁🏽♀️ Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/nataly____l?igsh=eHdxbWxuYXdndDNu&utm_source=qr)
Dans cet épisode, on parle de confiance en soi : comment la construire, la renforcer et la maintenir face aux défis de la vie. Je partage avec toi des réflexions personnelles, des astuces concrètes et des stratégies pour surmonter tes doutes et croire pleinement en ton potentiel. Que tu sois en quête d’un boost ou d’un guide pour développer cette précieuse qualité, cet épisode est fait pour toi.
13 Jan 2025
Et si je me présentais...?
Bienvenue dans ma bande-annonce ! Ce podcast sera consacré au bien-être, au fitness, et à la sororité. Ici, on parle de santé physique, d’équilibre mental et de motivation et tout cela sans jugement, mais avec beaucoup d’énergie positive. Rejoignez-moi pour découvrir des choses inspirantes, des conseils pratiques et des partages authentiques pour prendre soin de vous et atteindre vos objectifs. Préparez-vous à vous sentir bien, forte, et connectée !”
💁🏽♀️Retrouve moi sur Instagram
Contact Hey Girls... You got this!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Hey Girls... You got this!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
