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Holist Mind

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by Holist Mind Podcast by Delphine

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Podcast Overview

Dans cet épisode introductif, je te souhaite la bienvenue sur Holist Mind Podcast. Je suis Delphine, sophrothérapeute et psychopraticienne, passionnée par la compréhension du corps, de l’esprit et du féminin sacré. Ici, je te parle de corps, d’émotions, d’énergies, de spiritualité, de respiration, de neurosciences, de stress… mais toujours de manière simple, accessible, et surtout sincère. Chaque semaine, tu découvriras des épisodes mêlant neurosciences, psychologie, affirmations positives et réflexions holistiques… et parfois, juste des bulles de présence pour souffler un peu. Dans cet épisode, je me présente, bien sûr, mais je t’explique surtout pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et comment il pourra t’aider à retrouver un peu plus d’équilibre avec toi-même. Prends une grande respiration… et entre dans l’univers de Holist Mind ✨ Belle écoute, Bisous 🩵 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/11/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Les 4 piliers du bien-être féminin

August 2, 2025

Les 4 piliers du bien-être féminin

<p>Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur, un retour vers toi.</p><p>À travers les 4 piliers du bien-être féminin : le corps, le cœur, l’esprit et l’âme. Je t’emmène explorer ce qui te fonde, te nourrit et t’élève.</p><p><br></p><p>Chaque pilier est accompagné des mots puissants de poétesses contemporaines telles que Rupi Kaur, Cleo Wade, Lang Leav et Morgan Harper Nichols.</p><p>Leur voix résonne comme un écho au tien, pour t’aider à te reconnecter à ta nature profonde.</p><p><br></p><p>Au fil de cet épisode, tu découvriras aussi des respirations douces et des visualisations guidées inspirées des 4 éléments. Une expérience sensorielle et symbolique pour éveiller en toi une présence plus consciente, plus fluide, plus libre.</p><p><br></p><p>Un moment rien que pour toi, pour retrouver l’équilibre, la clarté, et la puissance sereine de ton féminin.</p><p><br></p><p>Belle connexion à ton énergie féminine 🪷 </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Vivre plus légère et alignée

July 24, 2025

Vivre plus légère et alignée

<p>Ce subliminal t’invite à te libérer des poids inutiles pour accueillir la légèreté et l’alignement profond avec toi-même. Grâce à des affirmations choisies avec soins et une vibration haute fréquence, messages subtils, il crée l’espace sacré où tu peux ralentir, respirer et te reconnecter à ton essence vraie, sans masque, sans pression.<br><br>Fais de la place pour ce qui compte vraiment, et découvre ta vraie liberté intérieure ce mois-ci. Laisse-toi porter vers un état d’alignement et de bien-être durable. <br><br>Bel alignement avec toi 🦋</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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July 17, 2025

La culpabilité d'être au repos

<p>Pourquoi notre corps a-t-il besoin d’en faire toujours plus pour « mériter » une pause ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à questionner cette injonction à la performance, et à t’interroger sur ton rapport au temps, au repos… et à toi-même. </p><p>Un moment pour remettre du sens, revenir à l’essentiel et laisser émerger cette intuition oubliée : celle qui sait quand il est temps de s’arrêter.</p><p><br></p><p>En fin d’épisode, je te propose une relaxation inspirée du training autogène de Schultz, autour de la lourdeur du corps. Un voyage sensoriel pour déconnecter l’esprit, relâcher le poids des attentes, et simplement… être. </p><p><br></p><p>Prends soin de toi, belle écoute 🦋</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is Holist Mind?

Dans cet épisode introductif, je te souhaite la bienvenue sur Holist Mind Podcast.

Je suis Delphine, sophrothérapeute et psychopraticienne, passionnée par la compréhension du corps, de l’esprit et du féminin sacré. Ici, je te parle de corps, d’émotions, d’énergies, de spiritualité, de respiration, de neurosciences, de stress… mais toujours de manière simple, accessible, et surtout sincère.

Chaque semaine, tu découvriras des épisodes mêlant neurosciences, psychologie, affirmations positives et réflexions holistiques… et parfois, juste des bulles de présence pour souffler un peu.

Dans cet épisode, je me présente, bien sûr, mais je t’explique surtout pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et comment il pourra t’aider à retrouver un peu plus d’équilibre avec toi-même.

Prends une grande respiration… et entre dans l’univers de Holist Mind ✨

Belle écoute,

Bisous 🩵 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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