In Höhenflug & Tiefgang sprechen wir über alles, was uns bewegt: von Momenten, die uns schweben lassen, bis zu Gedanken, die unter die Oberfläche gehen. Mal leicht, mal ernst, immer ehrlich.
Mit Fragen, die wir uns gegenseitig stellen – manchmal als Höhenflug, manchmal als Tiefgang – tauchen wir ein in Beziehung, Alltag, Träume, Zweifel und das ganz normale Chaos im Leben.
Hallo ihr Lieben,
heute melden wir uns mit einer Sonderfolge zum Thema ADHS. Da Luca vor knapp 1,5 Jahren seine Diagnose bekommen hat und das Thema bei uns im Alltag sehr präsent ist (und in früheren Folgen ja auch schon immer mal aufblitzte), nehmen wir uns diesmal bewusst Zeit, genauer darüber zu sprechen.
Uns ist wichtig, mehr Awareness zu schaffen, Vorurteile abzubauen und ADHS ein Stück weit zu enttabuisieren – denn obwohl Diagnosen in den letzten Jahren zugenommen haben, gibt es immer noch viele Missverständnisse rund um das Thema.
Wenn ihr Lust auf eine ehrliche, persönliche und ungeschönte Perspektive habt, hört gern rein.
Much love,Luca & Filo 🫶
14 Jan 2026
#4 Mit Trallafitti ins neue Jahr
Happy 2026 und ein frohes neues Jahr! ✨
Wir starten gut gelaunt und zuversichtlich in die erste Folge des Jahres. Es geht um unsere Rauhnachtswünsche, rätselhafte Dialekte und um Friseurbesuche, über die wir (vielleicht ein kleines bisschen zu lange) sprechen. Aber hey, die dauern ja auch immer länger als gedacht.
Außerdem erfahrt ihr, warum ihr besser nicht unsere Erzfeind:innen werden solltet und in welchen Lebensbereichen wir uns vermutlich total selbst überschätzen.
Wir freuen uns, wenn ihr reinhört, eure Gedanken mit uns teilt oder Gespräche rund um diese Themen entstehen.
Bis zur nächsten Folge,Luca & Filo 🌤️🌊
30 Dec 2025
#3 Desire paths & Neujahrsvorsätze
Ein wunderbares, leicht verspätetes weihnachtliches Hallo zur dritten Folge!
Wir sprechen heute über Weihnachten, Traditionen, Entspannung und den Wunsch nach mehr Entschleunigung – und darüber, das Leben ein bisschen mehr nach den eigenen Bedürfnissen auszurichten.
Außerdem geht’s um Fieberträume mit riesigen Händen, herabfallenden Felsbrocken, venezianischen Masken und verlangsamter Wahrnehmung. Also eigentlich alles ganz normal.
Erzählt uns gern, wie ihr Weihnachten verbracht habt, wie ihr Silvester feiert, worauf ihr euch 2026 am meisten freut und ob ihr Neujahrsvorsätze habt. Themenwünsche wie immer sehr willkommen.
Guten Rutsch & viel Liebe –
Luca & Filo
17 Dec 2025
#2 Der Weihnachtsmann ist Türke
Willkommen zur zweiten Folge!
Dieses Mal springen wir durch bunte Themen wie Erziehung, Kindheit und wilde Jugendwörter, tauchen ein bisschen in die Vergangenheit ab – und lernen ganz nebenbei, dass der Weihnachtsmann eigentlich Türke ist. Also… fast 😄 Er ist in der heutigen Türkei geboren, wird dort als Noel Baba verehrt und bringt Geschenke zu Silvester.
Wie immer gilt: manches ist ernst gemeint, anderes mit einem Lächeln und Augenzwinkern zu hören.
Merry crisis & happy Streaming! <3
6 Dec 2025
#1 Wir machen jetzt Podcast.
Hey zusammen!
Unsere erste Podcastfolge ist live - Filo ist aufgeregt, Luca tut nur so, als wär’s ihm egal. 😌 Wir probieren das hier einfach mal aus und freuen uns über jede:n, der reinhört.
Shoutout an family & friends, die vermutlich 99% unserer Hörer:innenschaft ausmachen werden (hehehe) - wir haben euch lieb!
Ab jetzt gibt’s in jeder Folge neue Themen, Gedanken und alles, was uns gerade so bewegt. Themenwünsche? Immer her damit.
Kussiiii,Luca & Filo
Contact Höhenflug & Tiefgang
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Höhenflug & Tiefgang?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
