Hipnosis y Relajación

About Hipnosis y Relajación

"La mente es como el agua. Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja." (David Fishman) La relajación y la hipnosis clínica son técnicas que potencian y utilizan los recursos internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos. Te acompaño en este proceso para mejorar tu autoconocimiento, tu capacidad de autorregulación, a modular del dolor, aumentar tu creatividad, motivación y autoestima. Tu calma es la llave para vivir mejor.

Publisher

María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

1 Jan 2025

Latest episode

14 Jan 2026

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   14 Jan 2026

   El Abrazo del tiempo. Hipnosis guiada para integrar pasado, presente y futuro.

   El Abrazo del Tiempo es una hipnosis guiada para soltar la presión del reloj y reconciliarte con tu historia. En este espacio, pasado, presente y futuro no compiten entre sí: coexisten. Desde la calma del presente, aprenderás a abrazar lo que fue, a confiar en lo que será y a habitar un ahora más estable, suave y sanador. No necesitas imaginar nada complejo. Solo permitirte sentir.

2. 

   26 Dec 2025

   Eres Más que Tus Pensamientos | Meditación para recuperar la calma

   En esta meditación aprenderás a observar tus pensamientos como olas en el mar. Algunas llegan con fuerza, otras se disuelven rápidamente, pero ninguna define quién eres. Tú eres el mar: profundo, estable y en calma, incluso cuando la superficie se mueve. Esta práctica te invita a soltar el ruido mental y descansar en ese espacio interno de paz que siempre está en ti.

3. 

   3 Dec 2025

   Hipnosis para Priorizar lo que Importa y Soltar Distracciones

   Te doy la bienvenida. En esta sesión te acompañaré a distinguir lo que te dispersa de lo que te nutre, para que tu energía pueda soltar lo superfluo y volver a lo esencial. Vamos a observar esas pequeñas “velas” que consumen tu energía cada día, y a permitir que se apaguen suavemente para que tu atención pueda volver a tu vela principal: lo que de verdad importa para ti.

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