EP. 013 - Tips para fortalecer y desarrollar el Amor propio.
El autoconocimiento es la llave maestra del amor propio.
13 Sept 2020
EP. 012 - Plenitud
Qué es la plenitud para tí?
5 Sept 2020
EP. 011- El Espejo que somos
Instagram.com/Hola.silvana
3 Sept 2020
EP. 010 - "Heridas que sanan"
Cuál es tu herida? Tener claridad y nombrar nuestras heridas y disfunciones es el primer paso para resolverlas. Puedes identificar cuáles son las tuyas? Encuéntrame también en: Instagram.com/hola.silvana y en holasilvana.com
1 Sept 2020
EP. 09 - Vivir desde el corazón
Vivir desde el corazón no debería sonar a algo cursi y naïve. La ciencia. como las culturas ancestrales, hace tiempo que sabe el poder de su magnetismo. En este episodio comparto algunos datos sobre lo especial de este órgano, al mismo tiempo que empezamos a cuestionarnos sobre qué pasaría si empezáramos a vivir alineados con él.
31 Aug 2020
EP. 08 - La recompensa de ser valiente.
Una provocación para replantearnos el papel del miedo en nuestras vidas, para atravesarlo, reconocer qué hay del otro lado, descubrir la recompensa de vencerlo y contar una gran historia!
Instagram: Hola.silvana
30 Aug 2020
EP. 07 - "Mi bienestar como mi prioridad número uno"
Ig. Hola.silvana
29 Aug 2020
EP. 06 - "Dejar ir"
Termina 2018 y abrimos la puerta a 2019. A veces es fácil decir que tenemos que Dejar ir, pero realmente sabemos cómo y porqué? En este podcast les cuento algunos rituales que he hecho para liberarme de personas, relaciones, situaciones y objetos, porque dejar ir es abrir espacio para ser posibles, para triunfar, para cambiar.
Tomando como referencia el libro de Joseph Campbell "El Héroe de las Mil Caras" y los gráficos que circulan en el internet representando el "Viaje del héroe" les cuento porqué creo que todos somos los héroes-heroínas de nuestra vida y porqué tenemos que aprender a tomar responsabilidad de nosotro@s, enamorarnos de nuestros procesos y etapas en las que nos encontramos y aprender a continuar hasta el final. Etapas del viaje del Héroe -1 - el mundo ordinario -2 - llamada a la aventura -3 - el rechazo de la llamada -4 -el encuentro con el mentor -5 - travesía del umbral. Los guardianes -6 - los aliados los enemigos las pruebas -7 - el internamiento en la caverna más profunda -8 - la odisea, la muerte y resurrección -9 - la recompensa. el elixir del conocimiento -10 - el regreso con persecución, la gran lucha final -11- la nueva resurrección -12 - el retorno con el elixir del conocimiento y vuelves a la etapa 1 el mundo ordinario :-)
25 Aug 2020
EP.03 - Diario de aprendizajes.
Desde 2015 tengo un diario de aprendizajes, una libreta que saco una vez al año en diciembre, en la que anoto los aprendizajes que considero más importantes del año que termina. Aveces voy atrás y me maravillo con las cosas que cada año han sido un dolor y una bendición, en este episodio les comparto algunas. . . Escucha este Podcast también en: .
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25 Aug 2020
EP. 02 "El Camino del Artista de Julia Cámeron: un Libro para sanar"
Les comparto algunos de mis ejercicios favoritos de "El camino del artista de Julia Cameron" un libro fundamental para todas las personas que desean no solo sanar y fortalecer su espíritu creativo, sino también encontrar sanación emocional y espiritual.
17 Aug 2020
Hola Silvana EP. 01: ¿Qué es y para qué sirve un moodboard?
¿Cómo te quieres sentir en 2019?, En este episodio comparto un ejercicio para cuestionarnos nuestros deseos para 2019 y para el futuro.
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