by Búi Bjarmar Aðalsteinsson og Kristín Ýr Lyngdal
ÚTI er hlaðvarp um útivist, ævintýri og fólkið sem er alltaf að finna sér eitthvað til að brasa úti. Í þáttunum er farið yfir fjallamennsku, hjólreiðar, ferðalög, hálendið, náttúruna og alls konar sögur úr íslenskri útivist. Umsjónarmenn eru Búi Bjarmar Aðalsteinsson og Kristín Ýr Lyngdal. Þættirnir eru gefnir út á tveggja vikna fresti. Email: kristin.lyngdal@gmail.com eða buibjarmar@gmail.com Instagram: @utihladvarp Hjólavarpið er unnið í samstarfi við Peloton
Language
🇮🇸
Publishing Since
11/8/2023
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
July 22, 2026
<p>Fimmti þáttur, gjörðu svo vel. Förum aðeins yfir vegferðina hjá Maríu úr stífu keppnisprógrami og yfir í hjólaleiðsögn, rútuprófið og fleira stuð. Tökum aðeins stöðuna á endurstillingu á markmiðum og forsendum gagnvart útivist og hreyfingu og allskonar eins og smá Rift yfirferð séð frá hliðarlínunni.</p><p><br></p><p>Þessi þáttur er í boði <a href="https://www.peloton.is/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Peloton</a> þar sem er hægt að fá allskonar snilld í ævintýrin.</p><p><br></p><p>Eins má endilega kynna sér snildina sem er í boði hjá <a href="https://utihreyfingin.is/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Úti </a>ef einhver áhugi er á að gíra sig í útið.</p>
July 8, 2026
<p>Í þættinum förum við yfir ævintýri síðustu daga hjá Kristínu og Búa. Kristín endaði bæði í á og á vegg í hjólaferð og er farin að uppgötva sjarma tjaldlífsins. Búi átti hins vegar eftirminnilega stund uppi á heiði – þar sem náttúran var bæði yfirþyrmandi og hans innri náttúra minnti á sig (hann kúkaði uppá heiði).</p><p><br></p><p>Þátturinn er í boði <a href="https://www.peloton.is/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Peloton</a> hvar fást frábærar útivistarvörur gegn vægu gjaldi.</p><p>Bestu þakkir fá <a href="https://www.bl.is/" target="_blank" rel="noopener noreferer">BL</a> fyrir að lána okkur <a href="https://www.bl.is/nyir-bilar/DACIA/BIGSTER?type=%22purchase%22" target="_blank" rel="noopener noreferer">Dacia Bigster</a> sem kom að mjög góðum notum við andlega krefjandi aðstæður.</p><p>Eins viljum við benda fólki á <a href="https://www.villimadur.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Villimanninn</a>, verslun með vörur fyrir sjó- og vatnasport.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
June 24, 2026
<p>Í þetta sinn er gestur þáttarins Sigríður Bára Ingadóttir, 2ja barna móðir, vélaverkfræðingur, og útivistarkona með meiru.Frænkurnar Kristín og Sigga Bára ræða saman reynslu sína af því að hreyfa sig lítið, vera of þungar, andlega og líkamlega yfir í að gera útivist að lífsstíl sem þær geta ekki hugsað sér að vera án í dag.</p><p>Þær tækla spurningar eins og hvernig megi komast yfir óttann við vera hægastur, hvaða námskeið skal velja, hvernig maður öðlast sjálfstraust til að byrja og gefast ekki upp, hvernig maður heldur sér við eftir barnsburð og margt fleira.Takk fyrir komuna Sigga Bára.</p><p><br></p><p><a href="" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Peloton </a>er ævintýraverslun með allskonar gotterí fyrir útivistarfólk, endilega að gera sér ferð þangað eða skoða vöruúrvalið á netinu.</p><p>Tónlist í þáttunum er eftir DJ flugvél og geimskip</p>
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Elvar Jóns
Guest
Alfred Grenaae
Guest
Ingvar O
Guest
Bríet K Gunnarsdóttir
Guest
Brynjar
Guest
Tyler Wacker
Guest
Discover related shows you might enjoy
RÚV
Komið gott
RÚV Hlaðvörp
Pera Production
Birkir Karl & Leifur Þorsteinsson
Þjóðmál
Undirmannaðar
skuggavaldid
Júlí & Dísa
Helgi Jean Claessen
Birta Líf og Sunneva Einars
Snorri Björns
Hjörvar Hafliðason
Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
Spjallið Podcast
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
ÚTI er hlaðvarp um útivist, ævintýri og fólkið sem er alltaf að finna sér eitthvað til að brasa úti. Í þáttunum er farið yfir fjallamennsku, hjólreiðar, ferðalög, hálendið, náttúruna og alls konar sögur úr íslenskri útivist. Umsjónarmenn eru Búi Bjarmar Aðalsteinsson og Kristín Ýr Lyngdal.
Þættirnir eru gefnir út á tveggja vikna fresti.
Email: kristin.lyngdal@gmail.com eða buibjarmar@gmail.com Instagram: @utihladvarp
Hjólavarpið er unnið í samstarfi við Peloton
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.