[Hjernepause]

About [Hjernepause]

Denne podcast indeholder en blanding af både guidede meditationer, bodyscan, oplæg om stilhed, mindfulness og meditationer. Jeg vil også invitere andre i studet til en samtale om deres erfaringer med at holde Hjernepauser. God fornøjelse! - Kari Bjerke Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support (https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).

Publisher

Kari Bjerke

Category

education · education · health & fitness

Language

da

Explicit

No

First episode

25 Aug 2024

Latest episode

5 Dec 2025

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   5 Dec 2025

   Gå-Mig-Glad - en samtale med professionel walker, Heidi Møller

   Lyt med i en yderst inspirerende samtale med Gå-dig-glad-Heidi, som bare brænder igennem med sit budskab om at få os alle ud at gå en tur, alene eller i et fællesskab med andre. Heidi fortæller passioneret om de afgørende fordele ved at komme ud at gå, både for vores mentale sundhed, men også om hvordan gå-ture kan holde fysiske sygdomme på afstand. Det er let, det er sundt og så er det bare så livsbekræftende - lyt med og lad dig inspirere. Vi ses på en gå-tur, som Heidi siger:) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support (https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).

2. 

   30 Sept 2025

   30 min. guidet bodyscan meditation

   Her er en 30 min. guidet bodyscan meditation til dig, der har brug for en lidt længere pause. Her får du muligheden for at komme væk fra hovedet og alle tanker til i stedet at prøve at mærke din krop. Husk bare at lade dig guide uden forventninger til dig selv om, hvor meget du skal kunne mærke kroppen. Hvis du har meget travlt, kan det være svært at fokusere og mærke. Og jo flere gange du prioritere din tid til en bodyscan meditation, jo mere kommer du med tiden i kontakt med at kunne mærke din krop. Rigtig god fornøjelse:) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support (https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss).

3. 

   3 Jul 2025

   Københavneren der blev sønderjysk patriot - en samtale med Trine Lindén

   Trine Lindén shares her deep passion for the history of Southern Jutland and discusses her role in unfolding Sønderborg's UNESCO potential in this interview.

Who has been a guest on [Hjernepause]

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Trine Lindén
• Bente Esbensen Jensen
• Kristian Lykke-Krogh
• Michael Kisling

Contact [Hjernepause]

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.