HoMC ( House of Menstrual Cycle) Frequency ist ein Podcast überzyklisches Leben, Körperweisheit und innere Prozesse. Ich bin Mariam - Diplom erziehungswissenschaftlerin und ganzheitliche Therapeutin(TCM, Fünf-Elemente Ernährung, Tuina, Yoga...). Ich teile Wissen, Erfahrunggen und Impulse, die Frauen helfen können, ihren eigenen Rhythmus besser zu verstehen und ihren Weg in Verbindung mit sich selbst zu gehen.
HoMC-Frequency
Claim This Podcastby Mariam Tatu Katongole
6 episodes
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Podcast Overview
HoMC ( House of Menstrual Cycle) Frequency ist ein Podcast überzyklisches Leben, Körperweisheit und innere Prozesse. Ich bin Mariam - Diplom erziehungswissenschaftlerin und ganzheitliche Therapeutin(TCM, Fünf-Elemente Ernährung, Tuina, Yoga...). Ich teile Wissen, Erfahrunggen und Impulse, die Frauen helfen können, ihren eigenen Rhythmus besser zu verstehen und ihren Weg in Verbindung mit sich selbst zu gehen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/25/2026
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Recent Episodes
July 14, 2026
Episode 4.1 – Ovulationsphase | Vier kleine Impulse für Ausdruck, Verbindung und Lebendigkeit
<p>In dieser Impulsfolge teile ich vier kleine Inspirationen, die dich durch deine Ovulationsphase begleiten können.</p><p>Du erfährst,<br>🍓 warum Erdbeeren für mich den Ausdruck dieser Phase verkörpern,<br>🌸 warum Geranium ein wunderbares ätherisches Öl für diese Zeit sein kann,<br>❤️ warum ein kurzer Herzmoment manchmal mehr verändert als viele Gedanken,<br>🎵 und warum der Song Beautiful von India.Arie für mich die Essenz der Ovulationsphase einfängt.</p><p>Wie immer geht es nicht um Regeln, sondern um Einladungen.</p><p>Nimm dir das mit, was heute zu dir passt – und entdecke deinen ganz eigenen Rhythmus.</p><p></p>
June 10, 2026
Episode 4_Die Ovultionsphase: Das offene Herz/Ein HoMC- Blick auf Ausdruck und Verbindung
<p>In dieser Episode sprechen wir über die Ovulationsphase – eine Zeit von Verbindung, Ausdruck und Lebendigkeit.</p><p>Viele Menschen verbinden diese Phase vor allem mit Fruchtbarkeit oder Sichtbarkeit. Im HoMC-Verständnis geht es jedoch auch um etwas anderes: um das Öffnen des Herzens, um Ausdruck und um die Frage, was in unserem Leben gerade wachsen möchte.</p><p>Eine Einladung, die Ovulationsphase aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.</p><p><br></p><p></p>
May 30, 2026
Episode 3.1- Die Follikelphase: Kleine Rituale für deinen inneren Frühling
<p>In dieser Impulsfolge zur Follikelphase teile ich einige kleine Rituale und Inspirationen, die diese Zeit des Neubeginns begleiten können.</p><p>Wir sprechen über die Bedeutung von sanften Übergängen nach der Menstruation, darüber, warum Nährstoffe, Ruhe und Öffnung in dieser Phase unterstützend sein können, und weshalb die Follikelphase nicht für jede Frau gleich aussieht.</p><p>Außerdem teile ich persönliche Impulse zu Kräutern wie Brennnessel und Zitronenmelisse, zu Bewegung, Morgenlicht und Musik – als Einladung, den eigenen Rhythmus bewusster wahrzunehmen.</p><p>Diese Folge versteht sich nicht als Anleitung, sondern als sanfter Impuls aus der HoMC-Perspektive – eine Erinnerung daran, dass Wachstum oft leise beginnt.</p><p>Nimm dir einen Moment Zeit, um dich wieder mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden – deiner eigenen Frequenz.</p><p><br></p><p></p>
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