Histórias D'Alma

June 11, 2026

Ep. 48 | Migalhas Emocionais nem tudo o que parece amor é amor

<b>Ep. 48 | Migalhas Emocionais: nem tudo o que parece amor é amor</b><br /><br />Já te aconteceu ficar à espera de uma mensagem, de um gesto, de uma escolha que nunca chegou verdadeiramente?<br /><br />Neste episódio do Histórias D'Alma, convido-te a refletir sobre as migalhas emocionais e <b>sobre aquilo que nos leva a aceitar tão pouco durante tanto tempo</b>.<br />Porque ninguém sonha viver de migalhas. <br /><br />Mas quando crescemos com fome emocional, até uma migalha pode parecer um banquete.Vamos explorar como as feridas emocionais, os padrões familiares e as lealdades invisíveis podem influenciar os nossos relacionamentos, a autoestima e a forma como procuramos amor.Talvez este episódio não seja apenas sobre as pessoas que te deram pouco.<br /><b>Talvez seja sobre o momento em que decides reconhecer o teu valor e deixar de aceitar menos do que mereces.</b><br /><br />Neste episódio vais descobrir:<br />• O que são migalhas emocionais<br />• Porque aceitamos tão pouco no amor<br />• A ligação entre a infância e os relacionamentos adultos<br />• Como identificar padrões repetitivos<br />• O impacto das feridas emocionais e familiares<br />• Porque a consciência é o primeiro passo para a transformação<br /><br />💛 Se este episódio fez sentido para ti, partilha-o com alguém que precise de o ouvir.<br />🎧 Histórias D'Alma com Susana D'Oliveira<br />Porque a transformação começa quando temos coragem de olhar para aquilo que precisa de ser visto.<br /><br /><a href="https://www.susanadoliveira.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.susanadoliveira.pt</a><br /><br />#HistoriasDAlma #MigalhasEmocionais #AmorProprio #Relacionamentos #ConstelacoesFamiliares

June 5, 2026

Ep. 47 | Porque é que repetes sempre os mesmos padrões? O que o teu sistema familiar não te contou

Já trabalhaste tanto em ti, leste, fizeste cursos, tentaste mudar e algo continua preso?<br />Neste episódio falamos sobre o que raramente se diz quando se fala de carreira, sucesso e relações: a história que trazes, o que herdaste sem saber, e como o teu corpo se lembra mesmo quando a mente já esqueceu.<br />Vamos falar sobre:<br />— Lealdades invisíveis e porque é que às vezes sabotamos quando estamos prestes a avançar<br />— A origem real da autoestima (não está num livro de desenvolvimento pessoal)<br />— O síndrome da impostora visto pela lente sistémica<br />— Como encontrar equilíbrio sem te perderes — 5 orientações práticas<br />— O que significa honrar a tua linhagem sem te subordinares a ela<br />As histórias da Ana, da Mariana e de tantas outras que reconhecerás em ti.<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />Se algo te tocou neste episódio, não deixes esse sinal passar.<br />É exactamente por aí que começa o caminho.<br />Sessão de Diagnóstico (60 min) — gratuita no contexto do Método Pégaso:<br />👉 www.tidycal.com/susanadoliveira<br />Mais sobre o meu trabalho:<br />🌐 www.susanadoliveira.pt<br />📲 Instagram: @susanadoliveirapt<br />▶️ YouTube: youtube.com/susanadoliveirapt<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />#HistóriasdAlma é um podcast sobre o que pede para ser ouvido.<br />Partilha com alguém que precise de ouvir isto hoje.<br />

May 29, 2026

Ep. 46 | Sentes-te abundante? Reflexão sobre prosperidade, gratidão e o que verdadeiramente importa