Podcast dla wysoko-wrażliwych Kobiet o świadomym życiu. Mówię o emocjach, relacji ze sobą, rozwoju osobistym i językowym, mindsecie, zdrowiu i dobrostanie mentalnym. Dzielę się także swoimi przemyśleniami, afirmacjami i narzędziami rozwojowymi, które pomagają mi lepiej żyć. Trochę rozwoju, trochę minimalizmu, trochę chaosu… czyli samo życie oczami wysoko-wrażliwej coach i nauczycielki angielskiego, która zbliża się do 40-stki. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i dobrze żyć ze sobą - to ten podcast da Ci praktyczne narzędzia i inspiracje. Zatrzymaj się, posłuchaj i zacznij żyć po swojemu!
Holi Holi Lifestyle
Claim This Podcastby Magdalena Soboń
5.0(5 reviews)
18 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Podcast dla wysoko-wrażliwych Kobiet o świadomym życiu. Mówię o emocjach, relacji ze sobą, rozwoju osobistym i językowym, mindsecie, zdrowiu i dobrostanie mentalnym. Dzielę się także swoimi przemyśleniami, afirmacjami i narzędziami rozwojowymi, które pomagają mi lepiej żyć. Trochę rozwoju, trochę minimalizmu, trochę chaosu… czyli samo życie oczami wysoko-wrażliwej coach i nauczycielki angielskiego, która zbliża się do 40-stki. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i dobrze żyć ze sobą - to ten podcast da Ci praktyczne narzędzia i inspiracje. Zatrzymaj się, posłuchaj i zacznij żyć po swojemu!
Language
🇵🇱
Publishing Since
11/12/2019
1 verified contact email on file for Holi Holi Lifestyle
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 25, 2025
16. Afirmacje dla kierowców i jak się sobą zaopiekować podczas powrotu do jeżdżenia po latach
The host discusses self-care strategies for highly sensitive individuals returning to driving after a break, offering inspiration to overcome fear and regain confidence behind the wheel.
May 18, 2025
15. Potrzeba reprezentacji, wstyd i robienie nowych rzeczy
<p>Czy każdy z nas potrzebuje ‘reprezentacji’ w społeczeństwie? </p><p><br></p><p>Odcinek o poczuciu przynależności, o wstydzie, o chęci przełamywania swoich własnych barier i o dyskomforcie robienia nowych rzeczy i działania w zgodzie ze sobą i swoim wołaniem wewnętrznym.</p><p><br></p><p>O tłumaczeniu się aż nadto czyli tzw. over-explaining i uczeniu się tego, że nie muszę tego robić i tak naprawdę - nikomu nie muszę się z niczego tłumaczyć!</p><p><br></p><p>A także o braniu odpowiedzialności za siebie i stawianiu czoła tym nowym sytuacjom, testowaniu, obserwowaniu jak się z tym i w tym czuję i przypominaniu sobie ciągle, że jestem dorosła więc mogę, że już nie jestem małą dziewczynką więc nie jestem bezbronna, mam cały arsenał zasobów wewnętrznych żeby się obronić lub poradzić sobie z jakąś sytuacją. </p><p><br></p><p>Jest też trochę o ciele i o postrzeganiu siebie poprze właśnie to, czy w społeczeństwie widzimy osoby podobne do nas. I o tym jak doświadczanie, zobaczenie, otaczanie się osobami, które mają podobnie lub są podobne do nas lub robią coś, na co my chcemy się odważyć ale się boimy i wstydzimy - jak takie doświadczenie jest niesamowicie kojące, dobre i sprawia, że czujemy się dobrze ze sobą, z tym co w nas, z tym jak wyglądamy itp. Itd</p><p><br></p><p>Jakie nowe rzeczy Ty robisz i trochę się boisz/ wstydzisz lub właśnie ich nie robisz bo wstyd przed oceną Cię blokuje? Powiedz mi o tym w komentarzu. A jak masz jakieś ciekawe przemyślenia po przesłuchaniu tego odcinka - to również zapraszam, do dyskusji na ten temat pod postem <3 </p><p><br></p><p>Mam nadzieję, że odcinek był dla Ciebie ciekawy! Daj mi znać i podziel się nim z kimś bliskim, a jeśli lubisz to co robię to wesprzyj moje działania na: <a href="https://suppi.pl/holiholilifestyle">https://suppi.pl/holiholilifestyle</a></p><p><br></p><p>Do następnego!</p>
May 11, 2025
14. Cisza, obecność oraz koncept human being i human doing
<p>Dziś o ciszy… </p><p>O pozwalaniu sobie na ciszę.</p><p>O odnajdywaniu wartości w niej.</p><p>O przekonaniach związanych z ciszą.</p><p>Jaka jest Twoja RELACJA z Ciszą?<br />W tym odcinku podcastu posłuchasz o mojej perspektywie na ciszę, o tym, że jest ważna, że może być terapeutyczna i że warto się z nią oswoić. </p><p>Opowiadam też o jednej z moich sesji z terapeutką gdy jeszcze byłam w procesie psychoterapii i jak podczas tej sesji uczyłam się doświadczać siebie w ciszy, w nic-nie-robieniu a jednocześnie w byciu z kimś w tym czasie. To było niesamowite (polecam, szczególnie tym osobom, którym trudno się zatrzymać i które ciągle czują ciśnienie wewnętrzne, że muszą coś robić, a szczególnie w relacjach z kimś). </p><p><br /></p><p>W podkaście zawarłam też pytania, nad którymi możesz przysiąść, spisać je i zastanowić się jak to jest u Ciebie… (taki self-coaching jeśli lubisz…). </p><p><br /></p><p>Mówię też trochę o naszej hustle culture czyli kulturze zapier***olu i o tym, ze nic nie musisz. Serio! I o dawaniu sobie tej ciszy, tego czasu dla siebie, tego relaksu, odpuszczania, nic nie robienia. </p><p>O tym, że jesteśmy human beings a nie human doings (chociaż wielu z nas funkcjonuje w tej drugiej kategorii). </p><p>Przyjemnego słuchania! </p><p>Jeśli masz ochotę podzielić się przemyśleniami odnośnie odcinka - napisz na Instagramie lub zostaw komentarz do odcinka.</p><p>Jeśli po prostu lubisz to co robię i chcesz regularnie wspierać moje działania to dołącz do grona moich Patronów na Patronite (profil już niebawem zacznie działać, stay tuned, jestem w trakcie tworzenia go). </p>
18 total episodes available
Deep-dive analytics for Holi Holi Lifestyle
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Holi Holi Lifestyle?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.