Hochsensibel begegnen

September 17, 2023

Konfliktfähigkeit lernen: Was Sprache, Stimme und unser Selbstausdruck dazu beitragen können mit Dajana

<p>In der aktuellen Podcastfolge haben wir wieder eine wundervolle Gästin:<strong> Dajana Nevi-Sönksen. </strong></p><p>Die ausgebildete Mediatorin Dajana hat Frustfreiinberlin gegründet: einem Ort, Wut und Konflikten bewussten Raum zu geben und zu erlauben, alle Emotionen freien Lauf zu lassen. Für sie ist Gerechtigkeit und das Streben danach ein Lebensmotto, das sie in ihrem beruflichen Werdegang verwirklicht hat. Sie glaubt fest daran, dass viele Menschen an unterschiedlichen Orten das Gesicht der Welt verändern können.</p><p><br></p><p>In der Podcastfolge spricht Dajana gemeinsam mit Anni von Heiwa ZEN darüber:</p><ul><li>Wie gehst du mutig und bewusst mit Konflikten umgehen kannst.</li><li>Was unsere Sprache über uns aussagt und wieso sie so wichtig ist.</li><li>Warum es für viele, insbesondere hochsensible Menschen, schwer ist, zu sich selbst zu stehen und in den Konflikt zu gehen.</li><li>Wofür Konflikte stehen und warum es wichtig ist, in den Konflikt zu gehen.</li><li>Wie du selbstbewusst und mutig die ersten Schritte gehen kannst, Konflikte auszutragen.</li><li>Warum es sich lohnt, Konflikte anzugehen - und dass dies immer leichter wird.</li><li>Wie du mit Wertekonflikten umgehen kannst.</li></ul><p><br></p><p>Dajana erzählt ihre Transformation, wie sie heute Konflikte als Chance sieht und angeht anstatt sie zu vermeiden und welche Schritte wirklich notwendig sind, um Konflikte anzugehen und welche ersten Schritte dir helfen können, mutig Konflikte anzugehen und auf eine Art und Weise, dass es dir leicht fällt und auch Spaß machen kann.</p><p><br></p><p>Mit der Podcastfolgen wollen wir dir Mut machen, die Unterschiedlichkeit unter uns allen wertzuschätzen, uns so kennenzulernen, wie wir wirklich sind. Unser Wunsch ist eine liebevolle und respektvolle Sprache untereinander und dass Konflikte als Chance gesehen wird.</p><p><br></p><p>Wir wissen: Dies ist nicht immer leicht. Wenn du mehr darüber lernen willst und liebevoll Grenzen setzen möchtest, melde dich zu unserem gemeinsamen Workshop an:</p><p><br></p><p>Am 20.10. veranstalten wir einen Workshop zum Thema „Liebevoll Grenzen setzen“ an.</p><p>Mehr Infos findest du <a href="https://www.copecart.com/products/696b71c8/checkout">hier</a> . </p><p>----------</p><p>Willst du erleben, wie deine Hochsensibilität FÜR statt GEGEN dich arbeiten kann?<br>Es gibt die Möglichkeit, dich von uns 1:1 begleiten zu lassen.<br>Schreib uns an <a href="mailto:team@heiwazen.de?subject=Anfrage">team@heiwazen.de</a></p><p>Von Herzen,<br>Minh &amp; Anni</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>

September 10, 2023

Die Empathiefähigkeit bei Hochsensiblen mit Sylvia Harke (Teil 2)

September 4, 2023

Schoko-Meditation: Eine Mittagspause, die deine Sinne aktiviert

<p>In dieser Podcastfolge möchten wir mit dir eine geführte Meditation teilen, die wir in Zusammenarbeit mit dem Berliner Schoko-Start-up <a href="https://www.theyo.de/">Theyo</a> kreiert haben. Wir haben zusammen eine <a href="https://www.theyo.de/products/cacaomoment-achtsamkeitsbox">Achtsamkeitsbox</a> entwickelt: sie enthält handverlesene Schoko-Produkte, die all deine Sinne ansprechen, sowie geführte Meditationen von uns (Heiwa ZEN), die dich tiefer eintauchen lassen in die sinnliche Cacao- und Schokoladenwelt.</p><p><strong>Erwähnungen:</strong></p><ul><li><a href="https://www.theyo.de/">Website Theyo</a></li><li><a href="https://www.theyo.de/blogs/theyorie/bean-to-bar">Alles, was du über Bean-To-Bar Schokolade wissen musst</a> (Blogartikel)</li><li><a href="https://www.theyo.de/products/cacaomoment-achtsamkeitsbox">Achtsamkeitsbox</a> *</li><li>Ab [4:10] beginnt die Meditation: Eine Mittagspause, die deine Sinne aktiviert </li></ul><p>*„Cacaomoment – Deine Achtsamkeitsbox für innere Ruhe“ ist eine liebevoll zusammengestellte Schatztruhe für Selbstfürsorge und innere Ruhe, eine Kreation von Theyo in Zusammenarbeit mit <a href="https://www.instagram.com/heiwa.zen/">Heiwa ZEN</a> (unbezahlte Werbung).</p><p><br><strong>Credits:</strong><br>Freezing but warm by Meydän | <a href="https://linktr.ee/meydan">https://linktr.ee/meydan</a> <br>Music promoted by <a href="https://www.chosic.com/free-music/all/">https://www.chosic.com/free-music/all/</a> <br>Creative Commons CC BY 4.0 <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/">https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</a><br><br></p>