Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura.
Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve.
Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si.
Estas são… Histórias D’Alma.
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Publisher
Susana D'Oliveira
Category
education · religion & spirituality · society & culture
Ep. 48 | Migalhas Emocionais nem tudo o que parece amor é amor
Ep. 48 | Migalhas Emocionais: nem tudo o que parece amor é amor
Já te aconteceu ficar à espera de uma mensagem, de um gesto, de uma escolha que nunca chegou verdadeiramente?
Neste episódio do Histórias D'Alma, convido-te a refletir sobre as migalhas emocionais e sobre aquilo que nos leva a aceitar tão pouco durante tanto tempo.
Porque ninguém sonha viver de migalhas.
Mas quando crescemos com fome emocional, até uma migalha pode parecer um banquete.Vamos explorar como as feridas emocionais, os padrões familiares e as lealdades invisíveis podem influenciar os nossos relacionamentos, a autoestima e a forma como procuramos amor.Talvez este episódio não seja apenas sobre as pessoas que te deram pouco.
Talvez seja sobre o momento em que decides reconhecer o teu valor e deixar de aceitar menos do que mereces.
Neste episódio vais descobrir:
• O que são migalhas emocionais
• Porque aceitamos tão pouco no amor
• A ligação entre a infância e os relacionamentos adultos
• Como identificar padrões repetitivos
• O impacto das feridas emocionais e familiares
• Porque a consciência é o primeiro passo para a transformação
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🎧 Histórias D'Alma com Susana D'Oliveira
Porque a transformação começa quando temos coragem de olhar para aquilo que precisa de ser visto.
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#HistoriasDAlma #MigalhasEmocionais #AmorProprio #Relacionamentos #ConstelacoesFamiliares
5 Jun 2026
Ep. 47 | Porque é que repetes sempre os mesmos padrões? O que o teu sistema familiar não te contou
Já trabalhaste tanto em ti, leste, fizeste cursos, tentaste mudar e algo continua preso?
Neste episódio falamos sobre o que raramente se diz quando se fala de carreira, sucesso e relações: a história que trazes, o que herdaste sem saber, e como o teu corpo se lembra mesmo quando a mente já esqueceu.
Vamos falar sobre:
— Lealdades invisíveis e porque é que às vezes sabotamos quando estamos prestes a avançar
— A origem real da autoestima (não está num livro de desenvolvimento pessoal)
— O síndrome da impostora visto pela lente sistémica
— Como encontrar equilíbrio sem te perderes — 5 orientações práticas
— O que significa honrar a tua linhagem sem te subordinares a ela
As histórias da Ana, da Mariana e de tantas outras que reconhecerás em ti.
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Se algo te tocou neste episódio, não deixes esse sinal passar.
É exactamente por aí que começa o caminho.
Sessão de Diagnóstico (60 min) — gratuita no contexto do Método Pégaso:
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#HistóriasdAlma é um podcast sobre o que pede para ser ouvido.
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29 May 2026
Ep. 46 | Sentes-te abundante? Reflexão sobre prosperidade, gratidão e o que verdadeiramente importa
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