Histórias para ninar adultos

About Histórias para ninar adultos

Um podcast para te ajudar a criar uma rotina de sono saudável. Aqui temos histórias curtas e leves de enredo narradas lentamente para serem uma área de descanso para a sua mente, uma ante-sala do sono. Nesse podcast a filósofa Luisa Luze conta histórias para ninar e relaxar. São todas histórias originais, com pouca história, mas ricas de detalhes agradáveis para você cair no sono. Um estilo de crônica e narração combinando métodos de adormecer e relaxar, ou seja, te ninar. Escolha uma das histórias e se prepare para dormir. Sem IA na produção email: historiasparaninaradultos@gmail.com

Publisher

Luisa Luze

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

9 Apr 2024

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

91 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   A Sereníssima República de Luca

   A história de hoje se chama: A Sereníssima República de Luca É uma história sobre: a semana inusitada, cidades da Toscana, pequenas repúblicas, muralhas e ciclovias, e a gangorra entre forma e função. Se inscreva no podcast para receber avisos de episódios novos e dê uma olhada na campanha no ⁠⁠apoia.se⁠⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos) ou na ⁠⁠loja⁠⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ou deixe um comentário, para eu saber se você está gostando das histórias, se está conseguindo dormir bem. A história vai funcionar como uma área de chegada, um lugar suave para relaxar do dia. Eu enchi a história de detalhes agradáveis, curiosidades e impressões. Uma coleção de vários truques com os quais eu tive bastante sucesso, misturada e escondida numa história sem muito enredo, mas que tem por propósito principal ajudar no adormecer. As histórias são para ninar, pensadas tanto para quem já conhece, quanto para quem ainda não conhece o tema, talvez a história seja coisas diferentes para pessoas diferentes, mas sempre o objetivo é adormecer e dormir bem, com um bom sono restaurador. Sobre o formato: primeiro, faremos algumas respirações profundas, para acalmar o corpo. Depois eu conto a história, a mesma história duas vezes, para acalmar a mente, e você pega no sono. E se você acordar no meio da noite, não se preocupe, tente lembrar os detalhes agradáveis da historia e logo logo, você volta a dormir Sem IA na produção Dê uma olhada nos produtos da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja⁠⁠⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e veja a campanha no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠APOIA.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos)

2. 

   28 Oct 2026

   Uma semana inusitada

   A história de hoje se chama: Uma semana inusitada É uma história sobre: Um vulcão distante, surpresas e reviravoltas, viagens de trem, cidades da Toscana, e o Grupo de Laocoonte Se inscreva no podcast para receber avisos de episódios novos e dê uma olhada na campanha no ⁠apoia.se⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos) ou na ⁠loja⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ou deixe um comentário, para eu saber se você está gostando das histórias, se está conseguindo dormir bem. A história vai funcionar como uma área de chegada, um lugar suave para relaxar do dia. Eu enchi a história de detalhes agradáveis, curiosidades e impressões. Uma coleção de vários truques com os quais eu tive bastante sucesso, misturada e escondida numa história sem muito enredo, mas que tem por propósito principal ajudar no adormecer. As histórias são para ninar, pensadas tanto para quem já conhece, quanto para quem ainda não conhece o tema, talvez a história seja coisas diferentes para pessoas diferentes, mas sempre o objetivo é adormecer e dormir bem, com um bom sono restaurador. Sobre o formato: primeiro, faremos algumas respirações profundas, para acalmar o corpo. Depois eu conto a história, a mesma história duas vezes, para acalmar a mente, e você pega no sono. E se você acordar no meio da noite, não se preocupe, tente lembrar os detalhes agradáveis da historia e logo logo, você volta a dormir Sem IA na produção Dê uma olhada nos produtos da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja⁠⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e veja a campanha no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠APOIA.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos)

3. 

   20 Oct 2026

   O Grupo de Laocoonte

   A história de hoje se chama: O Grupo de Laocoonte É uma história sobre: Museus de arte, Plinio, o velho,  a Guerra de Tróia, deuses gregos, e estátuas clássicas. Se inscreva no podcast para receber avisos de episódios novos e dê uma olhada na campanha no ⁠apoia.se⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos) ou na ⁠loja⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ou deixe um comentário, para eu saber se você está gostando das histórias, se está conseguindo dormir bem. A história vai funcionar como uma área de chegada, um lugar suave para relaxar do dia. Eu enchi a história de detalhes agradáveis, curiosidades e impressões. Uma coleção de vários truques com os quais eu tive bastante sucesso, misturada e escondida numa história sem muito enredo, mas que tem por propósito principal ajudar no adormecer. As histórias são para ninar, pensadas tanto para quem já conhece, quanto para quem ainda não conhece o tema, talvez a história seja coisas diferentes para pessoas diferentes, mas sempre o objetivo é adormecer e dormir bem, com um bom sono restaurador. Sobre o formato: primeiro, faremos algumas respirações profundas, para acalmar o corpo. Depois eu conto a história, a mesma história duas vezes, para acalmar a mente, e você pega no sono. E se você acordar no meio da noite, não se preocupe, tente lembrar os detalhes agradáveis da historia e logo logo, você volta a dormir Sem IA na produção Dê uma olhada nos produtos da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja⁠⁠ (https://umapenca.com/ninaradultos/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e veja a campanha no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠APOIA.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://apoia.se/historiasparaninaradultos)

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