by Hop Santé
Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Convaincus que l’activité physique est l’un des meilleurs « médicaments naturels » et qu’il est possible de vivre longtemps dans un corps fonctionnel en bonne santé, les spécialistes de Hop Santé, vous propose des réflexions, des conversations inspirantes et des conseils pratiques pour votre bien-être, ainsi qu’un corps sans douleur, fort et agile.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/25/2024
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July 13, 2026
<p>🚀 Ici c’est <a href="https://www.hopsante.ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hop Santé</a></p><p>👉 <a href="https://facebook.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a></p><p>👉 <a href="https://instagram.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></p><p><br></p><p>Un épisode solo consacré à un pilier essentiel du Sport-Santé après 40 ans : le sommeil.</p><p><br></p><p>Pourquoi est-il si important pour votre récupération, vos performances, votre motivation et votre santé ? Et surtout, comment retrouver un sommeil réparateur grâce à des conseils simples et concrets ?</p><p><br></p><p>Parce qu'après 40 ans, bien dormir est tout aussi important que bien bouger💥</p><p><br></p><p>👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏</p>
June 15, 2026
<p>🚀 Ici c’est <a href="https://www.hopsante.ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hop Santé</a></p><p>👉 <a href="https://facebook.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a></p><p>👉 <a href="https://instagram.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></p><p><br></p><p>Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !</p><p><br></p><p>Un échange avec Phil Simha, coach respiratoire et enseignant d’apnée.</p><p><br></p><p>On parle d’un outil simple, gratuit et pourtant souvent sous-estimé : la respiration. </p><p><br></p><p>À travers cet échange, Phil partage comment la respiration consciente peut nous aider à ralentir, mieux gérer le stress, améliorer notre sommeil et soutenir notre santé au quotidien après 40 ans. </p><p><br></p><p>Notre invité: Phil Simha</p><p>Site internet: <a href="https://www.philsimha.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.philsimha.com</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/philsimha/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/philsimha/</a></p><p><br></p><p>👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏</p>
May 18, 2026
<p>🚀 Ici c’est <a href="https://www.hopsante.ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hop Santé</a></p><p>👉 <a href="https://facebook.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook</a></p><p>👉 <a href="https://instagram.com/hopsante" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></p><p><br></p><p>Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !</p><p><br></p><p>Échange avec Nathalie Pasquier, diététicienne et fondatrice de Matrix Nutrition.</p><p><br></p><p>Pourquoi les régimes échouent-ils souvent ?</p><p>Comment se reconnecter à ses sensations alimentaires ?</p><p>Et quel rôle jouent le stress, les émotions et le mouvement dans notre relation à la nourriture ?</p><p><br></p><p>🎙️ Un échange profond et accessible sur la nutrition, le corps, le plaisir de manger… et l’importance d’arrêter de lutter contre soi-même après 40 ans.</p><p>Notre invité: Nathalie Pasquier</p><p>Site internet: <a href="https://matrix-nutrition.ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://matrix-nutrition.ch</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/matrix_nutrition/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/matrix_nutrition/</a></p><p><br></p><p>👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏</p><p><br></p>
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Dr Maaike Kruseman
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