Der Podcast rund um das Thema "Holotropes Atmen". Erfahre was es ist, wie es funktioniert und wo auch die Grenzen und Unterschiede zu all den anderen Atemtechniken da draußen so liegen.
Holotropes Atmen - Podcast
Claim This Podcastby Jonas Österle, Kalyan Lensch und Susanne Straub - holotrop-atmen.ch
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Podcast Overview
Der Podcast rund um das Thema "Holotropes Atmen". Erfahre was es ist, wie es funktioniert und wo auch die Grenzen und Unterschiede zu all den anderen Atemtechniken da draußen so liegen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/22/2025
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Recent Episodes
July 20, 2026
Meditation mit Susanne | S3E5 Bonus
<p>Eine kurze geführte Meditation von Susanne (~7 Minuten): Halte kurz inne, egal wo du gerade bist. Sitze aufrecht und entspannt und lass den Atem in seinem Rhythmus fließen. Mehr zum holotropen Atmen: https://holotrop-atmen.chUnterstütze unsere Crowdfunding-Kampagne: https://www.gofundme.com/f/holotrop-atmen━━━━━ ÜBER DEN PODCAST ━━━━━Im Holotrop Atmen Podcast sprechen Susanne, Kalyan und Jonas über Holotropes Atmen, Atemarbeit und Bewusstseinsarbeit — Erfahrungen, Hintergründe und Geschichten aus über 10 Jahren Reisen ins Innere. Holotrop Atmen Podcast — ein Gesprächsraum über die Methode von Stanislav und Christina Grof, über Atemarbeit, Bewusstseinsforschung, Spiritualität und die Menschen, die diese Arbeit lebendig halten, nämlich Susanne Straub und Kalyan Lensch.━━━━━ ÜBER DIE PERSONEN ━━━━━<strong>Susanne Straub</strong> ist Facilitatorin und Ausbildnerin der Methode Holotropes Atmen in der Schweiz. Sie praktiziert seit mehr als einem Jahrzehnt ZEN Meditation, hat eine Ausbildung in Palliative Care und Aura Sehen. Ihr Werdegang hat sie von der Dipl. Betriebswirtin in die Geschäftsleitung eines KMU's geführt, wo sie sich dann bewusst entschieden hat, sich ihrer Herzensarbeit, dem Holotropen Atmen zu widmen. Sie lehrt und arbeitet mit dieser Methode seit 8 Jahren und bildet in der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. <strong>Kalyan Lensch </strong>ist Facilitator und Ausbildner der Methode Holotropes Atmen in der Schweiz. Er praktiziert Vipassana Meditation seit zwei Jahrzehnten. Kalyan ist Heilpraktiker Psychotherapie, Supervisor, Praxisbegleiter und Ausbildner für Erwachsenenbildung. Als Dipl. Pädagoge hat er lange Zeit mit Menschen nach langjährigem Arbeitsplatzverlust und in Krisensituationen gearbeitet und widmet sich heute dem Holotropen Atmen. Er arbeitet mit der Methode seit 25 Jahren und bildet in der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. Kalyan bringt zudem ein fundiertes Wissen in transpersonaler Psychologie und Psychotherapie in diese Arbeit ein. <strong>Jonas Österle </strong>ist der Mann der die guten Fragen stellt. Er lebt Tech & Beyond, ist in der KI Welt ebenso zuhause, wie in der Yogastunde, bei tiefen Atemzügen oder im Podcast Studio. Er schafft Mehrwert, stellt die richtigen Fragen und weiss selbst, was es heisst, vom Tech buddy zum Entrepreneur zu werden. Volle Flexibilität und volle Leistung und immer wieder breaking changes. https://www.jonasoesterle.de und https://www.youtube.com/@jonas-tech-and-beyond━━━━━ LINKS ━━━━━💜 Crowdfunding-Kampagne: https://gofund.me/581f56781🌐 Website & Seminare: https://holotrop-atmen.ch💡Aus- und Weiterbildung: https://breath-essence.ch📷 Instagram: https://www.instagram.com/holotropesatmen📱Facebook: https://www.facebook.com/holotropatmen🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LNEn2OKdIZIkf7BZNAGyW🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/holotropes-atmen-podcast/id1863450762🔔 YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/@holotropatmen</p><p><br></p>
July 13, 2026
Die Jahresgruppe acht Module voller Transformation | S3E5
<p>Nach der Intensivwoche kommt die Jahresgruppe — eine feste Gruppe, die sich über fast zwei Jahre regelmäßig trifft. Warum? Weil Vertrauen der Schlüssel ist zu den wirklich tiefen Themen. Mehr zum holotropen Atmen: https://holotrop-atmen.chKalyan und Susanne erklären, was die Jahresgruppe besonders macht, welche Themen-Module (Wege des Bewusstseins, Verzeihen und Mitgefühl, Schuld und Scham, Das alte Zentrale, Lebe Deine Essenz, Trauer, Loslassen und Wandel und Das innere Leuchten) warten — und warum selbst das schwerste Modul am Ende in einem Theaterstück endet.</p><p>Jonas ist mittendrin: genau in der Hälfte der Jahresgruppe. Er erzählt, wie die Themen in seinen eigenen Atemprozessen auftauchen — und er bekommt am Ende noch einen Blick voraus auf das Fachtraining.━━━━━ THEMEN DER FOLGE ━━━━━• Intro• Nach der Intensivwoche: Was ist die Jahresgruppe?• Eine feste Gruppe über zwei Jahre• Vertrauen als Schlüssel zu tiefen Themen• Jonas’ Asthma-Beispiel• Die Themen-Module als Überblick• Wege des Bewusstseins• Verzeihen und Mitgefühl• Wie Themen in den Atemprozess einfließen• Das alte Zentrale und die Essenz• Das heftigste Modul — mit Theater und Humor• Bonus-Track: vier Atemprozesse im letzten Modul• Und danach: Das Fachtraining━━━━━ ÜBER DEN PODCAST ━━━━━Im Holotrop Atmen Podcast sprechen Susanne, Kalyan und Jonas über Holotropes Atmen, Atemarbeit und Bewusstseinsarbeit — Erfahrungen, Hintergründe und Geschichten aus über 10 Jahren Reisen ins Innere. Holotrop Atmen Podcast — ein Gesprächsraum über die Methode von Stanislav und Christina Grof, über Atemarbeit, Bewusstseinsforschung, Spiritualität und die Menschen, die diese Arbeit lebendig halten, nämlich Susanne Straub und Kalyan Lensch.━━━━━ ÜBER DIE PERSONEN ━━━━━<strong>Susanne Straub</strong> ist Facilitatorin und Ausbildnerin der Methode Holotropes Atmen in der Schweiz. Sie praktiziert seit mehr als einem Jahrzehnt ZEN Meditation, hat eine Ausbildung in Palliative Care und Aura Sehen. Ihr Werdegang hat sie von der Dipl. Betriebswirtin in die Geschäftsleitung eines KMU's geführt, wo sie sich dann bewusst entschieden hat, sich ihrer Herzensarbeit, dem Holotropen Atmen zu widmen. Sie lehrt und arbeitet mit dieser Methode seit 8 Jahren und bildet in der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. <strong>Kalyan Lensch</strong> ist Facilitator und Ausbildner der Methode Holotropes Atmen in der Schweiz. Er praktiziert Vipassana Meditation seit zwei Jahrzehnten. Kalyan ist Heilpraktiker Psychotherapie, Supervisor, Praxisbegleiter und Ausbildner für Erwachsenenbildung. Als Dipl. Pädagoge hat er lange Zeit mit Menschen nach langjährigem Arbeitsplatzverlust und in Krisensituationen gearbeitet und widmet sich heute dem Holotropen Atmen. Er arbeitet mit der Methode seit 25 Jahren und bildet in der Schweiz Menschen im Holotropen Atmen aus. Kalyan bringt zudem ein fundiertes Wissen in transpersonaler Psychologie und Psychotherapie in diese Arbeit ein. <strong>Jonas Österle </strong>ist der Mann der die guten Fragen stellt. Er lebt Tech & Beyond, ist in der KI Welt ebenso zuhause, wie in der Yogastunde, bei tiefen Atemzügen oder im Podcast Studio. Er schafft Mehrwert, stellt die richtigen Fragen und weiss selbst, was es heisst, vom Tech buddy zum Entrepreneur zu werden. Volle Flexibilität und volle Leistung und immer wieder breaking changes. https://www.jonasoesterle.de und https://www.youtube.com/@jonas-tech-and-beyond━━━━━ LINKS ━━━━━💜 Crowdfunding-Kampagne: https://gofund.me/581f56781🌐 Website & Seminare: https://holotrop-atmen.ch💡Aus- und Weiterbildung: https://breath-essence.ch📷 Instagram: https://www.instagram.com/holotropesatmen📱Facebook: https://www.facebook.com/holotropatmen🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LNEn2OKdIZIkf7BZNAGyW🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/holotropes-atmen-podcast/id1863450762🔔 YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/@holotropatmen</p><p><br></p>
July 6, 2026
Bonus: Boxbreathing mit Jonas | S3E4 Bonus
<p>Nachdem wir jetzt etwas mehr über Jonas Österle erfahren haben, dürfen wir mit Jonas <strong>Boxbreathing </strong>ausrobieren. Heute schon meditiert? <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCPPPJw2SlTpe9Gb0ziwq2aA" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@holotropatmen</a> #breathwork #bewusstseinsweg #podcast #holotropicbreathwork #holotropesatmen #outofthebox</p><p><a href="https://www.holotrop-atmen.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.holotrop-atmen.ch</a></p>
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