by SUNRISE タマコ
はいたい！毎度ご視聴ありがとうございます！沖縄本島の北部「ヤンバル」からお送りしています、 HighTide Yanbaru Radio 略して HTYradio です！ パーソナリティは キムチうまれ味噌汁そだちハウスワイフをしております、SUNRISEタマコです。 HTYradioとは、毎回ヤンバル内外から楽しいゲストをお迎えして、 スピチュアルからオカルト、NOWな時事ネタやコアなオタク話などなど幅広いテーマ設けてお話するトーク番組。時には縦横無尽に話を脱線しつつ、リスナーのみんなと愛と笑いを共有していこうというLOVE&PEACEなラジオです。 作業中、ドライブや家事の時間にぜひご視聴くださいませ！ Instagramアカウント https://www.instagram.com/hightide_yanbaru_radio/
Language
🇯🇵
Publishing Since
6/29/2022
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July 29, 2026
<p>沖縄に台風がくるよ！/ 全米が読んだ！筋肉の本 / 47歳、筋トレはじめて10ヶ月 / パーソナルトレーナーは必要 / フォーム（姿勢）が命/ お尻があらわれた！ / マッスルメモリーを呼び起こす / 現在の自分を知る / 苦手意識 / メンタルの大変化 / 気力＝体力 / VIO脱毛より筋トレ / 筋肉と脳 / 肥満と認知症 / スクワットは足が太くなる？ / 体重よりも筋肉量 / キュッとした足首 / 自分と対話する時間 / お酒でストレス発散のカラクリ / 肉体労働は筋トレにあらず / 習慣は体がおぼえる / 最高のタンパク質は赤身肉/</p><p>ガタガタ言わずにスクワット！/アツくるしくてごめん！/BODY&SOUL♪</p><p><br></p><p><strong>MC: </strong><a href="https://www.instagram.com/hightide_yanbaru_radio/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>SUNRISE タマコ</strong></a></p><p><strong>ゲストMC: </strong><a href="https://www.instagram.com/ryukyuoraclemeimu__/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>かみんちゅギャルMEIMU</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
July 14, 2026
<p><strong>あれから一年／即死レベルの骨折／大慌ての医者／ラオウ降臨／第一、第二頚椎の粉砕骨折／生きていることの奇跡味／</strong></p><p><strong>体と心／メンタルの切り替えは訓練／ハードコアな10代／</strong></p><p><strong>縁を切らないで／群集心理／介護も仕事も家庭も／人間関係のヒント／ラオウのメンタル／死のイメージ／マッスルからアートへ／最強のメンタル／これからのリック・スタントン</strong></p><p><br></p><p>メインMC: SUNRISE タマコ</p><p>ゲスト: 🐦🔥リック・スタントン</p><p> 世界85カ国を旅した男。人生を楽しむプロ人間。</p><p> 🍄ヒデくん</p><p> 大宜味村にある宿YumYumガーデンオーナー。</p><p> 名言「我々はキノコである」</p><p><br></p><p><br></p>
June 12, 2026
<p><strong>双子座のシーズンです！／キロンってなんだ？／太陽の使い方／春分の振り返り／夏至のテーマ、迎え方／人生は相撲だ/肉体という現実／冥王星海王星天王星から読み解く世界の流れ／獅子座さん！6月30日に木星が入りますよ！／ホロスコープから読み解く自分の解体新書／心と体の整え方／星を知って上手に生きましょう⭐️</p><p><br></p><p>MC :サンライズ玉子</p><p></strong><a href="https://www.instagram.com/hightide_yanbaru_radio/"><strong>https://www.instagram.com/hightide_yanbaru_radio/</strong></a><strong></p><p>ゲスト：画家.レイキマスター,オラクルカードリーダーのアイリ</p><p></strong><a href="https://www.instagram.com/airi_mary_oracle_reiki/"><strong>https://www.instagram.com/airi_mary_oracle_reiki/</strong></a><strong></p><p>星の体軸セラピスト トクミ</p><p></strong><a href="https://www.instagram.com/planet9_okinawa/"><strong>https://www.instagram.com/planet9_okinawa/</strong></a><strong></p><p><br></p><p>planet9チャンネル</p><p>https://youtube.com/@planet9okinawa?si=FxZ8_sDGK5fwpasT</p><p><br></p>
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