Bei Hoch Hinaus liefern euch Experten aus verschiedensten Bereichen Anregungen zur Lebensführung und -verbesserung, die sich gut anfühlen und leicht in den Alltag integrierbar sind. Der Podcast wird gehostet von der Psychologin Melina O.
Hoch Hinaus
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Bei Hoch Hinaus liefern euch Experten aus verschiedensten Bereichen Anregungen zur Lebensführung und -verbesserung, die sich gut anfühlen und leicht in den Alltag integrierbar sind. Der Podcast wird gehostet von der Psychologin Melina O.
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1/25/2021
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Recent Episodes
April 4, 2021
Wie man Schlafprobleme auflöst und guten Schlaf etabliert
<p>Schlafprobleme sind ein sehr häufiges Leiden und sie haben viele Gesichter. Ursachen gibt es unzählige - wir decken die häufigsten ab und schauen uns an, wie man lernt, wieder gut und erholsam zu schlafen. Was ist kontraproduktiv für guten Schlaf, wie umgehe ich das? Wie gehe ich mit Schlafproblemen um? Was ist gesunder Schlaf?</p> <p>Bitte verzeiht mir meine diesmal etwas nasale Stimme, ich hatte am Aufnahmetag leider ziemlich mit meiner Pollenallergie zu kämpfen. *hatschi*<br> </p>
February 26, 2021
Wozu brauchen wir Beziehungen und wie gestalten wir sie erfüllend und gesund? 10 Tipps
Bitte verzeiht, dass ich König Friedrich II. hier fälschlicherweise König Ludwig II. genannt habe. Ich weiß auch nicht, was da in mich gefahren ist. ;) Wie wir aus den vorherigen Folgen lernen konnten, ist das Bedürfnis nach Anschluss und Zugehörigkeit eins der wichtigsten, die wir haben, und die Erfüllung davon ist besonders wichtig. Aber wieso ist das so? Und wie passt das zu unserer stark individualistisch (manche gehen sogar soweit, es "narzisstisch" zu nennen) geprägten Zeit? Ist man nicht ohne Andere manchmal besser dran? Wir schauen uns Gruppendynamiken an und nehmen die Sache aus einer entwicklungspsychologischen Perspektive genauer unter die Lupe. Was passiert, wenn man keinen Anschluss hat? Und wie schafft man es, gesündere Beziehungen zu führen? Ich habe 10 praktische Tipps für euch zusammengefasst.
February 13, 2021
Spiritualität in der Psychologie
<p>Meine Interviewpartnerin in dieser Folge: Vera Claves, zu ihrem Podcast geht's hier: https://open.spotify.com/show/1276Np8E9hDiCL8Ps7twuB<br> Und zu Ihrer Website gehts hier: https://www.vera-claves.de/</p> <p><br></p> <p>In dieser Folge gehts um Spiritualität in der Psychologie: Was ist Spiritualität? Profitiert die Psychologie eher von ihr oder schadet sie dem Ruf der Psychologie gar? Wird Spiritualität zurecht häufiger mit einem Augenrollen kommentiert oder tut man ihr damit unrecht?</p>
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