Hisztamininfo Podcast

About Hisztamininfo Podcast

Hisztaminintolerancia. Hisztaminózis. Hisztaminérzékenység. Mindegy minek nevezzük a Hisztamininfo Podcast segít eligazodni a hisztamin okozta problémák útvesztőjében.

Publisher

hisztamininfo

Category

health & fitness · health & fitness

Language

hu

Explicit

No

First episode

28 Jan 2022

Latest episode

4 Nov 2022

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2022

   Ciklusszinkron – Dr. Varga Zsuzsannával a Funkcionális Orvoslás Nőknek (FON) alapítójával

   Dr. Varga Zsuzsannával beszélgetünk ebben a részben a női EGÉSZségről Témáink: - Miért dönt valaki háziorvosként amelett, hogy a funkcionális orvoslást választja? - Tudjuk-e étrendkiegészítőkkel helyettesíteni az egészséges életmódot? - Képesek vagyunk nőként ugyanolyan teljesítményre a hónap összes napján a ciklusunktól függetlenül? - Ciklusszinkron program, amire minden nőnek szüksége van, aki szeretne igazán összhangban élni a teste jelzéseivel 👉 https://ciklusszinkron.hu/ciklusszinkron-program/ (https://ciklusszinkron.hu/ciklusszinkron-program/)

2. 

   21 Sept 2022

   #14: Hisztaminhack

   Hisztaminhack előfizetéses program Ebben a részben megtudhatod mi is ez az új Hisztaminhack program: - Miért döntöttünk emelett? - Mikkel fogunk foglalkozni? - Kinek ajánljuk? - Muszáj valamit venned? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ ebben az epizódban. A programról bővebb leírást az alábbi linken találsz 👇 https://hisztamin.info/hisztaminhack/ (https://hisztamin.info/hisztaminhack/) Vedd a kezedbe te is aktívan az irányítást ahelyett, hogy hónapokat vársz valakire, akitől nem biztos, hogy olyan segítséget kapsz, amire valóban szükséged van!

3. 

   5 Sept 2022

   A hisztaminérzékenység kezelése 5 lépésben

   https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) A hisztaminintolerancia kezeléséhez elengedhetetlen a hisztaminszegény diéta, de nem a végleges megoldása. Sokan gondolják tévesen azt, hogy a diéta és pár étrendkiegészítő megold mindent, amit hosszú ideje módszeresen tönkretettünk. Ebben az epizódban képzeletben felépítjük az egészségünk megrongálhatatlan házát. Sorra vesszük a stabil alapokat, a teherhordó falakat, de még a dekorációt is. Ha velem tartasz megtudhatod, melyek azok a fontos lépések, amelyekre érdemes figyelmet fordítanod és semmiképp sem alábecsülni a hisztaminanyagcserében betöltött szerepüket. Mint már annyiszor elmondtam az étkezés csak egy kis része a tünetmentességhez vezető útnak! → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is https://hisztaminmentes.hu (https://hisztaminmentes.hu/) → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

4. 

   29 Aug 2022

   Az én történetem

   https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) Egy ragaszkodóbb hólyaghurutgyulladás miatt 3 féle antibiotikumot kellet szednem egy hónapon keresztül. Ez megadta a végső döfést, hogy elinduljak a hisztaminos utamon. Ez a rész most rólam, és az elmúlt években szerzett tapasztalataimról fog szólni. Mi az, ami nekem igazán sokat segített, hogy ne minden napom a hisztaminintoleranciáról szóljon. Legalábbis ne azért kelljen vele foglalkoznom, mert rosszullét követi a rosszullétet, hanem azért, mert másokon is segíteni szeretnék a rengeteg helytelen információ dzsungeléből kikeveredni. A blogírástól az epigenetikáig... Ha érdekel tarts velem, és hallgasd meg az én kálváriámat! → Kiváncsi vagy rá, hogy mivel foglalkozom? Itt olvashatsz róla bővebben https://hisztamin.info/hisztamininfo-csilla/ (https://hisztamin.info/hisztamininfo-csilla/) → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is https://hisztaminmentes.hu (https://hisztaminmentes.hu/) → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

5. 

   22 Aug 2022

   A hisztaminos életmód 5 buktatója

   https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) Már egy jó ideje próbálkozol a hisztaminszegény életmódot beilleszteni a régi életedbe, de sehogyan sem megy? Szerintem te magad is tapasztaltad, hogy a diéta nem a végleges megoldás a problémáidra. Ma 5 olyan nehézséget szeretnék veled megosztani, amit senki sem tud elkerülni, ha bekerül a hisztaminos gépezetbe, emiatt jó velük előre számolni. Ebben a részben sorra vesszük a buktatókat, amire figyelned kell: Idő, szükséged lesz plusz időre Ne bízd el magad, ha már jobban vagy. Lehet és kell próbálkozni, de ne feszítsd túl a húrt az elején. Ne diétázd túl magad, mert elbukhatsz azon, hogy nem tudod tartani, és azon is, hogy lecsökken a DAO- és a HNMT enzim mennyisége még jobban. Tanuld meg kezelni a szorongásod, és törekedj a stresszcsökkentésre. Ha nem megy, mihamarabb keress külső segítséget is. Nem elég diétázni! Sokkal többre lesz szükséged. A hisztaminintolerancia egy tipikus rossz életmód következményeként kialakuló betegség, úgy mint az inzulinrezisztencia vagy a magas vérnyomás is. Nem, nem, nem fogjuk a genetikára akkor sem, ha már a nagymama, és az ükszülő is hisztaminérzékeny volt. → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le Hisztamintáblázat (https://hisztamin.info/letoltesek/) → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is https://hisztaminmentes.hu (https://hisztaminmentes.hu/) → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

6. 

   19 Jul 2022

   A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai

   A hisztaminintolerancia leggyakoribb okai Ez a rész a hisztaminintolerancia leggyakoribb okait mutatja be a kapcsolódó diagnosztikai lehetőségekkel. Érdemes meghallgatnod ezt a rész, ha még nem találtad meg a hisztaminérzékenységed okait és fogalmad sincs milyen vizsgálatokra lehet szükséged a hormonrendszer, a genetikai polimorfizmusok vagy az emésztőrendszer egészsége irányában. Ebben az epizódban a hisztaminintolerancia leggyakoribb kiváltó okairól van csak szó. Ezeken kívül azonban még sok más tényező is szerepet játszhat a hisztamin-egyensúlytalanság kialakulásában. → A hisztaminintolerancia okairól (https://hisztamin.info/hisztamin-intolerancia-okai/) itt olvashatsz → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le Hisztamintáblázat (https://hisztamin.info/letoltesek/) → Hisztaminszegény élelmiszereket keresel, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid? Akkor nézz szét a webáruházunkban is https://hisztaminmentes.hu (https://hisztaminmentes.hu/) → Kövess az Instagramon is további hisztaminos kulisszatitkokért: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

7. 

   7 Jun 2022

   Honnan tudhatom, hogy hisztaminérzékeny vagyok?

   A hisztaminintolerancia tünetei szerteágazóak, ezért könnyű összekeverni más betegségek tüneteivel is. Mivel a diagnosztika elsősorban azon alapszik, hogy más betegségeket kizárunk, tehát kizárásos diagnózist alkalmazunk nehéz teljes bizonyossággal kijelenteni, hogy hisztaminózissal van dolgunk. Ez az epizód abban lesz segítségedre, hogy segít eligazodni vajon a tüneteidet a hisztamingazdag étkezés okozza-e. Ha úgy gondolod valóban hisztaminintolerancia okozza a kellemetlen testi érzeteket, akkor sem dőlhetsz hátra, mert a nyomozás itt nem ér véget, hanem pontosan itt kezdődik! → Az előző részben a diagnosztikai módszerekről volt szó, ha érdekel itt meghallgathatod! 👉 Hisztaminózis diagnosztika (https://my.hisztamin.info/podcasts/hisztamininfo-podcast/episodes/2147790010) → Frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le 👉 Hisztamintáblázat (https://hisztamin.info/letoltesek/) → További információkat a vizsgálatokkal kapcsolatban a Hisztamin intolerancia teszt (https://hisztamin.info/hisztamin-intolerancia-teszt/) cikkben a Hisztamininfo oldalán találsz! → Iratkozz fel a hírleveleinkre, ahol további ingyenes segítséget kaphatsz, hogy miként lehetsz újra tünetmentes! HISZTAMIN infók (https://dashboard.mailerlite.com/forms/303326/90236769566459840/share)

8. 

   30 May 2022

   Hisztaminintolerancia vizsgálatok

   "Nekem alacsony a DAO enzim mennyisége, úgyhogy hisztaminintoleranciám van. Igaz a paradicsomot jól bírom..." Hallottál már te is ilyet? Ebben a részben megtudhatod miért nem elegendő a DAO enzim mennyiségi vizsgálata a hisztaminózis diagnózisának felállításához. Hallgasd meg te is! → További információkat a vizsgálatokról a hisztamin.info (https://hisztamin.info/hisztamin-intolerancia-teszt/) weboldalon találsz! → Ha szeretnéd kideríteni, hogy hisztamin-érzékeny vagy-e, de nincs lehetőséged drága tesztekre, hallgasd meg ezt a podcast részt! Honnan tudhatom, hogy hisztaminérzékeny vagyok? (https://my.hisztamin.info/podcasts/hisztamininfo-podcast/episodes/2147790009) → Szeretnél egy közösséghez tartozni, ahol végre segít valaki lépésről-lépésre a hisztaminintoleranciád kezelésében? Csatlakozz hozzánk Te is → Hisztaminhack program (https://hisztamin.info/hisztaminhack/)

9. 

   23 May 2022

   Korlátok helyett lehetőség – a hisztaminintolerancia más szemmel

   Gondoltál valaha úgy a hisztaminérzékenységedre, hogy mekkora ajándék? Ha még nem, akkor pont itt az ideje! Hallgasd meg ezt a részt, hátha sikerül téged is meggyőznöm micsoda lehetőség van a kezedben egy hosszú élethez! → További hisztaminos információkat a https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) weboldalon találsz! → Iratkozz fel a hírleveleinkre, ahol további ingyenes segítséget kaphatsz, hogy miként lehetsz újra tünetmentes! HISZTAMIN infók (https://dashboard.mailerlite.com/forms/303326/90236769566459840/share)

10. 

    18 May 2022

    Hogy használd HELYESEN a hisztamintáblázatot?

    A nagy hisztamintáblázatban sajnos több hiba is felmerül. A hisztaminérzékenyek beszámolói alapján a tapasztalatok az élelmiszerek hisztamintartalmával kapcsolatban nagyon megoszlanak. Ennek az egyik oka a táblázat pontatlansága, a másik, hogy a frissesség kulcsszerepet játszik a hisztamintartalom esetén, a harmadik pedig, hogy ahány ember annyi féle reakció. De akkor mi az igazság? Hallgasd meg ezt a részt és megtudhatod! → A frissített hisztamintáblázatot az alábbi linken töltheted le 👉 https://hisztamin.info/letoltesek/ (https://hisztamin.info/letoltesek/) → További információkat a https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) weboldalon találsz! → Elvesztél a hisztaminózis labirintusában és szükséged van útmutatásra, hogy mihamarabb eligazodj? Csatlakozz hozzánk a Hisztaminhack (https://hisztamin.info/hisztaminhack/) programba!

11. 

    7 Mar 2022

    5 hiba, amelyet semmiképp ne kövess el, ha hisztaminszegényen étkezel!

    ❌ Összegyűjtöttem nektek 5 olyan gyakori hibát, amelyet nagyon sokan elkövetnek a hisztaminszegény diéta kapcsán. Ha feltételezed, hogy te sem csinálsz valamit teljesen tökéletesen mindenképp hallgasd meg ezt a részt. ➔ Kövess minket az Instagramon is! https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/) ➔ A legtöbb ingyenes információt megtalálod a https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) weboldalán!

12. 

    21 Feb 2022

    Bevásárlás, hűtés, fagyasztás, tárolás. Mire érdemes figyelni hisztaminózis esetén?

    Az előző részben arról beszéltem nektek, hogy mivel NE törödj a hisztaminszegény diéta kapcsán. Ebben a részben viszont arról, hogy mik azok a szabályok amelyeket viszont nagyon is fontos betartani a diéta kezdetén. ☝️ Mire figyelj a bevásárlásnál? ☝️ Hogyan kell hűteni, vagy fagyasztani a húsokat? ☝️ Milyen módszerrel érdemes felolvasztani a fagyasztott élelmiszereket? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ az eheti részben. További infókért kövesd a Hisztamininfo oldalt 👇 https://hisztamin.info (https://hisztamin.info) vagy a @hisztamininfo Instagram oldalát 👇 https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

13. 

    13 Feb 2022

    Hogyan NE diétázz hisztaminérzékenység esetén?

    A kezdetek kezdetén magam is folyamatosan bújtam a szentírásnak kikiáltott hisztaminos listát, mire rájöttem, hogy sokat nem érek vele, mivel az élelmiszerek egy részére semmilyen tünetem nincs, amitől pedig "nem szabadna" rosszul lennem, mégis tüneteket okoz. 🤗 Ma az én alapelveimről beszélek nektek, amelyeket a most is követek és nagyban megváltoztatta a diétához való hozzáállásomat. 📗 Az említett receptes könyv pontos címe: Rubin Eszter: Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2. A diétáról bővebben itt olvashatsz: Kövess minket az Instagramon is: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

14. 

    28 Jan 2022

    Hisztaminózis összefoglaló – Galaxis útikalauz kezdő hisztiseknek

    Fontos tudnivalók csokorba szedve, ha feltételezed, hogy problémáid vannak a hisztamin bontásával és bizony kellemetlen tüneteket okoz, ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek nagyobb mennyiségű hisztamint tartalmaznak. → Mi az a hisztamin? → Milyen enzimek vesznek részt a bontás során? → Mik a tünetei a hisztaminérzékenységnek? → Mik a kiváltó okai? → Milyen terápiát lehet alkalmazni? → Gyógyítható? → Miért nevezzük hisztaminózisnak és nem hisztaminintoleranciának? A hisztamin intolerancia cikkünkben (https://hisztamin.info/hisztamin-intolerancia/) összefoglalva olvashatsz további fontos alapinformációkat a hisztaminózisról! Kövess minket az Instagramon is: https://www.instagram.com/hisztamininfo/ (https://www.instagram.com/hisztamininfo/)

Contact Hisztamininfo Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.