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Hope, Heal & Shine Podcast

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by Bettina Nußdorfer

22 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

Hope, Heal & Shine - Der Podcast für Self-Empowerment, ganzheitliche Gesundheit und inneres Strahlen. Ich bin Bettina Nußdorfer und als Yogalehrerin, Mental- und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Frauen zurück in ihre Balance und zu sich selbst zu finden. In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt. Wir sprechen über Themen wie ganzheitliche Gesundheit, Spiritualität & persönliche Weiterentwicklung - über alles, was es auf Körper-Geist-Seele Ebene braucht, um gesund zu werden und zu bleiben.

Language

🇩🇪

Publishing Since

10/15/2024

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Recent Episodes

June 21, 2026

#020 – Es gibt immer einen Weg! Wie Krisen uns stärker machen – im Gespräch mit Lucy Seteram

Was macht einen Menschen wirklich resilient?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lucy Seteram. Sie ist Instagram-Mentorin und Onlinekurs-Expertin für Selbstständige im Gesundheitsbereich. Lucy musste schon als Kind lernen, mit schweren Schicksalsschlägen umzugehen. Mit nur 12 Jahren verlor sie ihre Mama an Krebs. Heute ist sie erfolgreiche Unternehmerin und begleitet Frauen aus der Gesundheitsbranche dabei, ihr eigenes Online-Businessaufzubauen. Im Gespräch erzählt sie offen, wie die Erfahrungen ihrer Kindheit ihren Blick auf das Leben geprägt haben, wie sie gelernt hat, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen und weshalb Freiheit und Unabhängigkeit heute zu ihren wichtigsten Werten gehören.Wir sprechen darüber:<ul><li>wie sie mit dem Verlust ihrer Mutter umgegangen ist welche Stärke aus Krisen entstehen können</li><li>weshalb Eigenverantwortung ein Schlüssel für Veränderung ist wie sie den Mut fand, sich mit 40 selbstständig zu machen weshalb sie heute ihr Business um ihr Leben herum gestaltet – und nicht umgekehrt</li></ul> Eine inspirierende Folge für alle, die gerade durch eine schwierige Zeit gehen, Angehörige begleiten oder sich daran erinnern möchten, dass selbst die größten Krisen nicht das Ende der eigenen Geschichte sein müssen, sondern oftmals ein Neubeginn in ein gesünderes und erfüllteres Leben.Viel Spaß beim Lauschen! Mein Interviewgast: Mag. Lucy SeteramLucy Seteram, 44 Jahre jung, kommt aus dem Südburgenland und ist Instagram-Mentorin und Onlinekurs-Expertin für Selbstständige im Gesundheitsbereich. Sie hat Ernährungswissenschaften an der Universität Wien studiert, ist staatlich geprüfte Unternehmensberaterin, zertifizierte Social-Media- und E-Commerce-Expertin und hat über 15 Jahre die Social-Media-Kanäle großer Unternehmen in der Gesundheitsbranche aufgebaut. Heute begleitet sie Gesundheitsexpertinnen dabei, über Instagram sichtbar zu werden, Kundinnen zu gewinnen und mit Onlinekursen unabhängiger von Einzelberatungen zu werden. Instagram: <a href="https://www.instagram.com/lucy.seteram/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@lucy.seteram</a>Lucy's Online Mitgliedschaft für Business Starterinnen:<a href="https://online-business-clubhouse.onepage.me/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Online Business Clubhouse</a> Hope, Heal & Shine mit Bettina NußdorferAls Wegbegleiterin und Mutmacherin unterstütze ich Frauen nach der Diagnose Krebs sich während der Therapiezeit und im Leben nach Krebs wieder energievoller, selbstbewusster und lebendig zu fühlen - für mehr Vertrauen und Leichtigkeit nach Krebs und in der Menopause. Meine Unterstützung für dich: Lerne sanftes Yoga bei Krebs kennen: <a href="https://www.bettinanussdorfer.com/yoga-und-krebs-minikurs-anmeldung" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Yoga & Krebs Minikurs 0€</a>Mehr Klarheit & Orientierung nach der Diagnose Krebs: <a href="https://www.bettinanussdorfer.com/healing-journey-guide-diagnose-krebs-was-kann-ich-tun" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Healing Journey Support Guide 0€</a> *Wichtiger Hinweis*: Die in diesem Video vermittelten Informationen, Übungen und Techniken können keine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich zu Informations- und Bildungszwecken. Die Nutzung der bereit gestellten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

January 22, 2026

#019 - 3 Schlüssel für eine selbstbestimmte und langfristige Gesundheit nach Krebs

Die Krebsraten steigen weltweit an, eine Tendenz für mehr junge Erwachsene mit der Diagnose Krebs ist erkennbar und die Menopause nach Krebs mit all ihren Facetten haben nicht viele auf dem Schirm. In dieser Podcastfolge teile ich 3 Schlüssel mit dir, für ein selbstbestimmtes und langfristiges Gesundheitsmanagement nach Krebs wichtig sind. Du erfährst in dieser Folge, warum :<ul><li>es bei Krebs eine ganzheitlicheBetrachtung braucht</li><li>die Wechseljahre nach Krebs kurz- und langfristig besser mitgedacht werden müssen</li><li>du die wichtigste Expertin für deinen Körper bist</li></ul> Diese Folge ist eine Einladung, deine Gesundheit aktiv, informiert und selbstbestimmt zu mitzugestalten. Du darfst die CEO deiner eigenen Gesundheitsein - auf Augenhöhe mit deinem Team aus Gesundheitsexperten. Diese Podcastfolge zeigt dir, warum genau darin so viel Kraft liegt. Viel Freude beim Lauschen.Hope, Heal and Shine,Deine Bettina Starkmacher-Guide um 0 EUR - dein Guide für mehr Klarheit und Orientierung nach der Diagnose Brustkrebs sowie meine 7 Tipps für mehr Zuversicht und Gelassenheit auf deinem Heilungsweg: <a href="" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bettinanussdorfer.com/starkmacher-guide-holen/</a> Die Podcastfolge zum Nachlesen auf meinem Blog:<a href="https://bettinanussdorfer.com/prognose-2026-gesundheit-krebs/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://bettinanussdorfer.com/prognose-2026-gesundheit-krebs/</a>Hope, Heal & Shine mit Bettina NußdorferWebsite:<a href="https://deref-gmx.net/mail/client/p68odR8kRSU/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fbettinanussdorfer.com%2F" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://bettinanussdorfer.com/</a>Instagram: <a href="https://deref-gmx.net/mail/client/CneJGYpOOeQ/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbettina.nussdorfer%2F" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/bettina.nussdorfer/</a>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@bettinanussdorfer" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.youtube.com/@bettinanussdorfer</a> *Wichtiger Hinweis*:Die in diesem Podcast vermittelten Informationen, Übungen und Techniken können keine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich zuInformations- und Bildungszwecken. Die Nutzung der bereit gestellten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Kein medizinischer Rat, dafür viele persönliche Erfahrungswerte, Learnings und geteiltes Wissen.

January 2, 2026

#018 Weniger funktionieren, mehr sein. Wenn Körper und Seele dich zurück zu dir rufen - mit Lisa Fürthauer

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lisa Fürthauer, Entfaltungstrainerin für Frauen, über Selbstentfaltung, Frauengesundheit und die tiefe Weisheit unseres Körpers. Wir tauchen ein in die Frage, warum der Körper beginnt, Symptome zu entwickeln, wenn wir entgegen unserer Natur leben und wie einschneidende, wachrüttelnde Lebenserfahrungen uns nicht schwächen, sondern zurück in unsere Kraft führen können. In dieser Folge erfährst du:- warum jede Krankheit und jedes Symptom eine Botschaft trägt- wie du Kraft aus herausfordernden Lebenserfahrungen schöpfen kannst- wie du den Unterschied zwischen Kopf- und Herzensstimme erkennst- warum unser Körper erst leise spricht – und irgendwann laut werden muss- wie du dich Schritt für Schritt wieder mit deinem Sein verbindestViel Freude beim Lauschen. Hope, Heal & Shine mit Bettina NußdorferWebsite: <a href="https://bettinanussdorfer.com/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bettinanussdorfer.com/ </a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/bettina.nussdorfer/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/bettina.nussdorfer/ </a> Sweet Selfcare Bundle – Yoga, Meditation & Breathwork für tiefe Entspannung und Verbindung zurück zu deiner Natur: <a href="https://bettinanussdorfer.com/sweet-selfcare/ " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bettinanussdorfer.com/sweet-selfcare/ </a> Mein Interviewgast: Lisa FürthauerLisa Fürthauer ist Entfaltungstrainerin und begleitet Frauen zurück in ihre Kraft, in ihren Körper und in ein Leben, das sich wieder nach ihnen anfühlt. Weniger Funktionieren. Mehr Sein. Weiblichkeit, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit – für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen. Mehr über Lisa und ihre Arbeit findest du auf Instagram oder Facebook: <a href="https://www.instagram.com/seidu_entfaltedeinsein/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@seidu_entfaltedeinsein</a> *Wichtiger Hinweis*: Die in diesem Podcast vermittelten Informationen, Übungen und Techniken können keine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich zu Informations- und Bildungszwecken. Die Nutzung der bereit gestellten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

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Kerstin Serer

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