"La mente es como el agua. Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja." (David Fishman) La meditación y la hipnosis clínica son técnicas que potencian y utilizan los recursos internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos. Te acompaño en este proceso para mejorar tu autoconocimiento, tu capacidad de autorregulación, a modular del dolor, aumentar tu creatividad, motivación y autoestima. Tu calma es la llave para vivir mejor.
Hipnosis y Relajación
Claim This Podcastby María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)
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"La mente es como el agua. Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja." (David Fishman) La meditación y la hipnosis clínica son técnicas que potencian y utilizan los recursos internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos. Te acompaño en este proceso para mejorar tu autoconocimiento, tu capacidad de autorregulación, a modular del dolor, aumentar tu creatividad, motivación y autoestima. Tu calma es la llave para vivir mejor.
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1/1/2025
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Recent Episodes
January 14, 2026
El Abrazo del tiempo. Hipnosis guiada para integrar pasado, presente y futuro.
<p>El Abrazo del Tiempo es una hipnosis guiada para soltar la presión del reloj y reconciliarte con tu historia.</p><p>En este espacio, pasado, presente y futuro no compiten entre sí: coexisten.</p><p>Desde la calma del presente, aprenderás a abrazar lo que fue, a confiar en lo que será y a habitar un ahora más estable, suave y sanador.</p><p>No necesitas imaginar nada complejo.</p><p>Solo permitirte sentir.</p>
December 26, 2025
Eres Más que Tus Pensamientos | Meditación para recuperar la calma
<p>En esta meditación aprenderás a observar tus pensamientos como olas en el mar.</p><p>Algunas llegan con fuerza, otras se disuelven rápidamente, pero ninguna define quién eres.</p><p>Tú eres el mar: profundo, estable y en calma, incluso cuando la superficie se mueve.</p><p>Esta práctica te invita a soltar el ruido mental y descansar en ese espacio interno de paz que siempre está en ti.</p>
December 3, 2025
Hipnosis para Priorizar lo que Importa y Soltar Distracciones
<p>Te doy la bienvenida.</p><p>En esta sesión te acompañaré a distinguir lo que te dispersa de lo que te nutre, para que tu energía pueda soltar lo superfluo y volver a lo esencial.</p><p><br></p><p>Vamos a observar esas pequeñas “velas” que consumen tu energía cada día, y a permitir que se apaguen suavemente para que tu atención pueda volver a tu vela principal: lo que de verdad importa para ti.</p>
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