Hey Mama, ça dit quoi ?

About Hey Mama, ça dit quoi ?

Hey Mama est le podcast feel good qui met en lumière la parentalité et l’actu locale au cœur de l’Ouest parisien. Laëtitia Pré et ses chroniqueuses donnent la parole aux familles, aux initiatives positives et aux acteurs du territoire. Conseils pratiques, témoignages inspirants et infos de proximité pour mieux vivre son quotidien. Abonnez-vous et plongez chaque mois dans une dose d’énergie, d’idées et de partage.

Publisher

top, actu locale

Category

kids & family

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Mar 2025

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   Hey Mama, ça dit quoi ? Trouver sa voix, écouter son corps et oser s’exprimer

   Dans ce nouveau numéro de « Hey Mama, ça dit quoi ? », les Mamas s’intéressent à un sujet qui nous concerne tous : la voix.Voix parlée, voix professionnelle, voix intérieure, expression des émotions, prise de parole ou encore confiance en soi : chacune partage son expérience et son rapport à cet outil essentiel du quotidien.Céline revient notamment sur l’importance de la voix dans son métier et sur le chakra de la gorge. Élise explore le lien entre le corps, les émotions et la difficulté parfois à dire non ou à exprimer ce que l’on ressent. Marion présente de son côté l’association Camping Care, qui utilise les soins socio-esthétiques pour redonner de l’écoute, de la confiance et de la dignité aux femmes en situation de précarité.Entre témoignages, conseils, échanges personnels et chronique artistique, l’émission pose une question simple : comment trouver sa voix, et parfois aussi sa voie ?Une discussion libre autour de l’expression, de l’écoute de soi et du pouvoir des mots.

2. 

   28 Oct 2026

   HEY MAMA : C’EST LA RENTRÉE !

   Hey Mama fait sa rentrée sur tv78 ! Pour cette première émission, les Mamas parlent premiers amours, bonnes résolutions, bien-être, photographie et même « body count ». Une émission sans filtre, entre conseils, expériences personnelles et bonne humeur.

3. 

   25 Jun 2026

   Été, charge mentale, corps et famille : comment souffler sans culpabiliser ? | Hey Mama, ça dit quoi ?

   L’été approche, avec son lot d’envies de liberté… et de pression qui revient par vagues. Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de ce que cette saison vient vraiment réveiller : fatigue accumulée, charge mentale des vacances, rapport au corps, organisation familiale, besoin de ralentir, envie de profiter, place des ados, injonction à “être prête” et quête d’un été plus doux. Au fil des échanges, les voix se croisent : anecdotes du quotidien, confidences, coups de gueule, rires, petits déclics et réflexions très concrètes pour traverser cette période sans s’oublier. Ici, pas d’été parfait ni de mode d’emploi miracle. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : on peut vivre cette saison à sa façon, sans pression et sans culpabilité. 🎧 Hey Mama, c’est un podcast tv78 et top, actu locale. Plus on est, plus on se soutient.

4. 

   29 Apr 2026

   Carte Blanche : Pilates, Bretagne et déménagement | Hey Mama

   Bienvenue dans l'édition de mai de Hey Mama, votre rendez-vous parentalité et lifestyle dans les Yvelines !. Ce mois-ci, on lâche prise : pas de thématique imposée, mais une 'carte blanche' totale pour notre équipe de mamas badass. Au programme : l'histoire fascinante du Pilates, un coup de foudre immobilier en Bretagne, et les péripéties d'un déménagement mouvementé." Au sommaire de ce numéro : [00:00] Intro : L'équipe en mode freestyle et "lâcher prise". [04:35] Chronique de Céline : Tout savoir sur le Pilates, de Joseph Pilates au Pilates Réformeur. [23:00] Les aventures de Christelle : Coup de foudre en Bretagne et micro-climat. [34:10] Marion : Récit d'un déménagement entre Paris et les Yvelines. [45:50] Coquinette : L'instant bien-être et écoute de soi pour finir en beauté. [56:10] L'Agenda : Jazz aux Melodays et découverte des Yvelines à vélo. Présenté par Laëtitia Pré et sa bande de chroniqueuses (Céline, Christelle, Marion et Coquinette). En partenariat avec tv78 et top actu locale.

5. 

   25 Mar 2026

   Hey Mama | 1 an du podcast : collectif, parentalité et bien-être avec Élise Calmat

   hey mama fête ses 1 an. Pour cet épisode spécial, l’équipe revient sur la genèse du podcast, son évolution et ce collectif de femmes réuni autour d’un sujet commun : la parentalité. Au programme : un format inédit entre chroniqueuses des portraits croisés, entre humour et sincérité un retour sur un an d’échanges et de sujets Invitée de cet épisode, Élise Calmat, praticienne en shiatsu, hypnose ericksonienne et réflexologie plantaire. Elle partage son parcours, sa vision du corps et des émotions, et son approche globale du bien-être. Un échange qui interroge le lien entre vécu, équilibre personnel et parentalité. ⚠️ Avertissement Les pratiques évoquées relèvent d’approches complémentaires de bien-être. Elles ne remplacent pas un suivi médical.

6. 

   25 Feb 2026

   Renouveau de printemps : pilates reformer, cycle menstruel et énergie féminine | Hey Mama

   Le printemps est-il le meilleur moment pour relancer ses projets ? Dans cet épisode de Hey Mama, on parle transformation, énergie et engagement. 🔹 Céline fête les 7 ans de son studio et introduit le pilates sur reformer : histoire des machines de Joseph Pilates, stratégie entrepreneuriale et fidélisation. 🔹 Danielle décrypte les quatre saisons du cycle menstruel : phase folliculaire, ovulation, phase lutéale. Comment adapter son sport, son organisation et ses décisions professionnelles ? 🔹 Marion présente l’association Gamelle Pleine, qui soutient les personnes en précarité vivant avec un animal. 🔹 Recommandation Instagram et agenda culturel. Un épisode entre développement personnel, santé féminine, entrepreneuriat et solidarité. Retrouvez nos contenus, reportages et actualités locales sur : 👉 topactulocale.fr 👉 tv78.com Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer des prochains épisodes et des coulisses de Hey Mama. Si cet épisode vous intéresse : ✔ Abonnez-vous ✔ Laissez une note 5 étoiles ✔ Partagez-le autour de vous Votre soutien améliore la visibilité du podcast sur les plateformes. ⭐ Soutenez le podcast

7. 

   28 Jan 2026

   Amour, désir, contraception : comment s’aimer en 2026 ? | Hey Mama, ça dit quoi ?

   En 2026, aimer n’a jamais été aussi politique, intime et nécessaire. Dans ce nouvel épisode de Hey Mama, ça dit quoi ?, l’équipe ouvre un espace de parole libre et sans filtre autour de l’amour sous toutes ses formes : amour de soi, amour de l’autre, couple, célibat choisi, désir, contraception, maternité, ménopause, sexualité et liberté des corps. Au fil des échanges, les voix se croisent : témoignages personnels, baromètre de l’amour en France, charge contraceptive, rapport au corps féminin, libido, sport, post-partum, ménopause, Saint-Valentin, normes sociales et injonctions. Ici, pas de recettes miracles. Juste des paroles vraies, de l’humour, de la bienveillance et une conviction : l’amour se construit, se questionne et se partage. 🎧 Hey Mama, c’est un podcast tv78 et top, actu locale. Plus on est, plus on se soutient.

8. 

   23 Dec 2025

   Noël, fatigue, solidarité : les mamans font le bilan | Hey Mama

   The Hey Mama podcast features Christelle, Charlotte, Céline, Julie, Marion, and Laurane as they discuss Christmas preparations, family traditions, and postpartum support, offering a realistic look at motherhood and local life in an interview episode.

9. 

   26 Nov 2025

   Fêtes de fin d’année : garder l’équilibre (sans perdre le sourire) | Hey Mama

   The Hey Mama team discusses strategies for maintaining well-being during the holiday season, including physical and mental balance, and interviews Julien Lechevalier about staying in shape, managing energy, and protecting one's equilibrium.

10. 

    22 Oct 2025

    « Mercredi à Dames » | Halloween, féminité & transmission avec Alain Degois | Hey Mama

    Alain Degois discusses transmission, freedom of expression, and intergenerational connections in this interview episode inspired by Wednesday Addams, exploring femininity and creativity.

11. 

    23 Sept 2025

    Rentrée : astuces bien-être, actus locales et sport solidaire

    This episode explores well-being tips, local news, and solidarity sports initiatives for a positive back-to-school experience, addressing family organization, health, and societal issues.

12. 

    25 Jun 2025

    Décharger l’été, préparer la rentrée (sans pression) | Hey Mama

    The Hey Mama podcast episode features various experts who share practical tips for mothers to reduce mental load, incorporate sports, manage adolescents, and find relaxation techniques to prepare for the school year.

13. 

    28 May 2025

    L’été sera chaud (et pas qu’à cause du soleil) | Hey Mama

    The "Hey Mama" podcast features Christelle, Charlotte, Aimée, Céline, Hélène, and Laeti discussing summer plans, teenage sexuality, body image, and consent education, offering a feel-good and inclusive exploration of parenthood during the summer.

14. 

    30 Apr 2025

    Coupe du Monde des mamies, éducation bienveillante et Maison Paulette | Hey Mama

    Dans cet épisode : comment offrir des cadeaux à soi-même devient un acte essentiel, la Granny’s World Cup où des grands-mères défient le monde ballon au pied, pourquoi la fessée n’a plus sa place aujourd’hui, et rencontre avec Maison Paulette, l’épicerie familiale du Mesnil-Saint-Denis. À écouter et partager sans modération ! 👉 Casser les codes de la parentalité, s’inspirer de parcours de vie étonnants et découvrir des projets locaux : bienvenue dans Hey Mama, l’émission feel good des Yvelines.

15. 

    26 Mar 2025

    Le printemps en famille avec Laëty & le Mama Gang I Hey Mama

    🎙️ Hey Mama - Le podcast mensuel de tv78 🌸 Bienvenue dans Hey Mama, le podcast mensuel de tv78 animé par Laëty et son Mama Gang ! Un rendez-vous chaleureux où parentalité, bien-être et vie locale se mêlent avec humour et bienveillance. Dans cet épisode, l’équipe célèbre le printemps avec des sujets inspirants : 🌱 Labaz, l’appli pleine de bons plans pour les jeunes 🏃♀️ Courses à pied et événements sportifs à ne pas manquer 🌷 La Prairiale de Montigny, un marché aux fleurs engagé 🌿 Sophro’balades, détente et nature 🧘♀️ Pilates, bien-être du corps et de l’esprit 👶 Éducation positive & éveil des sens 👩👧👦 Le printemps sans les enfants, une réflexion parentale 📅 Un rendez-vous mensuel à ne pas manquer ! 🔊 Écoutez, abonnez-vous et rejoignez le Mama Gang avec Laëty ! #HeyMamaPodcast #MamaGang #Parentalité #BienÊtre #tv78

16. 

    11 Mar 2025

    Hey Mama, ça dit quoi ? I La parentalité sans tabou

    Hey Mama, c’est le podcast qui parle parentalité sans tabou, sans pression, mais avec beaucoup de bonne humeur ! Découvrez votre nouveau rendez-vous proposé par tv78. Animé par Laëtitia Pré et sa bande de chroniqueuses, ce rendez-vous mensuel explore le quotidien des familles, les défis de la parentalité et tous ces petits riens qui font la vie d’aujourd’hui.

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