Hola Olita
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<p>'Hola, Olita' es el podcast para mentes reborujadas que desean encontrar respuestas e identificarse con alguien. Si a ti también te gustan los chismes, la historia, las reflexiones, los análisis, las quejas, las risas y todo lo que se pueda opinar, este podcast es para ti. Creado y conducido por @olitadealtamar</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
3/1/2023
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Recent Episodes
August 16, 2023
T1E25: ¿Amor propio? - Final de temporada
<p>Hemos llegado al final de temporada y para este último episodio tenía muchas ganas de hablar sobre lo que yo creo del amor propio y sobre mi avance personal en este camino lleno de altos y bajos. Todavía me falta mucho para llegar a donde me gustaría estar, pero ha sido un camino muy interesante para conocerme mejor y saber quién soy en realidad. Muchas gracias a todxs quienes escucharon esta primera temporada y a quienes me apoyaron para realizarla. ¡Hasta la próxima!</p>
August 9, 2023
T1E24: Por qué amamos el k-pop
<p>Para el penúltimo episodio de esta temporada, me puse de manteles largos e invité a <strong>Margaret y ya</strong> (@margaretyya) y <strong>Alan Aldana </strong>(@alanaldana_) a platicar sobre por qué amamos el <strong>k-pop</strong> y todo el impacto cultural que tiene, también de nuestros grupos favoritos, qué amamos, qué creemos y mucho más. El <strong>k-pop</strong> es mucho más que estándares de belleza inalcanzables y sonidos pegajosos. El<strong> k-pop</strong> es arte, concepto, estética, personalidades, diferentes géneros musicales, comunidad, esperanza y mucho más.</p>
August 2, 2023
T1E23: Trastorno de ansiedad
<p>Para este episodio invité a mi mejor amigo Juan Carlos Gómez <a href="https://www.instagram.com/jucargof/#">(@jucargof) </a> a platicar sobre el <strong>trastorno de ansiedad generalizada</strong> y el <strong>trastorno de ansiedad social</strong>, trastornos que se caracterizan por producir sensaciones de preocupación, ansiedad o miedo, tan fuertes que interfieren con las actividades diarias de quien las padece. Hablamos de cómo nos afecta en nuestra vida diaria y cómo podemos lidiar con ello para tratar de vivir una vida menos difícil. Es importante aprender a identificar si te encuentras dentro del trastorno o si es algo pasajero. </p> <p><br></p> <p>En 2019, 301 millones de personas sufrían un trastorno de ansiedad, entre ellos 58 millones de niños y adolescentes. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por un miedo y una preocupación excesivos y por trastornos del comportamiento conexos. Los síntomas son lo suficientemente graves como para provocar una angustia o una discapacidad funcional importantes. Existen varios tipos diferentes: trastorno de ansiedad generalizada (caracterizado por una preocupación excesiva), trastorno de pánico (que se caracteriza por ataques de pánico), trastorno de ansiedad social (con miedo y preocupación excesivos en situaciones sociales), trastorno de ansiedad de separación (que es el miedo excesivo o la ansiedad ante la separación de aquellos individuos con quienes la persona tiene un vínculo emocional profundo), etc. Existe un tratamiento psicológico eficaz, y dependiendo de la edad y la gravedad, también se puede considerar la medicación.<br> </p>
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