Histoires, Émotions & Enfants : Hypnose, Sommeil et Confiance

About Histoires, Émotions & Enfants : Hypnose, Sommeil et Confiance

Des histoires du soir pour aider les enfants de 3 à 10 ans à s'endormir paisiblement et à apprivoiser leurs émotions : colère, peurs, anxiété, hypersensibilité. Un nouvel épisode chaque dimanche matin. 🌙 Votre enfant a du mal à trouver le sommeil ? Les émotions débordent à la maison ? Il manque de confiance en lui ? Nuits Paisibles va plus loin qu'une simple histoire du soir. Chaque épisode est un conte thérapeutique écrit pour l'imaginaire des enfants, qui s'appuie sur des outils issus de l'hypnose ericksonienne et elmanienne. À travers des métaphores et des personnages auxquels il s'attache, votre enfant apprend à mobiliser ses propres ressources pour se calmer, s'endormir et grandir sereinement. Dans les épisodes, votre enfant trouvera :💤 des histoires apaisantes pour accompagner l'endormissement ;🦸 des aventures pour prendre confiance en lui et dépasser ses blocages ;🧘 des exercices de respiration et de relaxation pour apprivoiser la colère, la peur ou l'agitation ;🌙 un moment calme, sans écran, pour nourrir son imaginaire. Pourquoi ces histoires sont différentes Captivé par l'aventure, l'enfant reçoit en douceur des suggestions d'apaisement, formulées dans un langage qui respecte son intelligence. Il ne s'endort pas seulement : il repart avec des ressources qu'il pourra retrouver seul. Qui suis-je ? Je m'appelle Jonathan Rouiller. Praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019, spécialisé dans l'accompagnement des enfants, j'ai accompagné plus de 200 familles. Ces histoires sont nées de cette expérience, avec un objectif : que chaque enfant devienne le « Capitaine » de ses émotions. 👤 Mon parcours : https://www.synergyperformance.ch/a-propos/ ⭐ Ces histoires aident votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est ce qui permet à d'autres parents de les découvrir. Merci 🙏 ↓ Pour aller plus loin ↓ 🌙 Nouveau : Le Cocon Nuits Paisibles, une nouvelle aventure audio chaque mois pour apaiser le coucher. Ouverture le 4 janvier 2027, préinscription gratuite. https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast 💤 Le Protocole Nuits Paisibles : 4 voyages hypnotiques de 15 minutes pour accompagner le coucher. https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/ 🌍 Une séance d'hypnose sur mesure pour votre enfant, en ligne partout où l'on parle français, ou à domicile en Suisse romande. https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/ 📖 Des conseils gratuits pour les parents : sommeil, peurs, colères, confiance. https://www.synergyperformance.ch/category/epanouissement-enfant/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Jonathan Rouiller

Category

kids & family

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Oct 2025

Latest episode

8 Nov 2026

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57 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   Histoire pour enfant : apaiser une crise de colère | L’apprentie forgeronne et le feu de la forge

   🌙 Le 4 janvier, ouverture du Cocon Nuits Paisibles : une nouvelle aventure audio chaque mois pour le coucher. https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast (https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast) Apaiser une crise de colère : une histoire du soir pour aider votre enfant à transformer sa colère en force tranquille, et s'endormir apaisé. Votre enfant rentre de l'école et explose pour un rien ? Le soir, la moindre contrariété déclenche une crise, et vous ne savez plus comment l'aider à redescendre ? Élise est l'apprentie de la forge du village. Ce soir, elle arrive en claquant la porte : la récré, la tarte, son cheval en bois cassé… tout a mal tourné. Elle souffle sur le feu de toutes ses forces, mais plus elle tape sur le fer, plus il se tord. Jusqu'à ce que les braises du foyer lui montrent une autre façon d'utiliser son feu. Le rituel : poser la main sur sa poitrine, respirer trois fois comme le soufflet de la forge, et se redire « Je souffle sur mon feu… et il devient ma force. » Un geste que votre enfant peut refaire seul, quand la colère monte ou au moment du coucher. Pour les enfants de 3 à 10 ans, à écouter au moment du coucher, une fois installé dans son lit. 📖 Pour aller plus loin sur les crises de colère après l'école : https://www.synergyperformance.ch/crise-colere-enfant-apres-ecole/ (https://www.synergyperformance.ch/crise-colere-enfant-apres-ecole/) ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙 Nuits Paisibles : des histoires du soir pour aider les enfants de 3 à 10 ans à s'endormir et à apprivoiser leurs émotions. Par Jonathan Rouiller, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019, plus de 200 familles accompagnées. 💤 Pour des couchers plus sereins : le Protocole Nuits Paisibles, 4 voyages hypnotiques de 15 minutes. https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/ (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) 🌍 Une séance sur mesure pour votre enfant, en ligne ou à domicile en Suisse romande : https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/ (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis : c'est ce qui permet à d'autres parents de la découvrir. Merci 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   1 Nov 2026

   Histoire pour enfant : trouver le sommeil plus vite | Le chalet au bout du sentier enneigé

   🌙 Le 4 janvier, ouverture du Cocon Nuits Paisibles : une nouvelle aventure audio chaque mois pour le coucher. Préinscription gratuite et sans engagement, prix de lancement garanti à vie pour les 50 premières personnes. https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast (https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast) Trouver le sommeil plus vite : une histoire du soir pour aider votre enfant à arrêter d'attendre le sommeil et à le laisser venir. Votre enfant est couché depuis longtemps, mais il vous appelle encore pour vous dire qu'il n'arrive pas à dormir ? Il se tourne, se retourne, et chaque soir le coucher s'éternise ? Léon monte avec ses parents vers un chalet de montagne, sous la première neige. Le soir, au chaud sous sa couette, il ne trouve pas le sommeil et il attend, attend… jusqu'à ce que les flocons derrière la fenêtre lui montrent une autre façon de faire. Le rituel : respirer longuement et se redire « Chaque flocon se pose… et moi aussi, je me pose », en imaginant un flocon tiède se poser sur le front, les épaules, puis tout le corps. Un geste que votre enfant peut refaire seul, chaque soir. Pour les enfants de 3 à 10 ans, à écouter au moment du coucher, une fois installé dans son lit. 📖 Pour aller plus loin sur les couchers difficiles et l'agitation du soir : https://www.synergyperformance.ch/crise-du-soir-apaiser-enfant/ (https://www.synergyperformance.ch/crise-du-soir-apaiser-enfant/) ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙 Nuits Paisibles : des histoires du soir pour aider les enfants de 3 à 10 ans à s'endormir et à apprivoiser leurs émotions. Par Jonathan Rouiller, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019, plus de 200 familles accompagnées. 💤 Pour des couchers plus sereins : le Protocole Nuits Paisibles, 4 voyages hypnotiques de 15 minutes. https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/ (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) 🌍 Une séance sur mesure pour votre enfant, en ligne ou à domicile en Suisse romande : https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/ (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis : c'est ce qui permet à d'autres parents de la découvrir. Merci 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   25 Oct 2026

   Histoire pour enfant : calmer ses pensées pour s’endormir | Le sablier aux grains dorés

   🌙 Le 4 janvier, ouverture du Cocon Nuits Paisibles : une nouvelle aventure audio chaque mois pour le coucher. https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast (https://www.synergyperformance.ch/le-cocon/?utm_source=podcast) Calmer ses pensées pour s'endormir : une histoire du soir pour aider votre enfant à alléger une tête trop pleine et glisser vers le sommeil. Votre enfant se retourne dans son lit, la tête encore pleine de sa journée et de ce qui l'attend demain ? Il vous rappelle pour vous dire « encore une chose », alors que la lumière est éteinte depuis longtemps ? Ce soir, Noa n'arrive pas à dormir : le dessin pas fini, la récré, la sortie à la piscine de demain… ses pensées se bousculent et ne trouvent pas où aller. Sur son étagère, un vieux sablier aux grains dorés va lui montrer comment laisser couler tout ça, sans rien forcer. Le rituel : fermer les yeux, retourner son sablier intérieur et respirer : « Inspire, un grain se prépare… souffle, il glisse vers le bas. » Chaque pensée descend de la tête vers le ventre, et le corps devient lourd et chaud. Un geste que votre enfant peut refaire seul, chaque soir. Pour les enfants de 3 à 10 ans, à écouter au moment du coucher, une fois installé dans son lit. 📖 Pour aller plus loin sur les couchers difficiles et l'agitation du soir : https://www.synergyperformance.ch/crise-du-soir-apaiser-enfant/ (https://www.synergyperformance.ch/crise-du-soir-apaiser-enfant/) ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙 Nuits Paisibles : des histoires du soir pour aider les enfants de 3 à 10 ans à s'endormir et à apprivoiser leurs émotions. Par Jonathan Rouiller, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019, plus de 200 familles accompagnées. 💤 Pour des couchers plus sereins : le Protocole Nuits Paisibles, 4 voyages hypnotiques de 15 minutes. https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/ (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) 🌍 Une séance sur mesure pour votre enfant, en ligne ou à domicile en Suisse romande : https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/ (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis : c'est ce qui permet à d'autres parents de la découvrir. Merci 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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