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Hibbel und Hustle

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by Inga Kälber und Melanie Muthenthaler

4.7(28 reviews)

15 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇦🇹

Podcast Overview

Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle! 🧡 Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen. Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭). Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf den diversen Spektren. Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/8/2025

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Recent Episodes

October 23, 2025

Kapazitäten, Grenzen & Goodbye 🧡

Diese Folge ist besonders - emotional, ehrlich und ein bisschen wehmütig.Wir sprechen darüber, wie wir mit begrenzten Kapazitäten umgehen, auf uns selber achten - und welche Dinge wir loslassen, bevor sie uns ausbrennen.Es geht um Prioritäten, Pausen, Selbstfürsorge - und den Mut, ehrlich zu sagen: *Es ist gerade zu viel.*Mit dabei:🧠 Warum „mehr schaffen“ nicht immer besser ist🧡 Kapazitäten, Erholung & Prioritätensetzung - vor allem mit ADHS🔥 Wann man neuen Ideen nachgehen sollte… Und wann vielleicht eher nicht🌊 Lernen, auf die eigenen Energie-Wellen zu hörenWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts - und teile die Episode gerne mit anderen Selbstständigen.*****************Hier findest du uns ⤵️Folge Hibbel & Hustle auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hibbelundhustle/Impressum: https://hibbelundhustle.eu⁠♥️ Inga: Brand- & Grafik-Designerin⁠https://leuchtkraft-studio.de/https://www.instagram.com/leuchtkraft_studio/🩷 Melli: Mentorin für Strategie & Contenthttps://mutmarketing.at⁠https://instagram.com/mut.marketing/⁠*****************Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle! 🧡Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen.Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭).Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf den diversen Spektren.Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!

October 16, 2025

Black Friday & ADHS: Kaufen, Konsumieren, Verkaufen – aber bitte bewusst

#14 - Black Friday & ADHS: Kaufen, Konsumieren, Verkaufen - aber bitte bewusstRabatte, Dopamin und Marketing-Floskeln: Black Friday ist überall.Aber wie gehen wir als ADHS-Selbstständige damit um - als Konsument:innen und Anbieter:innen?In dieser Folge sprechen wir über Impulskäufe, FOMO und den psychologischen Druck, den Marketing auslöst. Außerdem teilen wir unsere Erfahrungen und Tipps, wie du dich vorbereiten kannst - ob du dich vor spontanen Käufen schützen willst oder selbst ein gutes Angebot schnüren möchtest.Mit dabei:🌀 Warum ADHS-Gehirne besonders anfällig für Rabatte & FOMO sind💡 Tipps, wie du dich mental & finanziell auf Black Friday vorbereitest📦 Konsumfallen vs. wirklich sinnvolle Käufe (Privat & Business)🎯 Strategien für faire & stressfreie Angebote als Selbstständige🚨 Kurs-Bundles, Rabatte & „Letzte Chance“-Floskeln - worauf du achten solltest Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts - und teile die Episode gerne mit anderen Selbstständigen, die im November nicht in die Black-Friday-Falle tappen sollen! ✨*****************Hier findest du uns ⤵️Folge Hibbel & Hustle auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hibbelundhustle/Impressum: https://hibbelundhustle.eu⁠♥️ Inga: Brand- & Grafik-Designerin⁠https://leuchtkraft-studio.de/https://www.instagram.com/leuchtkraft_studio/🩷 Melli: Mentorin für Strategie & Contenthttps://mutmarketing.at⁠https://instagram.com/mut.marketing/⁠*****************Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle! 🧡Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen.Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭).Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf den diversen Spektren.Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!

October 2, 2025

Burnout mit Autismus & ADHS: Wenn das Nervensystem nicht mehr kann - mit Anja von @spektrum.support

#13 - Burnout mit Autismus & ADHS: Wenn das Nervensystem nicht mehr kann - mit Anja von @spektrum.support über AuDHS BurnoutIn dieser Folge ist erneut Anja von @spektrum.support bei uns zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Überschneidungen von ADHS und Autismus - und darüber, was passiert, wenn Dauerkompensation und Masking irgendwann in einen Burnout führen.Wir gehen tief rein in persönliche Erfahrungen, typische Missverständnisse und das, was im Alltag oft unsichtbar bleibt. Außerdem klären wir Begriffe wie Meltdown, Shutdown und autistischer Burnout - und warum gerade Frauen oft erst sehr spät die passende Diagnose erhalten.Außerdem mit dabei:🌀 Unterschiede zwischen „klassischem“ Burnout und autistischem/ADHS-Burnout💡 Masking, Kompensation & die unsichtbaren Energiekosten im Alltag📚 Spätdiagnosen & warum sie so befreiend (und herausfordernd) sein können🔥 Meltdown, Shutdown & Overload - was steckt wirklich dahinter?🌙 Wechseljahre als zusätzlicher Verstärker für ÜberlastungWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform - und teile die Episode gerne mit Menschen, die sich in diesen Themen wiederfinden könnten. 💜*****************Hier findest du uns ⤵️Folge Hibbel & Hustle auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hibbelundhustle/Impressum: https://hibbelundhustle.eu⁠♥️ Inga: Brand- & Grafik-Designerin⁠https://leuchtkraft-studio.de/https://www.instagram.com/leuchtkraft_studio/🩷 Melli: Mentorin für Strategie & Contenthttps://mutmarketing.at⁠https://instagram.com/mut.marketing/⁠*****************Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle! 🧡Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen.Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭).Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf den diversen Spektren.Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!

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Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen.

Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭).

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