Holist Mind

About Holist Mind

Dans cet épisode introductif, je te souhaite la bienvenue sur Holist Mind Podcast. Je suis Delphine, sophrothérapeute et psychopraticienne, passionnée par la compréhension du corps, de l’esprit et du féminin sacré. Ici, je te parle de corps, d’émotions, d’énergies, de spiritualité, de respiration, de neurosciences, de stress… mais toujours de manière simple, accessible, et surtout sincère. Chaque semaine, tu découvriras des épisodes mêlant neurosciences, psychologie, affirmations positives et réflexions holistiques… et parfois, juste des bulles de présence pour souffler un peu. Dans cet épisode, je me présente, bien sûr, mais je t’explique surtout pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et comment il pourra t’aider à retrouver un peu plus d’équilibre avec toi-même. Prends une grande respiration… et entre dans l’univers de Holist Mind ✨ Belle écoute, Bisous 🩵 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Holist Mind Podcast by Delphine

Category

education · religion & spirituality

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Jun 2025

Latest episode

2 Aug 2025

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   2 Aug 2025

   Les 4 piliers du bien-être féminin

   Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur, un retour vers toi. À travers les 4 piliers du bien-être féminin : le corps, le cœur, l’esprit et l’âme. Je t’emmène explorer ce qui te fonde, te nourrit et t’élève. Chaque pilier est accompagné des mots puissants de poétesses contemporaines telles que Rupi Kaur, Cleo Wade, Lang Leav et Morgan Harper Nichols. Leur voix résonne comme un écho au tien, pour t’aider à te reconnecter à ta nature profonde. Au fil de cet épisode, tu découvriras aussi des respirations douces et des visualisations guidées inspirées des 4 éléments. Une expérience sensorielle et symbolique pour éveiller en toi une présence plus consciente, plus fluide, plus libre. Un moment rien que pour toi, pour retrouver l’équilibre, la clarté, et la puissance sereine de ton féminin. Belle connexion à ton énergie féminine 🪷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   24 Jul 2025

   Vivre plus légère et alignée

   Ce subliminal t’invite à te libérer des poids inutiles pour accueillir la légèreté et l’alignement profond avec toi-même. Grâce à des affirmations choisies avec soins et une vibration haute fréquence, messages subtils, il crée l’espace sacré où tu peux ralentir, respirer et te reconnecter à ton essence vraie, sans masque, sans pression. Fais de la place pour ce qui compte vraiment, et découvre ta vraie liberté intérieure ce mois-ci. Laisse-toi porter vers un état d’alignement et de bien-être durable. Bel alignement avec toi 🦋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   17 Jul 2025

   La culpabilité d'être au repos

   Pourquoi notre corps a-t-il besoin d’en faire toujours plus pour « mériter » une pause ? Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à questionner cette injonction à la performance, et à t’interroger sur ton rapport au temps, au repos… et à toi-même. Un moment pour remettre du sens, revenir à l’essentiel et laisser émerger cette intuition oubliée : celle qui sait quand il est temps de s’arrêter. En fin d’épisode, je te propose une relaxation inspirée du training autogène de Schultz, autour de la lourdeur du corps. Un voyage sensoriel pour déconnecter l’esprit, relâcher le poids des attentes, et simplement… être. Prends soin de toi, belle écoute 🦋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   3 Jul 2025

   L'effet papillon

   The host explores the butterfly effect, emphasizing the importance of self-awareness and the power to transform one's reality.

5. 

   28 Jun 2025

   Libération & Nouveau cycle

   This episode features subliminal audio and frequencies designed to liberate the listener's subconscious and initiate a new life cycle.

6. 

   21 Jun 2025

   Les connexions humaines

   The host explores human connections, attachments, and silences, revealing how relationships reflect our inner world and needs in this episode.

7. 

   12 Jun 2025

   Respire en conscience

   This episode explores mindful breathing techniques, explaining how breath connects the body, heart, and mind, influencing the nervous system and overall well-being.

8. 

   11 Jun 2025

   Bienvenue - Holist Mind

   Delphine, a sophrologist and psychotherapist, introduces the Holist Mind podcast, exploring the connection between body, emotions, and spirituality in an accessible way.

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.