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Hi 同桌 Hi Pal

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欢迎收听Hi同桌。这是一对同桌好友，通过阅读和漫谈探索自我，观察生命的记录式播客。我们关注个体成长，重视社会联结，呼吁自由意志。欢迎你通过留言或者邮件的方式向我们发送信号：hipal2022@outlook.com。

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July 25, 2026

EP54｜《今日简史》，当AI来临，你还好吗？聊聊智人的过去、现在和未来

June 2, 2026

PN02｜为什么越亲近的人，越容易相爱相杀？爱的五种语言 + 无条件养育

<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">本期伴奏及音乐</blockquote>片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">Zoi 有话说</blockquote>这期节目，源于过去一年来让我印象深刻的关系困境。第一次是在去年，和父母一起进行了2-3周的欧洲旅行。回国头来看的确是一段难得的亲子时光，但却也难以避免地和父母在朝夕相处中不断产生摩擦。那些生活习惯的差异、沟通方式的错位，以及彼此表达关心时的“词不达意”，让我一度郁闷、委屈，发怒甚至有些崩溃。旅行结束后，我重新翻开了《爱的五种语言》。重读时才发现，很多关系里的矛盾，并非因为不爱，而是因为我们表达爱的方式和接收爱的方式并不相同。我们总是用自己习惯的方式去爱别人，却忽略了对方未必能感受到。这本书也帮助我重新理解父母、理解自己，并与那段经历达成和解。如果要推荐一本与人相处的书，我会毫不犹豫地推荐《爱的五种语言》。就像引言里提到的：只要你不是隐居山林的隐士，只要你还需要和人建立关系——无论是父母、伴侣、朋友、孩子还是同事——它都值得一读。而《无条件养育》，则来自另一个人生议题。当我开始认真思考生育和养育这件事时，我接触到了这本书。恰好那段时间，过年期间我和母亲因为红包的问题产生了一些争执。那场争执表面上是在讨论红包该怎么给、给多少，但更深层的部分，却让我开始思考：我们从小接受到的爱，真的是无条件的吗？很多时候，我们习惯把奖励当作爱，把赞美当作爱，把满足期待当作爱。但如果爱总是和表现、成绩、听话、懂事绑定在一起，那么这种爱究竟是爱，还是一种隐形的交换？《无条件养育》给了我很多不舒服却又振聋发聩的思考。哪怕我对它还没有完全理解，它也给了我重新审视亲子关系的契机，也让我开始思考，我们该如何在成年以后重新养育自己，学会不再通过证明自己来换取爱。于是，这期节目把这两本书放在了一起。我越来越觉得：人与人之间许多“相爱相杀”的时刻，一部分源于我们不会用对方听得懂的语言去爱；另一部分源于我们从未真正相信，自己无需证明，也值得被爱。而这两本书，恰好分别提供了答案。希望你喜欢这期节目，也希望这两本书能帮助到你，更好的去爱和表达爱。<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">本期提到的书影</blockquote>查普曼博士（Gary Chapman）《爱的五种语言》（The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts）《儿童爱的五种语言》（The 5 Love Languages of Children）《单身爱之语》（The 5 Love Languages Single Edition）《赞赏的五种语言》（The 5 Languages of Appreciation in the Workplace）阿尔菲·科恩（Alfie Kohn）《无条件养育》(Unconditional Parenting: Moving from Rewards and Punishments to Love and Reason)《奖励的惩罚》（Punished by Rewards）《我们的学校应得什么样的教育》（What Does It Mean to Be Well Educated?） <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">时间轴</blockquote>03:30 为什么越亲近的人，越容易把爱说成伤害？让我们一起通过《爱的五种语言》《无条件养育》来解答这个问题11:18 回家三天就吵架：我们和父母明明相爱，却总是沟通失败。爱的语言和表达方式不匹配时，会发生什么？19:07 展开讲讲：爱的五种语言到底是什么？你以为你在表达爱，对方却根本收不到44:46 爱不是“我觉得”，而是“你感受到”。用对方读得懂的方式去爱46:10 现场互猜：我们的爱的语言是什么？54:00 你得到过真正的无条件的爱吗？为什么很多人的爱里都藏着交换和期待1:00:40 颠覆观点：“夸奖孩子”为什么也可能是一种控制？赞美与惩罚背后的同一种逻辑：控制1:14:19 成年后最重要的课题：重新无条件养育自己。停止证明自己值得被爱1:22:00 关系修复锦囊：和父母、伴侣相处时，马上能用上的方法

April 14, 2026

PN01｜当科幻照进现实：重读阿西莫夫的文明野心

<blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">� 写在前面</blockquote>大家好，我是茶令。最近，Zoiii 和我一起琢磨出了一种新的播客模式，也就是今天想和大家见面的这个新系列——「同桌传纸条」Pal Note。在这个系列里，两位主播会分别阅读不同的书，再通过节目的方式，把自己读到的内容分享给对方，也分享给我们的听友。其实，想做这个系列已经有一段时间了。过去在工作状态里，我的阅读频率大概只能勉强跟上月更的《Hi同桌》，也就是说，我读的每一本书，几乎都要先和 Zoiii 商量着来。但我们其实有各自不同的阅读兴趣和偏好，所以我们想，也是时候让这个节目慢慢发展出一些差异性了。今天这一期，我想带大家一起走进艾萨克·阿西莫夫的《银河帝国系列》。这套作品收录了机器人五部曲、银河帝国三部曲和基地七部曲，疆域横跨十万光年，时间绵延两万年。在这样宏大的时空尺度里，它不断追问的，是历史的规律、文明的兴衰、政治的博弈，以及科技的伦理。而在今天这个 AI 已经到来的历史奇点时刻，也欢迎你和我一起，回到七十年前，听一位科幻巨匠为我们展开一场酣畅淋漓的想象。最后，如果你觉得这期节目不错，那是阿西莫夫的功劳；如果你觉得哪里讲得不太行，那一定是我的锅。祝你收听愉快。 <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">本期伴奏及音乐：</blockquote>片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">本期提到的书影：</blockquote>作者艾萨克·阿西莫夫作品一、机器人系列1、《我，机器人》（I, Robot）：1950 年出版，收录 1940–1948 年发表的 9 篇短篇2、《钢穴》（The Caves of Steel）：1954 年3、《裸阳》（The Naked Sun）：1957 年4、《曙光中的机器人》（The Robots of Dawn）：1983 年5、《机器人与帝国》（Robots and Empire）：1985 年二、银河帝国系列1、《苍穹微石》（Pebble in the Sky）：1950 年2、《繁星若尘》（The Stars, Like Dust）：1951 年3、《星空暗流》（The Currents of Space）：1952 年三、基地系列1）基地三部曲1、《基地》（Foundation）：1951 年2、《基地与帝国》（Foundation and Empire）：1952 年3、《第二基地》（Second Foundation）：1953 年2）基地后传1、《基地边缘》（Foundation's Edge）：1982 年2、《基地与地球》（Foundation and Earth）：1986 年3）基地前传1、《基地前奏》（Prelude to Foundation）：1988 年2、《迈向基地》（Forward the Foundation）：1992 年（遗作） <blockquote style="font-size:14px;margin:10px 0px;color:rgb(102, 102, 102);border-left:5px solid rgb(232, 232, 232);padding-left:15px;">时间轴：</blockquote>00:34 同桌传纸条系列介绍02:15 当科幻已成现实，我也想回头看看，前人曾如何预言科技的演进，又如何想象文明的转向07:50 阿西莫夫的创作历程和写作风格11:24 机器人系列介绍18:14 银河帝国系列介绍20:08 基地系列介绍30:09 何为机器人学三大定律34:28 地球人、机器人和太空族41:46 阿西莫夫脑洞社会之索拉里：高度科技、极端个人主义、离群索居、一个“不知有汉，无论魏晋”的世界49:49 阿西莫夫脑洞社会之奥罗拉：先进科技、阶层傲慢、文明惰性，一个看似优雅、实则停滞的世界57:12 “个别人的死亡无所谓，人类整体存续才是根本”，推动两个机器人共悟凌驾三大定律的机器人第0定律1:04:15 机器人丹尼尔为人类文明走向设计的方案：A、盖娅：整个银河系共享集体意识B、第一基地：强大的科技武力帝国C、第二基地：精英控制文明走向的帝国1:08:12 借主角崔维兹的手，阿西莫夫选择了盖娅：人类最大的敌人从来不是外星人，而是自己。1:14:20 阿西莫夫笔下文明的框架：一旦停止外拓与冒险，就会开始停滞、保守、失去创造力1:17:25 我们与机器人的伦理：拥抱变化1:25:29 即便故事横跨万年、纵贯星海，我们最终为之动容的，依然是个体的命运

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